為什么大腦對(duì)仇恨如此放不下？
吳言AINNG
仇恨是人類不可抹滅的感情之一舰罚，歷史上也經(jīng)撑γ牛可看到無(wú)數(shù)悲劇事件因此產(chǎn)生，但人類究竟為什麼如此容易懷恨在心营罢？外媒 Gizmodo 向?qū)＜以儐?wèn)后得到解答赏陵，同時(shí)也特別解釋了關(guān)于“放手”的重要性。
仇恨饲漾、憤慨蝙搔、報(bào)復(fù)這類的情緒，其實(shí)都和我們想要實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的慾望有關(guān)考传。
就像其他情緒吃型，仇恨和憤慨的能力也刻在我們的身上 DNA 中，當(dāng)我們以最根本的角度來(lái)看僚楞，怨恨勤晚、報(bào)復(fù)的感覺(jué)其實(shí)都是演化而來(lái)的精神狀態(tài)，是我們想要實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的欲望泉褐。
在大腦中运翼，行為活動(dòng)系統(tǒng)（BAS）會(huì)讓人展開(kāi)行動(dòng)，也是這個(gè)系統(tǒng)迫使我們追求和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)兴枯，雖然我們對(duì) BAS 涉及的生理過(guò)程知之甚少血淌，但我們所知它可能是由“多巴胺”促進(jìn)的過(guò)程──這種神經(jīng)遞質(zhì)與獎(jiǎng)賞、強(qiáng)化和積極情緒相關(guān)。
另一方面悠夯，從心理學(xué)來(lái)看癌淮，怨恨的感受及復(fù)仇、赦免的欲望沦补，和追求目標(biāo)與滿足渴望的期盼直接相關(guān)乳蓄。邁阿密大學(xué)心理學(xué)教授 Michael McCullough 便指出，人們總渴望要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)夕膀，而且這不一定跟追求快樂(lè)或獎(jiǎng)勵(lì)有關(guān)虚倒，當(dāng)人們無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，隨之而來(lái)的不安感就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)付諸報(bào)復(fù)的慾望产舞。
McCullough認(rèn)為魂奥，在爭(zhēng)吵中“勝利”后，會(huì)帶來(lái)一種莫大的滿足感易猫。
也就是說(shuō)耻煤，當(dāng)我們與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，就會(huì)持續(xù)處于一種渴望或慾望的狀態(tài)准颓，我們會(huì)開(kāi)始重視──甚至癡迷于讓我們焦慮的人改變主意──而且最好是讓他們承認(rèn)錯(cuò)誤哈蝇，理解他們對(duì)我們?cè)斐傻膫Σ⑽〗逃?xùn)。
在某些情況下攘已，我們甚至?xí)X(jué)得需要以針?shù)h相對(duì)的方式炮赦，透過(guò)口頭或身體上的方式去傷害對(duì)方。Michael McCullough說(shuō)：“當(dāng)我們讓那些‘對(duì)我們?cè)斐蓚Φ娜恕斫獾窖撬麄冨e(cuò)怪了我們吠勘、他們現(xiàn)在被懲罰了、他們現(xiàn)在需要改變自己的言行時(shí)彤灶，我們就會(huì)產(chǎn)生莫大的滿足感看幼。”
為了理解仇恨在腦部的作用過(guò)程幌陕，澳洲新南威爾斯大學(xué)（UNSW Sydney）神經(jīng)科學(xué)家找來(lái)受試者進(jìn)行功能性磁振造影（fMRI）诵姜，并在過(guò)程中用言語(yǔ)污辱受試者并觀察大腦變化。研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)在憤怒爆發(fā)階段搏熄，大腦中負(fù)責(zé)決策棚唆、記憶檢索的內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)（mPFC）亮得就像棵圣誕樹(shù)。
兩週后參與者被帶回來(lái)心例，并被要求回想被污辱的經(jīng)歷及感受宵凌。在這個(gè)階段，受試者大腦不同部分被刺激活化止后，包括將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的海馬迴（Hippocampus）瞎惫、與情緒和成癮有關(guān)的島葉（Insula）及涉及情緒各種功能的扣帶皮層（cingulate cortex）溜腐。
研究顯示，烏鴉可以持續(xù)數(shù)天甚至一個(gè)月的記仇瓜喇。
復(fù)仇念頭的迷人之處挺益，也可以從人類文化的普遍性看出。人類學(xué)家乘寒、心理學(xué)家和行為科學(xué)家的社會(huì)調(diào)查中望众，約 95%的民族志出現(xiàn)關(guān)于仇恨和報(bào)復(fù)的概念。一些證據(jù)顯示像烏鴉伞辛、黑猩猩等物種也有類似習(xí)慣烂翰，例如報(bào)復(fù)性暴力，報(bào)復(fù)性威脅和怨恨相關(guān)行為蚤氏。
這些情緒存在是有原因的甘耿，衛(wèi)生研究院（NIH）神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和可塑性主任 Doug Fields 解釋，爭(zhēng)執(zhí)瞧捌、仇恨和怨懟都源自憤怒棵里，而憤怒的情緒使我們對(duì)戰(zhàn)斗做好準(zhǔn)備润文。戰(zhàn)斗過(guò)去是自然界生存斗爭(zhēng)的必要行為姐呐，而現(xiàn)代世界的某些可怕情況下也仍然必要。
懷恨在心典蝌、想要報(bào)復(fù)曙砂、展現(xiàn)出我們不是泛泛之輩，這些行動(dòng)的目的都是為了阻止未來(lái)的傷害骏掀，某些情況下鸠澈，保留怨恨并在對(duì)的時(shí)間採(cǎi)取行動(dòng)可能是成功策略，但我們?nèi)匀坏脼榇烁冻鱿喈?dāng)大的代價(jià)截驮。
滿足感使報(bào)復(fù)令人如此愉快笑陈。然而，為了得到這種滿足感葵袭，除了報(bào)復(fù)過(guò)程失去的東西涵妥，我們還必須付出什麼代價(jià)？
2007年坡锡，McCullough所參與的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)蓬网，從心理層面來(lái)看，那些堆積情緒的人身體產(chǎn)生的皮質(zhì)醇(cortisol)高于正常水準(zhǔn)鹉勒，而皮質(zhì)醇過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮帆锋、抑鬱、睡眠困難禽额、記憶和注意力集中問(wèn)題锯厢，甚至是體重增加。
付出的另一項(xiàng)成本則與行為有關(guān)。2005年实辑，另一項(xiàng)研究顯示臣疑，懷恨在心或沉溺于憤怒，會(huì)讓人在很長(zhǎng)一段時(shí)間的攻擊性增加徙菠，甚至對(duì)那些與仇恨或怨恨毫無(wú)關(guān)係的人也是如此讯沈。
除此以外，仇恨同時(shí)也有一種強(qiáng)迫性質(zhì)婿奔。當(dāng)我們堆積某些憤恨情緒時(shí)缺狠，我們會(huì)反復(fù)思考自己如何受虐，并著迷于希望自己做過(guò)萍摊、說(shuō)過(guò)或即將要做的事挤茄。
這些想法占用了大量‘磁碟空間’，而這些都是機(jī)會(huì)成本冰木，意味著你還有其他無(wú)數(shù)事情無(wú)法思考穷劈。你無(wú)法想到現(xiàn)在擁有的良好關(guān)係，不能以有成效的方式思考你的未來(lái)踊沸，因?yàn)槟阏锤菜剂客瑯拥氖隆?/p>
種情況下歇终，這些情緒不僅無(wú)法解決問(wèn)題，反而會(huì)使情況惡化逼龟∑滥”
當(dāng)然，對(duì)身處其中的人來(lái)說(shuō)腺律，原諒永遠(yuǎn)不是簡(jiǎn)單的事——話雖然這麼說(shuō)奕短，我們?nèi)缘美潇o下來(lái)評(píng)估情況，試圖克服它匀钧◆岜總而言之，下次因?yàn)閼嵟萑氩缓线壿嫷乃伎既r(shí)之斯，記得提醒自己日杈，這是大腦引起的感受，而不是其他人吊圾。
