? 2019年10月，我正式進入系統(tǒng)學(xué)習(xí)教練的大門刽严，一切仿佛是在昨天，都還歷歷在目眨补。轉(zhuǎn)眼間倒脓，我們已經(jīng)來到U2。與其說這是一次M8課程總結(jié)甘晤，我更想說這是我系統(tǒng)性學(xué)習(xí)教練技術(shù)一年多來饲做，對自己的一次梳理和總結(jié)。接下來盆均，我想分享下我的三個改變：
一. 從自己的敵人變成自己的資源
? 曾經(jīng)的自己非常在乎外界的評價，也會要求自己盡全力配合他人游沿，以為這就是所謂的團隊合作和負(fù)責(zé)任，卻全然不知這已是非常糟糕的境地诀黍。在學(xué)習(xí)教練后，我才了解到咒彤，這種通過外在聲音咒精、從別人的評價中尋找支撐的方式，其實忽略了自己的內(nèi)心體驗與感覺模叙；我也終于理解了為什么以往有些時候，即使聽了那么多建議故觅，在做決定的那一刻渠啊，仍然迷失在自己縝密但搖擺的理性中，因為替蛉，我的腦和心在打架。
? ?“人有足夠的資源”它浅、“人會為自己做最好的選擇”镣煮，這些教練信念治愈了我。我開始走上自我探索之路镊折，通過自我覺察介衔、他人教練等方式，不斷去了解自己的思維模式夜牡、行為模式、情緒感受急迂，逐步挖到自己的盲點蹦肴，也找到了自己的內(nèi)在力量。現(xiàn)在的我阴幌，開始傾聽內(nèi)心的聲音，相信自己有能力為自己做最好的選擇渊抽，我成為了自己最大的資源议忽，而不是全職阻礙自己的敵人。
二．從關(guān)注事到關(guān)注人
? 上完M4團隊加減法愤估，IVY同學(xué)給了我一個反饋：“對人的關(guān)注度不夠”速址。那一刻，我有點委屈芍锚，但等到第二天回想的時候，我覺得她是對的蒿赢。當(dāng)時的整個過程中渣触，我更關(guān)注的是如何輔助將軍，讓團隊能活下來嗅钻，而忽略了團隊是由一個個鮮活的人組成的。做完18期《團隊加減法》線上讀書會的學(xué)習(xí)教練秃流，我的感悟又更深了一層柳弄，“當(dāng)你方法至上概说，方法卻未必盡如人意嚣伐；當(dāng)你以人為本，方法則可能源源不絕放典』穑”
? 在教練對話前，我們通常會準(zhǔn)備自己的教練思路拱层。但當(dāng)我們真正開啟教練對話時，我們需要做到的是放下醋火，放下自己的思路箱吕、工具、演繹等等兆旬，全身心地關(guān)注到對方怎栽，聽ta的感受和需求時，那么對于下一句問什么熏瞄、接下來用什么工具，一切都水到渠成由桌，而且被教練的感受會更好邮丰，ta會認(rèn)為整個對話過程不是浮于行為層面，而是能幫助到更深的看見娃循、并拿到自己想要的斗蒋。這是一個刻意實踐的過程笛质，但只要我們愿意捞蚂，相信我們可以做得一次比一次好。
三．從關(guān)注不確定性到關(guān)注確定性
? 古希臘哲學(xué)家赫拉克利特說過洞难，萬物在流轉(zhuǎn)揭朝；佛法說潭袱，諸行無常；活在當(dāng)下屯换，我們每天都在經(jīng)歷VUCA；這些都在說明同一件事-天地間唯一不變的就是變嘉抓。
? 作為6號型人格晕窑，我的內(nèi)在需求是安全感，我的課題是學(xué)會如何與不確定性共舞杨赤。追隨不確定性會讓自己面臨各種誘惑干擾疾牲，疲憊不堪；而找到確定性阳柔，就能讓自己擁有一顆篤定的心，“此心不動医咨，隨機而動”架诞，擁有長期主義的心態(tài)。
? 學(xué)習(xí)了教練很泊，我會更加用成長型思維去關(guān)注變化，看到變化背后的兩面性-機遇與挑戰(zhàn)并存委造，思考如何才能跟上變化的腳步；那就是去關(guān)注確定性枫虏，擁抱變化爬虱、并在行動中找答案。 具體運用到教練對話中死讹，我們雖然不確定在教練對話前對被教練的信息了解是否已完全足夠曲梗，但確定的是，每一位被教練都希望被看見虏两。
? 如果說U1階段定罢，是在不斷的修自己，和自己對話的過程引颈，那么U2 M8的結(jié)束，是在提醒自己凌停，一段新的旅程已經(jīng)開啟售滤，請做好準(zhǔn)備，令自己持續(xù)成長赐俗，并支持他人弊知！十分幸運的是，我有一群志同道合的伙伴們秩彤，我們一起在路上事哭！
? 記得有一句非常著名的話：如果你只會一種做事的方法瓜富，那你就和機器人無益；如果你只會兩種做事的方法谤辜，你就會陷入兩難的境地价捧；如果你想真正地?fù)碛徐`活性，你就必須至少掌握三種做事的方法渠欺。感恩自己學(xué)習(xí)了教練椎眯，找到了那把開啟更多可能性的鑰匙胳岂！
