2024年12月11日星期三
前段時間網(wǎng)上流傳一個視頻，記錄的是一名小學(xué)教師非常嚴(yán)厲地批評、甚至責(zé)罵一個女孩子承绸，可能是孩子的認(rèn)錯態(tài)度不好褐望，老師幾乎控制不了自己的情緒勒庄，言辭犀利，傷害了學(xué)生瘫里，也傷害了自己实蔽。
當(dāng)老師長期處于負(fù)面情緒中，比如經(jīng)常憤怒谨读、焦慮局装、煩躁，學(xué)生會處于緊張不安的氛圍劳殖。學(xué)生可能會變得更加敏感铐尚、自卑，害怕犯錯哆姻，而且負(fù)面情緒下的教師行為宣增，如嚴(yán)厲的批評、頻繁的抱怨填具，可能會讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理统舀，對學(xué)生心理健康的成長產(chǎn)生阻礙。
盡管我們都很清楚教育是人與人之間的活動劳景，更是人與人之間的交往誉简，這句話中的“之間”實際上就暗含著某種期待，教師和學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)關(guān)系上的對等盟广，這樣才能達(dá)成“交往”的可能闷串。
實際上，對等關(guān)系的認(rèn)知主要在教師一方筋量，教師作為成人烹吵、長者碉熄，要做到把自己放在和學(xué)生對等的關(guān)系上，實際上是難以做到的肋拔。能夠盡最大的可能了解學(xué)生锈津，在面對學(xué)生成長中的各種問題時能夠給予包容、理解凉蜂，從兒童的視角去化解琼梆、引導(dǎo)，著就是可貴的角色的轉(zhuǎn)變窿吩。
有人說茎杂，“教師是成人世界派往兒童世界的文化使者”，作為文化的使者纫雁，不僅僅是傳播文化煌往，更是憑借個人的學(xué)識、人格做兒童的引路人轧邪，而唯有親其師刽脖，才能信其道，教師之為教師首先就要親近學(xué)生闲勺，也讓學(xué)生愛上自己曾棕。除了教師教師傳遞出來的愛心扣猫、責(zé)任菜循，而良好的情緒也是重要的因素。
分析一下申尤，造成教師情緒問題的有哪些因素呢癌幕，綜合起來主要就是課堂學(xué)習(xí)效果不理想，上課不聽課或是影響課堂紀(jì)律昧穿，教師付出很多成績也不理想勺远，小學(xué)生正處思想意識覺醒的成長期，他們的成長很多是通過試錯來獲得的时鸵，還會出現(xiàn)很多自我管理胶逢、人際交往的問題，這些都是引發(fā)教師情緒問題的起因饰潜。
當(dāng)我們意識到情緒對于教育工作的積極意義之后初坠，在工作中不僅要傳授知識，還要管理自己的情緒彭雾，并以積極的情緒去教育和影響學(xué)生碟刺。
一是提高自我認(rèn)知。要意識到情緒產(chǎn)生的原因薯酝，比如了解什么樣的學(xué)生行為或者教學(xué)狀況容易引發(fā)自己的負(fù)面情緒半沽，是學(xué)生課堂上的頂撞爽柒，還是教學(xué)進(jìn)度受阻。
二是情緒覺察很關(guān)鍵者填。要時刻留意自己情緒的變化浩村，當(dāng)感覺情緒開始激動時，能及時控制和調(diào)整占哟。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己講話語速變快穴亏、音量變大，有某種行為的沖動重挑，可能就是情緒在上升嗓化，就要馬上提醒自己。
三是進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)谬哀，教師可以采用深呼吸的方式刺覆，在遇到生氣情況時，先讓自己平靜下來史煎，做幾次深呼吸谦屑，以便更理智地處理問題。也可以暫時離開這個場景篇梭，走出教室待一會兒氢橙，讓自己情緒平復(fù)后再回來。
四是改變思維方式恬偷。有個詞語叫“轉(zhuǎn)念”悍手，比如當(dāng)學(xué)生犯錯時，不把它看成是對自己權(quán)威的挑戰(zhàn)袍患，而是當(dāng)作學(xué)生成長進(jìn)步的機會坦康，用積極的心態(tài)去看待這些問題。有個故事诡延，在非洲的大草原上有很多的野馬都死于吸血蝙蝠滞欠，可是，蝙蝠每次吸血的量是非常少的肆良，根本不足以致命筛璧，野馬是因為被吸血之后暴怒，狂奔了幾十公里最終力竭而死惹恃。因為教師給職業(yè)的特殊性夭谤，可能我們每天到處都有小小的“吸血蝙蝠”，有自我覺知的人座舍，不是沒有煩惱沮翔，，而是煩惱襲來的時候，教師有“轉(zhuǎn)念”的能力采蚀，不會跟自己慪氣疲牵，也會給學(xué)生帶來成長的空間。
培養(yǎng)教師的積極情緒榆鼠，轉(zhuǎn)變思維方式纲爸，可以從以下幾個方面著手。
一是自我反思妆够。在工作中识啦，出現(xiàn)了情緒問題，要及時回顧在自己的情緒反應(yīng)和思維模式，思考當(dāng)時是生氣的源頭，有哪些消極想法磕洪，嘗試分析想法是否合理。像在對學(xué)生發(fā)火后冕茅，反思是不是把學(xué)生的錯誤解讀為對自己的不尊重，通過這種反思來糾正自己的思維蛹找。
二是自主學(xué)習(xí)姨伤。閱讀相關(guān)書籍，尤其是要閱讀教育心理學(xué)庸疾、兒童心理學(xué)以及情緒管理等方面的書籍乍楚，從中獲取理論支持和實用技巧。比如《正面管教》一書就有許多關(guān)于如何以積極的方式看待學(xué)生行為并有效引導(dǎo)的方法届慈，以此可以轉(zhuǎn)變自己看待問題的視角徒溪。
三是尋求支持。當(dāng)遇到學(xué)生問題時拧篮，主動向其他有經(jīng)驗的教師學(xué)習(xí)應(yīng)對策略词渤，改變原有的消極思維方式。教師們可以互相分享自己的教學(xué)經(jīng)歷和情緒管理經(jīng)驗串绩。
其實，影響教師情緒的因素除了來自學(xué)生芜壁，還有一些工作的壓力礁凡、家長的訴求等。
首先慧妄，教師要善于自我調(diào)節(jié)顷牌，課余時間，采用適合自己的減壓方式塞淹，比如運動窟蓝、繪畫、聽音樂等饱普，釋放積累的負(fù)面情緒运挫。如果不小心在學(xué)生面前出現(xiàn)了負(fù)面情緒后状共，及時和學(xué)生溝通解釋，讓學(xué)生理解老師也是普通人谁帕，也會有情緒不好的時候峡继，減少學(xué)生的誤解和心理負(fù)擔(dān)。
其次匈挖，學(xué)校方面要關(guān)心教師碾牌，提供心理培訓(xùn)和咨詢服務(wù)，幫助教師更好地管理情緒儡循，提高心理韌性舶吗。同時，合理安排教師的工作任務(wù)和教學(xué)進(jìn)度择膝，避免教師因工作壓力過大而產(chǎn)生過多負(fù)面情緒裤翩。
教師是一個情緒工作者，但如何把握好情緒的尺度调榄，是教育的技巧也是為師的智慧踊赠。荀子說“怒不過奪，喜不過予每庆】鸫” 意思是說在情緒波動、憤怒時不要過度地懲罰或剝奪缤灵，歡喜時也不要過度地獎賞或給予伦籍。當(dāng)我們以這樣的準(zhǔn)則來規(guī)范自己的行為，就能使我們保持適度與公正腮出，既不會傷害到他人帖鸦，也不會因過度的情緒化而讓自己陷入被動或做出錯誤決策。
與同行們共勉胚嘲。
