這樣吃揭保，你會越吃越瘦，兩周吃出苗條身材魄宏！

減肥就是節(jié)食？NO存筏，吃下面這些食物你會越吃越瘦宠互！

1、冬瓜

具有利尿之功效椭坚，能排出水分予跌，減輕體重

2、黃瓜

內含內醇二酸善茎，可抑制糖類食物轉化為脂肪

3券册、絲瓜

中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低

4垂涯、白蘿卜

含有芥子油和淀粉酶烁焙，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝。

5耕赘、紫菜

纖維含量高骄蝇，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感操骡，還有清熱利尿的功能

以上這些食物九火，越吃越有利瘦身哦！

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