《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的作者是英國(guó)資深心理咨詢師羅伯特?戴博德，這么書凝聚了作者多年心理臨床工作的心得娩贷，作者用淺顯易懂的故事的形式為廣大讀者講述了心理咨詢到底是怎么回事锁孟。這本書是英國(guó)暢銷20多年的國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書，每一位想要了解心理學(xué)品抽、了解心理咨詢的讀者都會(huì)選擇這本書。
本書講述了曾經(jīng)活潑的蛤蟆先生在心理情緒方面突然出現(xiàn)問題突倍，對(duì)什么都提不起興趣，不愛社交甚至沒有吃飯生存的欲望烧颖，而后在朋友的幫助和支持下接受心理咨詢師蒼鷺的治療窄陡，并最終克服了心理障礙回歸正常生活的全過程。通過十次咨詢對(duì)話為讀者清晰的剖析展示了心理咨詢的全過程跳夭。
作者在文中表達(dá)了很多心理學(xué)方面的觀點(diǎn)们镜，值得我們每一位讀者去深思。其中咨詢師蒼鷺通過一步步的了解蛤蟆颈抚，引導(dǎo)蛤蟆進(jìn)行自我剖析嚼鹉，他說：“蛤蟆，能幫你的人是你自己锚赤，也只有你自己。有許多問題需要你向自己發(fā)問赐稽。比如你能停止自我批判嗎浑侥？你能對(duì)自己好一些嗎？也許最重要的問題是寓落，你能開始愛自己?jiǎn)幔俊薄皼]有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈躏将，也沒有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛考蕾。”這些語言讓我感到醍醐灌頂肖卧，我自己不就是總在批判自己?jiǎn)幔慷鄶?shù)自卑不快樂的人也都是活在自我批判中吧拦赠。讀書的過程中，我總能在蛤蟆先生身上找到自己的影子句携。
面對(duì)書中的問題和觀點(diǎn)，思考我們自己所遇到的問題和所面對(duì)的境況矮嫉，很難不感同身受牍疏，將我們自己代入到蛤蟆和蒼鷺醫(yī)生的診療過程，我們也能一步步地分析走進(jìn)我們自己的內(nèi)心昨寞。
當(dāng)今社會(huì)厦滤，面對(duì)快速變化的生活，多數(shù)人都會(huì)有或多或少的心理問題馁害，通過閱讀了解自己的心理狀態(tài)，或者尋求專業(yè)咨詢師的幫助凹蜈，都是我們克服心理問題的途徑忍啸。《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書中计雌，有很多心理分析的基礎(chǔ)方法和觀點(diǎn)，通過閱讀能讓我們更進(jìn)一步的了解自己妈橄，理解自己當(dāng)下所處的狀態(tài)翁脆，找到自己不快樂的原因，幫助我們面對(duì)自己并改變不好的現(xiàn)狀反番。心理學(xué)是一門復(fù)雜的科學(xué)叉钥，心理問題可能會(huì)伴隨我們一生投队，自我的心理調(diào)節(jié)能力也能伴隨我們一生爵川。如果你想要尋求心理咨詢幫助，又不知從何下手雁芙，那么你可以先讀一讀這本書钞螟，試著為自己做一次心理咨詢，也許你就會(huì)像我一樣豁然開朗鳞滨。
