? ? ? 第一次跑馬還是太激動了拓颓，開跑前的晚上竟然興奮的沒睡好溉躲，到了凌晨一點(diǎn)多還在和跑友聊天星岗，竟然忘了五點(diǎn)半就要起床搭車去賽場……畢竟還是第一次，沒啥經(jīng)驗(yàn)首有，事后證明瞎激動沒休息好肯定是錯的洁奈。
? ? ? 跑馬是辛苦的，沒想到從報(bào)名跑馬的過程也是很辛苦曲折的绞灼，2018年報(bào)了無數(shù)的全馬利术，沒有一個中簽，后來才得知在沒有任何成績的情況下報(bào)名參賽全馬中簽率基本為零低矮，因?yàn)轳R拉松這幾年已經(jīng)是一項(xiàng)很火爆的運(yùn)動印叁，報(bào)名的人太多了。以為今年和馬拉松無緣了军掂，就試著報(bào)了一個家門口的半馬轮蜕，竟然中簽了，雖然只有21.0975公里蝗锥，但還是很激動跃洛！因?yàn)槠綍r都是一個人在跑，現(xiàn)在有一萬五千人一起跑终议，這種感覺肯定不一樣汇竭。
? ? ? 雖然知道很多跑友都參賽，但擠在烏鴉鴨的一片人群中穴张，找個人是非常困難的细燎，索性帶上耳機(jī)準(zhǔn)備獨(dú)自跑完。
? ? ? 聽到起跑槍響后三分鐘后才經(jīng)過起跑線皂甘，想跑快也快不起來玻驻，因?yàn)槿藢?shí)在太多了，想趕緊擺脫擁擠的人群趕緊往前沖時才發(fā)現(xiàn)：除非你的速度夠快偿枕，不然除了人還是人璧瞬。在十分無奈的情況下隨著人群跑了5公里時逐漸和大部隊(duì)拉開了距離户辫，這才進(jìn)入了自己的跑步節(jié)奏。
? ? ? 這是500天前重拾跑步后的第一次參賽嗤锉，雖然這一年多來每天都有隨性的跑個3到5公里渔欢，但沒有經(jīng)過任何正規(guī)訓(xùn)練或者單獨(dú)跑完半程，心中對于21公里還是很畏懼的档冬。前十公里很輕松的跑完膘茎，用時不到50分鐘桃纯，這是完全意想不到的酷誓，本著安全第一的情況下反而跑出了個人的pb，一時得意忘形态坦，前15公里毫無保留的一直跑了下去盐数，中間還超過幾個熟悉的跑友，在以為自己能像個hero的一樣沖線時伞梯，第18公里時身體出現(xiàn)了極限玫氢，跑速立馬降了下來，兩腿也開始發(fā)軟谜诫，正打算咬咬牙堅(jiān)持下去時漾峡，前方不遠(yuǎn)處看到一正沖刺的跑友突然倒下了，自愿者和醫(yī)生一下就圍了上去做各種急救……從旁經(jīng)過的我喻旷，決定不再快速跑下去而是改成走路抵達(dá)終點(diǎn)生逸。賽后發(fā)現(xiàn)這是一次正確的選擇，跑完第二天大腿肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重的酸痛且预，很明顯跑量不夠槽袄，大腿力量訓(xùn)練不足……
? ? ? 安全完賽就是勝利，這是跑步的第一宗旨锋谐，雖然成績不重要遍尺，但發(fā)現(xiàn)還是有很多在跑步之前的準(zhǔn)備不足之處。跑完半馬才知道自己和全馬還是有很大差距的涮拗，在迎接2019年的第一個廈馬中乾戏，要準(zhǔn)備的再認(rèn)真一點(diǎn)，再堅(jiān)持一點(diǎn)三热，做一個比昨天都不斷優(yōu)秀一點(diǎn)點(diǎn)的自己歧蕉，慢慢前行的安全跑完全程！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? 人生第一個半馬歸來康铭！感謝堅(jiān)持的自己惯退，不放棄的自己。感恩背后支持的家人从藤，關(guān)心的朋友催跪。我跑故我在锁蠕！我要繼續(xù)做一個快樂跑者！
