【育兒知識】：了解自控力——棉花糖實驗的傳奇與爭議
? 不少家長會問，孩子上課的時候喜歡開小差疼阔，注意力不集中戒劫，怎么辦？孩子喜歡吃巧克力婆廊、棒棒糖等甜食迅细，不給吃不行，敞開了吃也不行淘邻，怎么辦茵典？孩子平時不好好學(xué)習(xí)，一到周末就熬夜打游戲宾舅，怎么辦统阿？……其實這些問題的根源都可以歸結(jié)到自控力不足彩倚。
? 1968年的某一天，屢屢戒煙失敗的斯坦福大學(xué)心理學(xué)家米歇爾教授扶平，反思了自己長期戒煙的失敗帆离，決定開始研究一個很重要的問題：自我控制。
他邀請了斯坦福大學(xué)賓恩幼兒園（Bing Nursery）结澄，600多名四到六歲的兒童來到幼兒園里新設(shè)立的心理學(xué)實驗室-驚喜屋哥谷，所有的孩子在這個驚喜屋中，首先需要從面前的棉花糖麻献、曲奇餅们妥、小脆餅、薄荷糖中間選出自己最喜歡的一種零食作為獎品赎瑰，接下來孩子們就面臨一個選擇的困境王悍。他們可以馬上擁有自己選擇的那份獎品，或者是獨自等待20分鐘不吃他們已經(jīng)有的那份獎品餐曼，而得到兩份同樣的獎品压储。
實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，個體差異非常大源譬，有的孩子忍不住馬上就吃集惋，有的孩子能夠堅持20多分鐘以便得到雙份獎勵〔饶铮基本上來講刮刑，五歲左右的孩子就能表現(xiàn)出這樣一種延遲滿足的自我控制能力，而年紀更小的孩子通常很難做到养渴。
令人意外的是雷绢，很多年之后，當(dāng)沃爾特·米歇爾教授在一次晚餐時隨口問自己的女兒理卑，因為教授女兒也是當(dāng)年被研究的孩子之一翘紊，那些當(dāng)年參加過棉花糖實驗的孩子的近況時，意外地發(fā)現(xiàn)藐唠，孩子們在社交和學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)帆疟，和他們在做棉花糖實驗時的表現(xiàn)，呈現(xiàn)了高度的一致性宇立，換句話說凡是自我控制能力比較突出的孩子踪宠，他未來的學(xué)習(xí)成績和社會關(guān)系都要比那些不能夠自我控制的孩子要好很多。
