第２章
一:? 日記熱潮后面的意義: 回歸自己桐腌，真實面對自己的內(nèi)心世界，自我探索裁蚁。記錄寶貴的生活經(jīng)驗和智慧矢渊，建造屬于自己的百寶箱。
二. 寫日記改變?nèi)松謇蓿瑝粝氤烧胬サＨ毡竞芏喽麻L都有寫日記的習慣，歐洲很多有身份地位的人也有寫日記的習慣刽严。
三. 寫晨間日記的好處
1. 提升寫作能力
2. 談話題材源源不斷
3. 提高貴人運
4. 發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
5. 在自己身上挖寶,徹底改變?nèi)松?我們一個一個地來看這幾項內(nèi)容吧!
四. 怎么樣的日記可以幫你實現(xiàn)夢想
1.用九宮格來記錄真實事件和情緒
2.用使用連用日記的形式昂灵，便于了解生活的軌跡
3.記錄過去未來的重點
4.養(yǎng)成習慣，要每天寫舞萄，經(jīng)常閱讀眨补，必要時有用
5.寫日記真實，不造假
五. 晨間日記的功效
健康
記錄
鎮(zhèn)靜
晨間日記不可思議的神奇力量! 為了享受這種力量倒脓。我的夢想是? 撑螺，成為財務(wù)自由和心靈自由的人。 為了實現(xiàn)我的夢想,我正在執(zhí)行以下的七大成功習慣
1. 自律
2.早睡早起
3.運動
4.冥想
5.不斷學習
6.分享
7.付出
