20170924 周日

（一）問題與改進(jìn)

問題1：每日常規(guī)任務(wù)中有3項(xiàng)未完成

• Why原因：時間不足
  （1）晚起
  （2）周回顧耗時較多懦砂，沒有足夠的時間給其他事情
  （3）計劃外事件：和JJasamine+征途兄聊天+購物
• How改進(jìn)方案：
  （1）執(zhí)行早睡計劃
  （2）周日只安排每日常規(guī)和周計劃+回顧
  （3）周日去圖書館
• What下一步行動：
  重新安排周日計劃因妇。

問題2：周回顧嚴(yán)重超時

• Why原因：
  （1）對日回顧的整個流程和做法進(jìn)行了徹底調(diào)整，思考新的做法和制作新的日回顧模板+整理日計劃&日回顧流程花時間較長】
  （2）回顧表格：時間統(tǒng)計和成果匯總花費(fèi)較長時間
  （3）回顧文檔：短時完成→減少了任務(wù)完成情況的羅列，只集中于問題分析斋否，時間利用率提高

• How改進(jìn)方案：
  （1）下個月開始詳細(xì)記錄周計劃+回顧過程和耗時魄健，統(tǒng)計正常速度
  （2）將時間統(tǒng)計和成果匯總加入每日回顧中
  （3）徹底放棄任務(wù)完成情況羅列妄荔，只發(fā)布回顧表格+成就記錄+反思

• What下一步行動：
  確定實(shí)踐統(tǒng)計和成果匯總流程牍颈，加入每日計劃流程中

問題3：項(xiàng)目記錄和《思考快與慢》閱讀未完成

• Why原因：
  （1）項(xiàng)目記錄：沒有形成固定流程迄薄，忘記
  （2）閱讀+筆記：時間緊張，來不及
• How改進(jìn)方案：
  將項(xiàng)目記錄加入每日計劃中煮岁，每完成一項(xiàng)任務(wù)進(jìn)行及時記錄和成果收集
• What下一步行動：
  確定項(xiàng)目記錄流程讥蔽，并加入日計劃模板中

（二）突發(fā)與風(fēng)險防范

1.聊天

原因：
（1）起床晚+第一時間看手機(jī)：沒有及時開始干活
（2）在家干活：隨時都可能會聊天
預(yù)防：
（1）日計劃中規(guī)劃出看手機(jī)的時間：計劃中非休息的狀態(tài)，不看手機(jī)画机，不回信息
（2）周日任務(wù)多冶伞，直接來圖書館

2.知識萃取：

原因：新的計劃和回顧方式剛開始步氏，沒有把知識萃取和項(xiàng)目記錄的時間算進(jìn)去
預(yù)防：將知識萃取和項(xiàng)目記錄加入日計劃

3.購物：

原因：計劃的時間沒有去購物
方案：每周周六完成購物

20170925 周一

問題1：0924日回顧超時

差距：耗時>預(yù)估
Why原因：
（1）重新記錄時間响禽，花費(fèi)了一部分時間
（2）第一次用全新的模板進(jìn)行回顧，不熟悉荚醒，有些地方思路不清
How改進(jìn)方案： 接下來一周持續(xù)試用新模板并記錄使用感受和問題
What下一步行動： 基于新的日回顧模板芋类，整理完成的日回顧流程

問題2：永澄文章留言超時，知識卡片未完成

差距：耗時>預(yù)估腌且，任務(wù)未完成
why原因：
（1）結(jié)構(gòu)化思維能力不足：找不到整篇文章的Goal 用在結(jié)構(gòu)化提煉和感受書寫上的時間較多
（2）沒有建立留言模板
（3）無法找出重點(diǎn)：無法控制字?jǐn)?shù)，總是超600
How方案：
（1）探索建立高效的留言模板榛瓮，減少在確定留言思路上花費(fèi)的時間
（2）持續(xù)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化訓(xùn)練
（3）持續(xù)練習(xí)精簡铺董，只保留重點(diǎn)精華內(nèi)容，所有留言維持在1條范圍內(nèi)
what下一步行動：
（1）建立留言模板
（2）學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化思維的有關(guān)知識

問題3：日計劃思路不清

問題：
（1）清單如何做禀晓，紙質(zhì)還是電子精续？
（2）要不要再做日計劃表格？做表格的意義在哪里粹懒？
（3）我想要實(shí)現(xiàn)的：待辦事項(xiàng)重付，時間對照
原因：
（1）對日計劃和日回顧的目的和意義沒有梳理清楚，沒有想好自己要用日回顧來做什么
（2）對整個日計劃和日回顧各個流程的意義沒有思考
方案：
（1）系統(tǒng)梳理日計劃和日回顧的目的凫乖，在整個目標(biāo)管理中的意義确垫，并確定最終想要的結(jié)果
（2）對之前流程中每一步的意義進(jìn)行分析，找出跟自己想要的結(jié)果相符合的部分
下一步行動：
用黃金思維圈分析日計劃和日回顧帽芽，并確定預(yù)期成果删掀。

亮點(diǎn)：Teach Now項(xiàng)目作業(yè)素材收集快速完成

差距：耗時<預(yù)估
亮點(diǎn)：聽了明醬建議，選擇查詢美國學(xué)校數(shù)據(jù)导街，不僅很快找到了資料披泪，而且對布魯明頓的學(xué)校有了一定的了解。
原因：轉(zhuǎn)換思路搬瑰，拋棄腦海中的第一解決方案款票，用美國當(dāng)?shù)貙W(xué)校數(shù)據(jù)控硼，較快找到了相關(guān)資料。
經(jīng)驗(yàn)：時刻牢記做事前先問Why,了解作業(yè)的最終要求艾少，選擇可以更快達(dá)到目的的途徑卡乾，不要局限在自己思維框框里，不要總是局限在過去的經(jīng)驗(yàn)中姆钉。

（二）突發(fā)與風(fēng)險防范

1.每日計劃完成后進(jìn)行復(fù)查说订，確保每個任務(wù)都列入計劃
2.臨時出現(xiàn)的任務(wù)，如果不能再2分鐘內(nèi)解決潮瓶，寫入待辦事項(xiàng)收集籃

20170926 周二

（一）問題與改進(jìn)

問題1：《思考快與慢》任務(wù)未完成

差距：日簽和反饋未完成
原因：共讀結(jié)束后沒有及時寫陶冷，吃完飯以后時間不夠
改進(jìn)：確保每次共讀之后及時輸出，時間不夠就降低標(biāo)準(zhǔn)輸出毯辅；當(dāng)天未輸出埂伦，次日補(bǔ)上。
下一步行動：0927早補(bǔ)上0926反饋+日簽

問題2：超時問題嚴(yán)重

差距：永澄文章留言耗時超出計劃
原因：
（1）留言時思路不清→知識儲備不足
（2）組織和精簡語言費(fèi)時→結(jié)構(gòu)化能力不足
改進(jìn)：
（1）降低留言標(biāo)準(zhǔn)思恐，只對文章進(jìn)行概括
（2）持續(xù)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化練習(xí)
下一步行動：
對留言模板進(jìn)行精簡沾谜，只剩文章總結(jié)+收獲+下一步行動。

差距2：日計劃耗時超出計劃
原因：（1）針對幾項(xiàng)任務(wù)做了PORT和RSQC羅列胀莹，（2）第一次按流程做基跑，不熟
改進(jìn)：（1）繼續(xù)用今天的方法練習(xí) （2）對過程、耗時和問題進(jìn)行記錄

問題3：Teach Now項(xiàng)目任務(wù)未完成

差距：（1）沒有開始制作圖表 （2）項(xiàng)目進(jìn)度和感想記錄未推進(jìn)
原因：
（1）思路不清：制作圖表之前需要先有觀點(diǎn)描焰，并梳理清楚思路
（2）項(xiàng)目進(jìn)度和感想記錄屬于另一套系統(tǒng)媳否，當(dāng)下記錄需要耗費(fèi)比較多的精力
改進(jìn)：
（1）做任何事情之前先考慮目的和思路，再考慮具體執(zhí)行
（2）項(xiàng)目進(jìn)度記錄表放到周末記錄荆秦，感想記錄暫時取消篱竭，用時間記錄中的簡單版本取代
下一步行動：
（1）明天早晨先寫出圖表的思路提綱，用老大的一張白紙法完成思路
（2）將進(jìn)度記錄和感想記錄系統(tǒng)與時間記錄系統(tǒng)重合步绸。

問題4：8階段方案未完成

差距：大批任務(wù)未完成
原因：時間不足掺逼，任務(wù)耗時預(yù)估有誤
改進(jìn)：所有新的思考類任務(wù)耗時x3
下一步行動：一天當(dāng)中除每日常規(guī)和三個任務(wù)之外，只安排一個其他任務(wù)瓤介。

（二）突發(fā)與風(fēng)險防范

1.將項(xiàng)目記錄加入計劃
2.將

20170927 周三

問題1：《思考快與慢》0928早 共讀任務(wù)完全未推進(jìn)

差距：0927沒有閱讀吕喘，沒有做日簽
原因：
（1）趕Teach Now項(xiàng)目作業(yè)，選擇放棄共讀 →Teach Now項(xiàng)目為優(yōu)先級更高的項(xiàng)目刑桑，以優(yōu)先級為標(biāo)準(zhǔn)做選擇
（2）對共讀活動的計劃不符合實(shí)際 →在多個核心任務(wù)同時推進(jìn)的情況下兽泄，很難做到每天閱讀
改進(jìn)：
（1）調(diào)整共讀活動計劃，適當(dāng)減少閱讀次數(shù)漾月，留出更多時間給Teach Now項(xiàng)目

問題2：運(yùn)動時間與計劃不符

差距：運(yùn)動時間與計劃不一致
原因：計劃中只計算了純運(yùn)動時間病梢，未將交通和準(zhǔn)備時間算進(jìn)去
改進(jìn)：調(diào)整計劃，將運(yùn)動時間定為90分鐘 [交通15分鐘+準(zhǔn)備15分鐘+運(yùn)動1小時 ]

問題3：Teach Now項(xiàng)目大大超時

差距：制作圖表時間大大超出預(yù)估
原因：
（1）本能地復(fù)雜化問題：一開始的思路過于復(fù)雜，想在一個圖表中放入太多信息蜓陌；想要處理的信息量太多觅彰，所以會沒有思路
（2）缺少知識和見識：沒見過類似的東西，沒有參考別人的成果之前钮热，對于作業(yè)要求做成什么樣子完全沒有概念
（3）想不清楚的情況下就開始行動：一開始自己寫提綱和整理數(shù)據(jù)花了很多時間填抬，結(jié)果最后思路理清楚之后，發(fā)現(xiàn)很多東西都沒用隧期。
改進(jìn)：
（1）以后做一件事沒思路飒责，首先要考慮自己是否把問題復(fù)雜化，要盡可能地簡化問題仆潮，從滿足最低標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)來尋找解決思路
（2）總是要參照別人的成果作為標(biāo)準(zhǔn)來梳理自己的思路一定程度上是缺乏創(chuàng)造力的表現(xiàn)宏蛉，而創(chuàng)造力的本質(zhì)是聯(lián)想，聯(lián)想的基礎(chǔ)是個人已有的經(jīng)驗(yàn)性置。所以拾并，看到一個問題或遇到一件事情沒有思路，很大程度上是因?yàn)樽约喝狈ο嚓P(guān)的經(jīng)驗(yàn)和知識鹏浅。在這樣的情況下嗅义，無論怎么想，都是想不出思路的隐砸，最好的方法就是先借鑒別人的思路之碗，了解基本的做法，通過自己實(shí)踐獲得相關(guān)經(jīng)驗(yàn)季希，以后再做同樣的事情就會有自己的思路了褪那。
（3）沒有想清楚最主要的表現(xiàn)在于只想出了大框架，對于每一部分的內(nèi)容和期間各要素的聯(lián)系并沒有想清楚胖眷，就匆忙投入實(shí)踐武通，最終導(dǎo)致做了很多無用功霹崎。
下一步行動：
（1）整理Teach Now項(xiàng)目兩次作業(yè)反思文檔

20170928 周四

問題1：《思考快與慢》閱讀計劃沒有推進(jìn)

差距：沒有按計劃推進(jìn)
原因：時間不足
（1）突發(fā)事件：爭論事件珊搀，記錄思考過程
（2）臨時任務(wù)：整理日計劃流程
（3）Teach Now項(xiàng)目任務(wù)量大
改進(jìn)：考慮只跟共讀日活動，其他天集中處理Teach Now項(xiàng)目內(nèi)容
下一步行動：更改《思考快與慢》共讀安排

問題2：沒有去健身中心運(yùn)動

差距：計劃是去健身中心運(yùn)動尾菇，同時完成單詞背誦境析，結(jié)果走到一半沒有去，最終用走路代替
原因：去健身中心發(fā)生爭論事件派诬，心情+時間受影響劳淆，選擇放棄
改進(jìn)：盡量提前出發(fā)，避免突發(fā)事件影響運(yùn)動

問題3：永澄文章留言沒有完成

差距：計劃是完成閱讀+留言默赂，結(jié)果只完成了閱讀部分沛鸵，留言未開始
原因：
（1）時間沒安排好：上午任務(wù)持續(xù)到午飯時間，占用了原本用于完成留言的時間；由于早上未能成功運(yùn)動曲掰，飯后又去散步20分鐘疾捍，回來之后沒有足夠的時間完成留言。
（2）最近的文章有偏難的趨勢栏妖，要保持高標(biāo)準(zhǔn)留言乱豆，沒辦法很快完成，要選擇充足的時間完成
改進(jìn)：
（1）考慮重新啟用番茄鐘吊趾，確保及時休息宛裕，避免連續(xù)干活
（2）上午12點(diǎn)半過后不再開始新的任務(wù)，盡量保持13:00開始吃飯论泛。
下一步行動：
根據(jù)番茄鐘時間對目前的計劃進(jìn)行重新安排：以45分鐘為一個時間單位

問題4：Teach Now項(xiàng)目時間預(yù)估和安排不準(zhǔn)確

差距：
（1）原計劃午飯前完成揩尸，結(jié)果下午才開始推進(jìn)；
（2）原計劃2.5小時完成孵奶，結(jié)果總共用了4小時16分鐘疲酌，幾乎是預(yù)計的兩倍
原因：
（1）改時間問題：上午有兩個突發(fā)事件，導(dǎo)致時間被擠壓
（2）超時問題：下午推進(jìn)任務(wù)時臨時加入新任務(wù)：與隊友溝通和修改已提交作業(yè)
（3）超時問題：搜集資料時一開始沒有注意搭建框架了袁，有針對性地搜索
（4）超時問題：作業(yè)內(nèi)容不是自己熟悉的知識朗恳，搜集資料和對資料閱讀占用了大量時間
改進(jìn)：
（1）考慮將Teach Now項(xiàng)目和每日常規(guī)作為每天的基本任務(wù)，其他任務(wù)基本任務(wù)完成情況酌情安排
（2）在查找資料和閱讀學(xué)習(xí)上投入足夠的時間：Teach Now項(xiàng)目本身相當(dāng)于研究生課程载绿，而且由于自己先前并沒有系統(tǒng)接收專業(yè)的教育基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)粥诫，基本上是一個從零開始的狀態(tài)。當(dāng)初報這個項(xiàng)目本身有一個很大的目的也是希望通過在這個項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過程中崭庸，把自己教育方面的專業(yè)知識系統(tǒng)地補(bǔ)起來怀浆。按照目前的知識現(xiàn)狀來看，這必然需要投入足夠的時間怕享。相比于其他的同學(xué)执赡，我在基礎(chǔ)知識和具體的教學(xué)實(shí)踐方面都幾乎是零基礎(chǔ)，所以不能像大家一樣只停留在完成作業(yè)的程度函筋。我的起點(diǎn)更低沙合，所以要投入更多才對。每次上完課不僅要想著完成作業(yè)跌帐，更要把每次作業(yè)涉及到的先關(guān)原理和知識點(diǎn)都弄懂學(xué)會才行首懈。
（3）周末做計劃時對整個計劃的比例進(jìn)行大調(diào)整，將Teach Now項(xiàng)目作為唯一核心項(xiàng)目來推進(jìn)谨敛。
下一步行動：
（1）調(diào)整每日計劃表格：按照45分鐘的時間間隔
（2）調(diào)整每日計劃&回顧模板：修改整體結(jié)構(gòu)為→日程+每日常規(guī)+Teach Now項(xiàng)目+每日一件事

20170929 周五

問題1：《思考快與慢》共讀任務(wù)未跟進(jìn)

差距：所有任務(wù)都沒做究履，只一邊趕作業(yè)一天聽了分享
原因：Teach Now項(xiàng)目截止日期和共讀活動重合，Teach Now項(xiàng)目作業(yè)2臨時出問題脸狸，導(dǎo)致共讀時間被擠壓
改進(jìn)：重新調(diào)整Teach Now項(xiàng)目時間安排最仑，在前幾天安排更多的時間，盡量避免拖到最后趕工

問題2：Teach Now項(xiàng)目嚴(yán)重超時且臨時出現(xiàn)緊急狀況

差距：原計劃上午3小時內(nèi)完成，結(jié)果一直做到下午才完成泥彤；完成后又臨時發(fā)現(xiàn)內(nèi)容中缺了一大塊紊搪，趕工到晚上。
原因：
（1）沒有仔細(xì)審題：想當(dāng)然地按照自己的理解搜集了資料全景，并發(fā)給了合作的隊友耀石，導(dǎo)致兩個人都被我的錯誤影響。
（2）沒有看評分標(biāo)準(zhǔn)：意識到問題的時候才發(fā)現(xiàn)爸黄，具體要做成什么樣子評分標(biāo)準(zhǔn)里面有清晰的說明滞伟，而自己在開始行動之前完全沒有看。以上兩點(diǎn)源于我對于英語文本閱讀的畏難情緒炕贵，因?yàn)橛X得讀英文很吃力梆奈，所以一直在本能地逃避去讀那些密集的文字。
（3）過多地關(guān)注外在形式称开，對內(nèi)容的關(guān)注不夠：這兩次作業(yè)基本上都花了大量的時間在調(diào)整外觀上亩钟，對于內(nèi)容的調(diào)整和斟酌反而很少。仔細(xì)想想鳖轰，這也是跟著本能和直覺走的結(jié)果清酥。因?yàn)檎{(diào)整外觀是很容易的事，而且完成以后呈現(xiàn)出來能夠得到特別直接的即時滿足蕴侣；而由于語言問題焰轻，調(diào)整內(nèi)容對我來說是一件很難的事。每次作業(yè)昆雀，基本上都是盡可能地去搜了資料辱志，直接引用原文，幾乎沒有自己調(diào)整過語句狞膘。
其實(shí)整件事本質(zhì)的原因都在于這一點(diǎn)：本能地逃避困難揩懒，尋求認(rèn)知放松。把更多的時間花在更容易讓自己滿足的事情上挽封。
居然一直以來都沒有發(fā)現(xiàn)已球，想想好可怕。
改進(jìn)：
（1）每次上課前提前閱讀作業(yè)要求和評分標(biāo)準(zhǔn)场仲，并寫在紙上
（2）以后的作業(yè)都要努力用自己的話寫和悦，寫完至少修改兩遍退疫，限制花在作業(yè)外觀上的時間
（3）下載教育學(xué)相關(guān)專業(yè)論文渠缕，每天定量閱讀

20170930 周六

問題1：永澄文章留言耗時過長

差距：原計劃兩篇2小時內(nèi)完成，結(jié)果最終實(shí)際用時翻倍
原因：
（1）第一篇內(nèi)容信息含量大褒繁，完成筆記之后針對價值變化和個人成長間的具體關(guān)系進(jìn)行了梳理和思考亦鳞，花費(fèi)了一些時間
。但這個思考是提升理解力，鍛煉思維的過程燕差，所以雖然花了時間遭笋，但是有價值，不算問題徒探。
（2）第二篇內(nèi)容較為簡單瓦呼，但閱讀的過程中一直在Jasamine說話，精力沒辦法集中测暗，導(dǎo)致效率低下央串。
改進(jìn)：
（1）從最近的趨勢來看，老大日更文章的難度在不斷加深碗啄，加上自己確定的留言標(biāo)準(zhǔn)和一張紙筆記的使用本身會占用更多時間质和，所以以后考慮日更留言的時間延長為2小時。且盡量當(dāng)天完成稚字，避免好幾篇堆積在一起饲宿。
（2）以后周六盡量待在房間里面，避免總是和Jasamine聊天

問題2：計劃中大量任務(wù)未完成

差距：《思考快與慢》和Teach Now項(xiàng)目任務(wù)都未啟動胆描，沒有運(yùn)動
原因：
（1）自我控制不足瘫想，聊天擠占計劃時間：上午和征途兄，下午和Jasamine
（2）永澄文章留言耗時過多昌讲，擠占其他計劃時間
（3）缺乏風(fēng)險預(yù)估意識和能力：計劃的內(nèi)容其實(shí)是基于沒有任何打擾的環(huán)境和極佳的投入狀態(tài)殿托，完全沒有考慮到自己實(shí)際所處的環(huán)境其實(shí)是一個很容易出現(xiàn)突發(fā)的環(huán)境，而由于環(huán)境本身的影響剧蚣，個人狀態(tài)也沒辦法保持穩(wěn)定支竹。其實(shí)這兩點(diǎn)都是以前就知道的，但在做計劃的時候完全沒意識到鸠按。所以還是缺乏針對風(fēng)險識別的訓(xùn)練礼搁，而識別風(fēng)險的第一步是記錄并管理風(fēng)險。現(xiàn)在雖然每天都把突發(fā)事件記下來目尖，但由于不打印馒吴，不回看，其實(shí)寫下來很多東西都忘了瑟曲。
改進(jìn)：
（1）計劃做出之后首先對自己將要執(zhí)行計劃的環(huán)境和自己的整體狀態(tài)做出評估饮戳，并根據(jù)評估做出相應(yīng)的風(fēng)險防范（比如想到可能要聊天，即使半天也要去圖書館待著）
（2）在做計劃的時候?qū)γ考虑榈暮臅r盡可能詳細(xì)洞拨，比如永澄文章留言要細(xì)化到閱讀扯罐、筆記、留言分別花多少時間烦衣。做到這一點(diǎn)的前提是歹河，要按照這個方式進(jìn)行一段時間的記錄掩浙。