鍛煉也要有儀式感

1.

今天中午上了一節(jié)瑜伽課課畸陡,今天有點陰天,感覺累累的虽填,上瑜伽課時候丁恭,身體也覺得很僵硬。

進門的時候斋日,閘機話了牲览,上課就沒法掃碼了,一位大姐和我希望在意上課掃碼這件事桑驱,一直和前臺的小伙說竭恬。

我也站在門口不肯進去,小伙不能理解我們對掃碼的執(zhí)念熬的,上課不掃碼痊硕,感覺像少點什么,跟沒上課似的押框。

鍛煉也是要有儀式感的岔绸。

2.

我現(xiàn)在又猶豫了,覺得可能是不是自己做地有點太過了橡伞,沒必要就這樣徹底不去了盒揉。

今天的狀態(tài)不是太好,起來地也有點晚兑徘,也沒來喝早餐的咖啡刚盈,把單詞和鍛煉完成了,但還是總感覺還有什么沒完成挂脑。

今天就上了健身房的一節(jié)瑜伽課藕漱,晚上去上泰拳課欲侮,就上不了狂野的單車課了。

但是泰拳課肋联,一周就上一節(jié)的課威蕉,時間間隔有點大,不利于持續(xù)的進步橄仍。

我下午不去自習(xí)室了韧涨,時間有點不夠了,可以在麥當(dāng)勞寫完簡書的更新侮繁。

我的頭有點疼虑粥,因為昨天剛洗完頭,吹了半干鼎天,被空調(diào)冷風(fēng)吹了舀奶,而且我還在姨媽期暑竟,于是就頭疼了斋射。

3.

也許人在屋檐下,不得不低頭但荤,如果想去上泰拳課罗岖,還是不能總是避開他,也不知道他是什么態(tài)度腹躁。

其實繼續(xù)練柔術(shù)桑包,打?qū)崙?zhàn)也不是不行,只不過需要更強大的心理纺非,情緒的承受能力哑了,能不受別人情緒的帶動。

而且我的性格中烧颖,還是有很多脆弱的部分弱左,可以給擠壓出去,也許可以去上一節(jié)下午的課炕淮,誰知道呢拆火?

他倒是挺希望我能打出來的,但是我是希望女生們都能有所進步涂圆,而不是只能打出一個來,況且我也不認(rèn)那能行地通。

4.

實在不知道要寫點什么绣檬,前面放著一大杯咖啡渠鸽,但是我不知道喝完后,會不會胃疼踩衩,最近又開始胃不舒服了嚼鹉,需要養(yǎng)一養(yǎng)邪意。

但是還是要湊夠兩千字發(fā)出去,所以就胡亂寫點文字反砌,湊夠字?jǐn)?shù)雾鬼。

是我太小心眼了么,還是人和人的相處宴树,就是這樣一個不溝通的狀態(tài)策菜。

我也沒有多么希望和別人非常坦誠地交流,只不過我覺得如果要在一起合作完成比較困難的任務(wù)酒贬,是需要比較多的溝通的又憨。

我在健身房鍛煉好幾年了,從來也不會去非要和團課教練锭吨,去溝通什么蠢莺,我就是跟著上課,從來也不挑什么毛病零如,也不給她們找麻煩躏将。

凡事都盡量給予理解和配合,我也挺知足和感恩的考蕾,我天天去那邊呆著祸憋,跟著上了那么多課,年費也真不貴肖卧,就算她們真地跑路了蚯窥,我也不太會心生怨恨。

不過我還是真地希望健身房不要關(guān)門塞帐,不僅我還有的三年的會員會打水漂拦赠,我還得重新找新的地方鍛煉,未必有合適的葵姥,年費還不貴的荷鼠。

其實我對柔術(shù)館和教練,也是有感恩之心的牌里,我的年費是不貴的颊咬,我會還比較積極地續(xù)費,也是為了自己能繼續(xù)練柔術(shù)牡辽。

只是沒想到這么快喳篇,情況就變成了這樣,如果能多溝通态辛,也許就不會變地這么糟糕了麸澜,不過也許有些事,不是溝通能解決的奏黑。

人心中的一些怨恨炊邦,受過的傷害编矾,總是要找機會,給報復(fù)回來馁害,這可能才是事情的真相窄俏。

5.

已經(jīng)約了晚上的泰拳,有6個人約課了碘菜,雖然有點猶豫凹蜈,但是還是給約上了,不約上我也有點不想起來忍啸。

今晚帥哥教練的單車課上不成了仰坦,我還挺喜歡這個課的,每次上的時候计雌,都high地過頭了悄晃,不過還是再去上一節(jié)泰拳課,現(xiàn)在正在對泰拳感興趣的興頭上凿滤。

柔術(shù)課應(yīng)該真是不會去上了妈橄,對那個女生多少感覺有抱歉,她也沒有做錯什么鸭巴,只是聽教練的安排而已眷细,只不過她聽教練的,我就不能用比再和她搭檔訓(xùn)練了鹃祖。

這樣想想,確實是我和前搭檔溝通地更多一些普舆,所以我們能合作訓(xùn)練那么久恬口,一聽教練的,立刻就沒法再合作了沼侣。

不過教練怎么會理解女生的復(fù)雜心思祖能,先把事情簡單化,也是不可能的蛾洛。

我只是想安靜地訓(xùn)練养铸,不想要有什么煩惱事。

6.

我把一大杯倒到牛奶盒了轧膘,這樣我就可以帶走喝了钞螟,今天的大杯咖啡我續(xù)了一杯半,第一次續(xù)的時候谎碍,咖啡壺里只倒出來半杯鳞滨,工作人員就讓我一會兒再過來續(xù),我說蟆淀,好拯啦。

但是我再去續(xù)杯的時候澡匪,工作人員的態(tài)度,卻不是太積極褒链,慢吞吞地給我續(xù)了一杯唁情。

麥當(dāng)勞是可以免費續(xù)杯的,但我一般都只續(xù)一杯甫匹,總感覺我如果去續(xù)第三杯荠瘪,工作人員的態(tài)度就不好了。

不過咖啡喝多了赛惩,真是對胃不好哀墓,我我最近經(jīng)常倒進牛奶里喝,我在一本講力量訓(xùn)練的書里看到喷兼,喝牛奶能漲力量篮绰,所以最近喝挺多牛奶。

不知道該寫點什么季惯,今天沒有上幾節(jié)健身房的課吠各,也就沒什么可寫的。

7.

一會兒上狂野動感單車課勉抓,不過今天不用簽到贾漏,因為進門時的閘門今天壞掉了,沒法掃描靜脈進場藕筋,就沒法簽到上課了纵散,會顯示會員沒有到場。

不過我還是把課給約上了隐圾,雖然掃不了碼伍掀,但是我仍然熱愛約課,促進了我的多巴胺的分泌暇藏。

早上的時候蜜笤,7點半開放系統(tǒng)可以約課,然后晚一分鐘點開盐碱,就已經(jīng)有十幾個人已經(jīng)約上了把兔,大家也是盯著點約課了。

不過我不是非得搶靠前排的位置瓮顽,不過以前沒有約位置的時候县好,我一般都在最后排的位置,我怕麻煩不愿意提前去占位置趣倾。

現(xiàn)在可以約位置了聘惦,我也開始慢慢往前約位置了,瑜伽課上,我能占到前三排邊上的位置善绎,舞蹈課上黔漂,我能占到前五排的位置。

不過靠前一點確實是更好的禀酱,尤其是像舞蹈那樣的課炬守,可以更清楚地看見教練的動作,以前我在最后排剂跟,還不戴眼鏡减途,舞蹈課還關(guān)燈,我都是模模糊糊地跟著別人的動作跳曹洽。

而且往更前的位置約課鳍置,顯示了更認(rèn)真和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,是我希望自己有的態(tài)度送淆。

下課了税产,又上了一節(jié)瘋狂的單車課,本來想輕一點蹬地偷崩,但是音樂一放起來辟拷,就不自覺地high了起來,又拼命地蹬了一堂課的單車阐斜,各種搖頭晃腦衫冻,也是非常振奮精神了。

希望以后能相安無事谒出,我清清靜靜地上個泰拳課隅俘,也就心滿意足了。

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