相信很多人都有冬天賴床的習慣庐氮，暖暖軟軟的被窩的確讓人流連忘返语稠。當然，在周末的早晨你可以心安理得的如此弄砍，但是仙畦，在工作日的早晨，無論你是上班族還是學生黨音婶，卻不得不掙扎著起床慨畸。可真的需要"掙扎"嗎衣式？
所謂的"掙扎"不過是一種精神惰性寸士，我們在大腦中會將此刻自己的感受放到場景中，就比如我們會相信起床時候的寒冷與被窩的溫暖碴卧，形成一個對比弱卡，讓我們由內(nèi)心排斥起床這一事件。但是當外界壓力加大住册，比如肚子餓了婶博，工作沒完成，這時候荧飞，我們就會努力克服或者說忽視這種排斥凡人。
那，我們是否可以利用這一點叹阔？其實很簡單划栓。忽視，即不去關(guān)注条获，不去想。在鬧鐘響起那一刻蒋歌，不去思考帅掘，拿起衣服就穿委煤，等到起床后，你幾乎體會不到起床的痛苦修档，然后開始發(fā)現(xiàn)碧绞，這并沒有想象中那么難。
當然吱窝，這不僅限于起床這件事讥邻，就我所知的，只要不太過超出能力范圍外院峡，這一方法都適用兴使。開始著手做，just do it.
著手去做是拖延癥的天敵照激。你想想发魄，你是不是有太多事情想去做？計劃一年看30本書俩垃，結(jié)果看了5頁就一直放在那励幼；計劃出國旅游，卻因為花費大口柳，怕語言溝通不便而遲遲未決苹粟。花費大就去掙啊跃闹，馬上去做嵌削。外語不好就去學啊，馬上去做辣卒。累點掷贾，辛苦點休息休息就恢復了，可夢想沒了荣茫，就真的沒了想帅。夢想可以等你，但是啡莉，夢想會老港准，老了的夢想再沒有當年的味道。
著手去做讓堅持不那么難咧欣。堅持浅缸，不過是掙扎衍生的一種精神狀態(tài)。掙扎成功了魄咕，你在堅持著衩椒；掙扎失敗了，你的堅持也就到此為止。當"掙扎"不存在時毛萌，我們朝著既定的方向發(fā)展苟弛，也就是說，我們堅持下來了阁将。著手去做養(yǎng)成你的習慣膏秫，變成你的堅持。
著手去做可以改變你的一些壞習慣做盅。以前我有看小說的壞習慣缤削，一看就可以是一天一夜，在安逸的日子里吹榴，簡直成了我最大的夢魘亭敢。直到我意識到這對我的生活造成了巨大的影響，我才慢慢去試著改變腊尚。我開始用其他事物轉(zhuǎn)移我的注意力吨拗，我嘗試去做一些自己曾經(jīng)想做而沒有做的事情，比如學習ps技能婿斥，學習素描劝篷，學習做菜等等。我開始覺得生活多姿多彩民宿。你想做的事娇妓，你要去做，而不是想活鹰。
當然哈恰，你要去做的事情，要求你有堅定的信念志群，必做的決心着绷，否則，一個不做也不會怎么樣的念頭就可以把你拉回你的舒適區(qū)锌云。最后荠医，我相信，你去做一件你想做的事情(除了違法犯罪的事)桑涎，你不會后悔彬向，因為只有做了，你才有答案攻冷，事情才有結(jié)果娃胆，不去做，永遠是遺憾等曼。
