今天是什么日子
起床：5.20
就寢：天氣：晴天
心情：開(kāi)心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
金剛功
站樁60分鐘
早上餃子
中午
晚上
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的十件事
1. 我是最善良，最可愛(ài)径荔，最大度对竣，最寬容寒屯，最仁慈弯囊，最寬厚赵颅，最有魅力的優(yōu)雅知性女子氢拥。我每天都很開(kāi)心蚌铜，都很快樂(lè)，都很知足兄一，很富有厘线，富有活力，靈感十足出革。
2.我值得被愛(ài)造壮，我值得美好的一切，我安全感十足骂束，我自信滿滿耳璧，充滿正能量，心理健康展箱，充滿陽(yáng)光和活力旨枯。心底柔軟，內(nèi)心平和混驰，清清靜靜攀隔。
3.我擁有健康的身體，快樂(lè)的心情栖榨，充沛的精力昆汹，腰腿靈活，腹部柔軟婴栽，四肢康健满粗，擁有敏銳的洞察力和感知力，擁有自度度人的能力愚争。
4.在我體內(nèi)有無(wú)限的力量映皆、無(wú)限的慈悲和無(wú)限的智慧。我秉持真心轰枝，愿意謙卑地向萬(wàn)事萬(wàn)物學(xué)習(xí)捅彻，每個(gè)人都是我的老師，萬(wàn)事萬(wàn)物都是我的老師鞍陨。
5.我愿意更柔軟步淹、更寬容、更友善待人，我知道贤旷，生活中所有的困擾、障礙砾脑，都是我自己的想法所造成的幼驶。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛，不再逃避韧衣。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候盅藻，我可以從中覺(jué)察到我的盲點(diǎn)和問(wèn)題所在;每當(dāng)我感覺(jué)內(nèi)心不平靜的時(shí)候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)畅铭。這一路上我根本不擔(dān)心氏淑，因?yàn)槲以敢飧淖儯覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省硕噩，如何去愛(ài)與被愛(ài)假残。
7.我感覺(jué)很有力量，很有勇氣炉擅。我不會(huì)迷失辉懒，從不孤單，因?yàn)閻?ài)與光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上谍失，我相信眶俩，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折快鱼，都有它特別的理由颠印。
8.不論發(fā)生什么事，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜抹竹，也絕不影響我關(guān)愛(ài)他人的能力线罕，我就是愛(ài);我愛(ài)得越多，我感受到的愛(ài)也越多柒莉。我就是愛(ài);我愛(ài)得越多闻坚，我感受到的愛(ài)也越多。
9.每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候兢孝，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)窿凤。我知道當(dāng)他們?cè)诠魰r(shí)，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救跨蟹，他們正在呼喚愛(ài)雳殊。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開(kāi)，不再封閉我的心窗轩。
10.當(dāng)我的心越開(kāi)放夯秃，我就越能理解:對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛(ài)。有理解就有愛(ài)，我愿意學(xué)習(xí)用愛(ài)來(lái)回應(yīng)一切仓洼。
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《當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)??介陶，我才認(rèn)識(shí)到，
所有的痛苦和情感的折磨色建，
都只是提醒我：
活著哺呜，不要違背??的本?。
今天我明?了箕戳，這叫作真實(shí)某残。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)??，
我才懂得陵吸，
把??的愿望強(qiáng)加于?玻墅，
是多么地?禮，
就算我知道壮虫，時(shí)機(jī)并不成熟澳厢，
那?也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??旨指，
今天我明?了赏酥，這叫作尊重。
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)??谆构，
我不再渴求不同的??裸扶，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)搬素。
如今呵晨，我稱之為成熟。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??熬尺，
我才明?摸屠，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間，
正確的地?粱哼，發(fā)?的?切都恰如其分季二。由此我得以平靜。今天我明?了揭措，這叫作?信胯舷。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??，
我不再犧牲??的?由時(shí)間绊含，
不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天桑嘶。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事，
做??熱愛(ài)躬充，讓?歡喜的事逃顶，
?我的?式讨便，以我的韻律。
今天我明?了以政，這叫作單純霸褒。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??，
我開(kāi)始遠(yuǎn)離?切不健康的東西盈蛮。
不論是飲?和?物傲霸，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西眉反。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”，但今天我明?了穆役，這是?愛(ài)寸五。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。我今天明?了锯厢，這叫作謙遜氯庆。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去慧库，
也不再為明天?憂慮，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下，
今天劲适，我活在此時(shí)此地，
如此?復(fù)??厢蒜。這就叫完美霞势。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)??，
我明?斑鸦，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)愕贡，但當(dāng)我喚起了?靈的?量，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴巷屿，這種組合我稱之為?的智慧固以。
我們?須再害怕??和他?的分歧，
?盾和問(wèn)題嘱巾，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在?起憨琳，
形成新的世界，今天我明?浓冒，這就是?命栽渴！
