2016.5.17
嗨各位我是叁木一個(gè)愛寫字的姑娘
上次看了alex大叔的博文，本周的運(yùn)勢(shì)解析，而我記住的一句話撼唾，就是，改變的腳步已經(jīng)來臨哥蔚，請(qǐng)鼓起勇氣迎接新目標(biāo)的大門倒谷。
我是個(gè)比較相信星座的人。相信注定卻不信命糙箍。就像我們總愛看每周的運(yùn)勢(shì)渤愁，雖然知道說的可能不是你，但是還是會(huì)因?yàn)槠渲邪囊粋z點(diǎn)而欣喜深夯，確信抖格。
而很多你不想面對(duì)的事情，不想解決的問題，星座好像都為你解釋好原因雹拄。而我相對(duì)于這些收奔，更愿意從中提取那些正能量的東西。
我們每個(gè)人都可以成為我們想成為的人滓玖，這一點(diǎn)你應(yīng)該堅(jiān)信筹淫。你應(yīng)該相信我們每個(gè)人都可以實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
年輕的我們呢撞，總是會(huì)有時(shí)候突然幡然醒悟開始恐懼害怕憂慮损姜，想著:自己還什么都不會(huì)，以后要拿什么去賺錢殊霞，拿什么去工作摧阅，會(huì)不會(huì)混的比別人差，等等…
而有的時(shí)候又會(huì)做著像微博上那句話一樣的事绷蹲，“我知道浪費(fèi)青春不好棒卷，但是浪費(fèi)青春真的好爽…”整天，上課沒有認(rèn)真聽而是換了個(gè)地方聽課祝钢，雖然上課想要認(rèn)真聽卻還是不停的走神比规。于是放棄了聽課想著，嗯拦英，課下我再補(bǔ)吧蜒什，下次我再看就行了。然而下課以后疤估，你要約會(huì)灾常，你要放松，你要玩游戲铃拇，你要打牌钞瀑，你要忙社團(tuán)，你要逛街…而每次口中所談到的下次也從來沒有實(shí)現(xiàn)過慷荔。
親愛的年輕人雕什，這樣的生活真的是你想要的么？
你曾經(jīng)多少次放棄了自己的夢(mèng)想显晶，曾經(jīng)又多少次給自己找理由拖延目標(biāo)贷岸，曾經(jīng)又多少次說著你要重新開始，重新做人吧碾，最后還不是被那個(gè)頑固的壞人格打敗凰盔。
知道嘛？不要總為不能堅(jiān)持而責(zé)備自己倦春，我們需要明白的是户敬，自控力也是有大腦神經(jīng)所管理的落剪，在我們的前額皮質(zhì)即位于額頭和眼睛后面的神經(jīng)區(qū)，主要控制人體的運(yùn)動(dòng)尿庐，比如走路忠怖、跑步、抓取抄瑟、推拉等凡泣，這些都是自控的。它能控制我們?nèi)リP(guān)注什么皮假、想些什么鞋拟，甚至能影響我們的感覺。這樣一來惹资，我們就能更好地控制自己的行為贺纲。而前額皮質(zhì)分成了三個(gè)區(qū)域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量褪测。具體見凱利·麥格尼格爾博士的《自控力》猴誊。
在我看來，擁有自控力很簡(jiǎn)單侮措，明確為什么會(huì)這樣懈叹？為什么我想打游戲？為什么我想吃辣條方便面薯片分扎？為什么我總是無法開始澄成？我把它們這些人格命名，拖延的自己叫做拖延廢柴笆包；及時(shí)行樂管不住嘴的自己叫餅干怪獸环揽；抱怨的自己叫評(píng)論者；愛刷微博關(guān)注別人生活的自己叫偷窺狂庵佣；玩游戲干無用的事的自己叫無聊星人…每次出現(xiàn)這些情況，你就暗示自己汛兜，噢巴粪，我的這個(gè)人格在作祟了，我要打敗他粥谬！于是肛根，久而久之你就不會(huì)輕易被倆個(gè)人格所控制了。
其實(shí)漏策，當(dāng)你有了目標(biāo)派哲，只要鼓起勇氣，去改變就好了掺喻。前路漫漫芭届，告訴自己要堅(jiān)持储矩，我要做，我想做褂乍！
控制自己少關(guān)注別人的的生活持隧，控制自己少刷微博，控制自己上廁所不要帶手機(jī)逃片，這是“我不要”
控制自己每天都要鍛煉屡拨，每天早上吃一個(gè)雞蛋，每天錄個(gè)FM褥实，每天背單詞…這是“我要做”
最后呀狼，設(shè)立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，比如我要考證损离，我要一周讀完一本書赠潦，我要瘦到100斤…這是“我想要”
本文大量引用了《自控力》中的內(nèi)容，所以建議小伙伴們也可以抽空讀讀這本書草冈。
最后她奥，我想告訴你們的是，雖然雞湯很多怎棱，但是有些雞湯里還是有肉的哩俭。千萬不要做一個(gè)道理我都懂，我一個(gè)耳朵進(jìn)一個(gè)耳朵出拳恋，一點(diǎn)行動(dòng)都不落實(shí)凡资。做一個(gè)只會(huì)嘴上說著我好怕好怕，卻一點(diǎn)都沒有行動(dòng)力的人谬运。
相信自己是第一隙赁，邁出行動(dòng)是第二。缺一不可梆暖。
我接下來的目標(biāo)：是抽空寫一篇關(guān)于App的應(yīng)用分享伞访；再錄荔枝和喜馬拉雅的FM；認(rèn)真準(zhǔn)備考試轰驳。
晚安了厚掷，加油。相信我們都能一步步努力最后成為我們最喜愛的那種人级解。
