新的一年材部，下定決心開始健身。一番抉擇之后最后選擇了Fitness First杏节，以下是心路歷程唬渗。
I. 需求
我現(xiàn)在租住在一個單棟大廈，所以沒有會所沒有健身房奋渔，只能找外面的健身房镊逝。主要需求：
- 分店離公司和家里都近。而且因為工作有可能會換嫉鲸，房子還是租著的蹋半，有可能會搬，最好健身房有分店在交通方便的地方充坑，比如銅鑼灣，中環(huán)染突，旺角捻爷。地點很重要，直接決定了每次去健身房我要經(jīng)歷多少思想斗爭份企。所以一定要方便也榄，否則我估計堅持不了多久我就不會去得頻了
- 有瑜伽。我很想開始接觸學習瑜伽
- 有其他各種課程可以體驗一下司志，找一下自己健身的方向
- 不喜歡有hard sell的personal trainer們
- 價錢要合理甜紫，不能太傷荷包
- 提供健身的衣服襪子毛巾等等，帶雙鞋就能去健身
II. 選擇
- 大型連鎖健身房
- 月費形式
- 在全香港有分店骂远，位置比較方便
- 小型獨立健身房
- 各式各樣各有不同囚霸，比如Ultimate Performance是一定要預約他們的personal trainer才可以用他們的健身房，還有的是專門做cross fit的
- 分店較少激才，只有1-2間拓型，位置比較偏僻
- 政府健身房
- 價格最便宜，據(jù)說19元一個小時
- 一定要上過政府的“怎樣使用健身房”課程并且拿到證書之后才可以使用（或者有健身教練證書）
- 器械一般瘸恼，有時候如果撞到政府有課的話劣挫，就不能健身
- 沒有其他商業(yè)健身房的各種健身課程
II.1 選擇健身房
- 我試過報名政府的那個課程，太難了...要提前2個月左右东帅，找準了時間压固，填表，報名靠闭，經(jīng)常滿帐我，好混亂坎炼，也不知道怎么能報到，好煩焚刚。
- 而且政府的健身房沒有課程点弯，我還挺想試一下不同的課程的。公司一個同事說他覺得很喜歡那些不同的課程矿咕。
- 小型的獨立健身房們抢肛，要么太偏僻，位置不對碳柱；要么太專業(yè)（比如Ultimate Performance）捡絮，我一個初學者我也不需要那么專業(yè)，我也沒那么多錢（1000多一個小時莲镣，而且只有那個小時可以用）
II.2 選擇大型連鎖健身房
確定了選擇大型連鎖健身房之后福稳，那么就要Pure, Fitness First (FF)和Physical這三家里面做選擇了。以前還有一家California Fitness瑞侮，但是去年還不前年左右已經(jīng)關(guān)門了的圆，給選擇困難癥的朋友們減少了一個選項，真是利國利民半火。
II.2.1 首先排除Physical
- 看過網(wǎng)上各種評論越妈，會hard sell
- 并沒有離公司或者家很近的分店。公司旁邊最近的在上環(huán)钮糖，大概要走5-10分鐘梅掠；離家最近的大概在尖沙咀吧...比較起來，Pure就在IFC Mall店归，F(xiàn)F最近的在ES1阎抒，沒有差很多其實，但是還是有那么一丟丟分別
- 好久好久以前買團購試過一個月Physical消痛，體驗非常差且叁。第一次見面就hard sell，推銷秩伞，從1000一個月的plan推銷到200一個月的plan谴古，各種問，為什么不join俺砬浮掰担？why why why? 然后還騙我們說買了這個團購，如果不join就要給多幾千塊還是怎么樣怒炸，我們拿了團購的條款出來給他們看带饱，他們還假裝說哦問了經(jīng)理這次可以給我們豁免。當時是覺得虛驚一場，但是后來想回去覺得實在是可恨
- 對于這樣一家店勺疼，我很懷疑其中的課程的質(zhì)量教寂，我覺得大概率不如FF和Pure
- 我記得之前團購的時候，給我們的價錢大概是每個月200多执庐，但是每星期只有某幾天可以用酪耕，之類的，不知道現(xiàn)在是不是這樣了轨淌∮厮福總之這次問都沒問我就排除了Physical
- 據(jù)說器械稍微差一些，不知道是不是真的
無論如何還是記錄一下Physical的好處：
- 價格便宜
- 分店非常非常非常的多递鹉，好像全港有接近30間盟步，應該是三家之中最多的
- 根據(jù)我之前團購使用那一個月的印象，里面環(huán)境還可以躏结，包括沖涼什么的都ok
II.2.2 Pure vs FF
接下來到重點却盘，論Pure和FF哪家強！
分店位置
- 公司方面：
- Pure最近的在IFC 3樓媳拴，相比于Pure朗豪坊那家來說這家很小黄橘，但是器械算ok齊全；中午人很多屈溉，晚上6-7點的時間人也不少旬陡；
- FF最近的在ES，特別mini语婴，大概是Pure的一半大，器械特別基礎(chǔ)驶睦，數(shù)量比Pure少砰左，種類上差不多吧。中午人很多很滿场航，晚上人就比較少了
- FF在南豐還有一家缠导，很大很不錯。離公司大概5分鐘距離
- 家：
- Pure Fitness最近的應該是朗豪坊溉痢；Pure Yoga最近的...我也分不清是朗豪坊還是尖沙咀半島酒店僻造，中環(huán)有一家瑜伽位置ok，剩下的一家瑜伽和幾家Fitness孩饼，位置各種奇葩啊
- 總體來說距離上我兩家都ok
試玩
Pure
- 7天試玩髓削，7天內(nèi)join的話另送7天試玩。7天后join也可以送7天試玩镀娶，但是要date back去第一次試玩結(jié)束的日期（就反正如果試玩之后等多一星期再join就沒意義了）立膛。可以安排試所有分店所有課程。
FF
- 3天試玩宝泵。主要只能試joining的分店好啰，其他分店的課程...不大能試。
價錢
Pure
- 公司corporate rate12個月合約每個月1350包全香港fitness和yoga
- 現(xiàn)時免joining fee 999
FF
- 我司并沒有corporate rate儿奶，12個月合約每個月888包全香港所有分店框往，joining fee 938，包括3個小時健身教練（第一個小時為體能測試）
- 滿足一定條件（前兩個月去8次gym闯捎，在首月完成贈送的健身教練課）后退返338
- 現(xiàn)時另送39天免費
課程比較
兩邊的課程種類都很多椰弊，在這只挑我試過的記錄吧
Pure
- 試了單車RPM，非常非常不喜歡隙券，不過這個跟Pure沒有關(guān)系男应，是因為我不喜歡單車...首先我完全high不起來，其次覺得很隔屁股不懂為什么大家都能那么high娱仔，然后對于教練在那描述的神馬來了一座山大家努力向上爬等等完全沒場景沐飘，最后我覺得1整個小時只重復這么一個動作真的是，好無聊吧取耐朴！
- 試了一堂gentle flow yoga，覺得有點太gentle了盹憎，沒感覺筛峭。
- 試了兩堂Hatha Yoga。第一次在朗豪坊陪每，第二次在半島影晓。兩次的老師不同，風格迥異檩禾。但總體來說感覺似乎還挺專業(yè)的挂签，但是不好處在于，一班的人非常多盼产，20-30饵婆，老師根本顧不過來每一個人，第一次上課的時候被老師一眼看出來我從來沒練過戏售，于是好歹多照顧了一點點侨核。第二次試的時候，老師基本沒怎么來矯正我的姿勢灌灾，好不容易過來一次搓译，我當時平板了1分多鐘已經(jīng)快死了，他一碰我我直接跪地上锋喜，從此直接被無視...總之有那么點難跟吧侥衬。如果要是已經(jīng)練得很好的，去Pure上那些高階的課大概會很開心
Fitness First
- gentle flow yoga，主要老師在臺上面講轴总，學生在下面跟直颅。能不能跟得上很取決于自己是否已經(jīng)了解動作怎么用力，老師會一邊做動作一邊強調(diào)重點怀樟，但是講得很快功偿，又是英文，如果之前沒學過的話往堡，會抓不到重點械荷。動作與動作之間很快，一般老師不會下來矯正同學們的姿勢虑灰。Core flow yoga是這個的升級版吨瞎，dynamic flow yoga是再升級版。作為一個初學者穆咐，我更喜歡那種每個動作慢慢做颤诀，然后老師會挨個校正一下的課...
- 做過了1堂課的Pilates，老師看起來大腹便便对湃，但是做起來動作倒是完全不含糊崖叫。嗯可能我上得太少，或者是心理作用拍柒，但是總覺得好像FF的老師沒有Pure那么高大上似的心傀。課程我個人還挺喜歡的
- 上過1堂Body Balance，這個據(jù)說是yoga, pilates和太極的結(jié)合拆讯。在Pilates和yoga課全都沒有的情況下是一個不錯的代替選擇
- 至今上了兩次Hatha Yoga脂男。都還挺喜歡的。第一次課的導師是Sky种呐，一個印度人宰翅，對人非常好，會過來給初學者矯正動作陕贮，怕我不知道標準動作，還會特意總到我身邊來做動作給我看潘飘；第二次課的導師是Karen肮之，一個香港人，我也很喜歡卜录。那次上課偏巧學生很少戈擒，一共只有6個大概，她講了一遍全身怎樣拉伸艰毒，大部位都講遍了筐高，還可以給每個人校正一下姿勢。那節(jié)課雖然沒有像之前大汗淋漓覺得累，但是覺得學了很多柑土，之前很多姿勢做了也不知道對不對蜀肘，但這次學了一些方法
- 練了一次TRX，還可以吧稽屏，并沒有很喜歡這門課扮宠，也是我核心還太差，很多動作練不起來狐榔，以后可以再試試看
- 還想試試freestyle group training坛增，看看是什么鬼
- 其他的課，個人不是很有興趣薄腻，比如Body Combat收捣，Zumba。Body Pump其實我有那么點興趣庵楷，但是我也不是想練大只的罢艾，所以暫時先不用吧
器械
Pure
我只去了Pure IFC和Pure Longham這兩家。IFC的比較小嫁乘，但器械還都算全昆婿，每樣至少一個吧；Longham我去的時候正在裝修蜓斧，但是非常大仓蛆，很多器械都有多過一個。
印象中大部分器械室Life Fitness的挎春。
Fitness First
至今只去了FF Exchange Square用器械看疙，南豐和喜來登店，我也都去過直奋，但是沒怎么用器械能庆。喜來登店主要是泳池，所以印象中器械非常少脚线，也就5-6樣搁胆，ES店因為場地非常非常小，也是器械不多邮绿，但是最基本的都有渠旁。南豐店大很多，器械似乎全一些的船逮。
大部分器械是Technologym的
其實對于我這新手來說顾腊，并不能看出來器械好壞，兩邊對我來說都非常足夠了挖胃。
更衣室/ 淋浴
這方面我更喜歡FF一些杂靶。FF的locker不用跟號碼梆惯，可以進去之后隨便選擇一個用。Pure Fitness一定要跟號碼吗垮，而Pure Yoga的沒有鑰匙垛吗，要用密碼鎖，萬一你在輸密碼的時候按錯了一個抱既，或者忘了密碼职烧，就經(jīng)常會很尷尬的要員工來幫忙。
FF的沐浴露和洗發(fā)露很容易擠按出來...這個我真的是不知道要怎么說防泵。Pure的洗發(fā)跟沐浴吧蚀之，不知道是不是為了不浪費责球，設計的很無語指攒，我洗一次頭發(fā)，大概要按20次捕发，還不夠...我經(jīng)常不耐煩直接打開上面的蓋子用手掏锁右，十分不雅失受。FF的量就是正常的。但是FF沒有護發(fā)素咏瑟。ES店里放了一瓶護發(fā)素拂到，我還去過南豐店和喜來登店，都沒有提供護發(fā)素码泞。FF的body lotion也比較low兄旬，感覺是市面上我最不喜歡的強生嬰兒body lotion款，又稀薄余寥，又有刺鼻的不好聞的味道...
FF的ES店大概是比較舊又很小领铐，但是我還挺喜歡的，晚上下班之后人非常少宋舷，更衣室一點都不擠绪撵，可以慢慢用，而且不冷祝蝠，還不錯音诈。不是很喜歡南豐店，不知道為什么規(guī)定了每個會員只能拿一條毛巾绎狭，還只有一個size细溅，沒有小毛巾，而我喜歡用小毛巾包一下頭發(fā)坟岔。南豐店里還挺冷的...喜來登店里也非常冷谒兄，沖完涼出來需要勇氣摔桦。
