說在前面：
經(jīng)常有人問我椭岩，能推薦本關(guān)于整理的書嗎茅逮？那種一看就會整理的書璃赡！其實(shí)我很遺憾聽到這樣的話，因為光看書不行動是永遠(yuǎn)不會整理的献雅，那為什么又需要看書呢碉考？是因為我們需要這個行動的動力，這個動力從哪里來挺身？就是內(nèi)心的想法侯谁，內(nèi)心非常想要改變的想法。SO章钾，可能這個關(guān)乎到一些心理學(xué)墙贱，那就推薦一本最基礎(chǔ)，從心理學(xué)角度來說整理的書吧贱傀！
這本書的名字就叫做【鼓起勇氣惨撇，開始整理】，作者佐原美和
內(nèi)容介紹:
日本整理收納咨詢師佐原美和窍箍，從事整理收納領(lǐng)域二十余年串纺，有感于眾多學(xué)員面臨的“難以付諸實(shí)踐”之現(xiàn)狀，從“自我啟發(fā)之父”——阿德勒的心理學(xué)說中尋找答案椰棘，開創(chuàng)了一套獨(dú)特的“勇氣”整理法纺棺。
忙得沒時間整理？不舍得扔?xùn)|西邪狞？想整理卻提不起干勁祷蝌？亂一點(diǎn)才有生活感？
根據(jù)阿德勒心理學(xué)的分析帆卓，這些都是你為“不整理”尋找的借口巨朦！
與其對臟亂的原因追根究底，不如明確整理的目的與目標(biāo)——“想打造隨時隨地都能接待客人的家”“不在找東西上浪費(fèi)時間”剑令，利于行動糊啡。
與其用“有沒有在用”“喜不喜歡”為丟棄的判斷標(biāo)準(zhǔn)，不如用“能否產(chǎn)生積極作用”來自省吁津，留下“正能量”棚蓄。
與其讓整理破壞家庭關(guān)系，不如因整理親近家人碍脏，配合作業(yè)……
本書運(yùn)用阿德勒心理學(xué)梭依，帶你分析內(nèi)心世界，理順?biāo)悸返湮玻钠鹫淼挠職狻?/p>
更囊括衣服役拴、書籍、紀(jì)念品钾埂、照片河闰、名片科平、客廳、廚房姜性、衣柜匠抗、鞋柜、兒童房的整理收納訣竅污抬，另附明確整理類型的心理小測試，直面自己內(nèi)心想法的“小功課”環(huán)節(jié)绳军。從理論到實(shí)踐印机，從內(nèi)心到生活，幫你一一解決整理難題门驾。
我們無法改變過去射赛，改變他人。能改變的只有自己和未來奶是。
作者介紹：
佐原美和（Miwa Sahara） 定居于日本大阪楣责。整理收納咨詢師、日本精神衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師聂沙。
從事整理收納領(lǐng)域二十余年秆麸，以“清爽美觀的收納”為理念，創(chuàng)辦了傳授收納技巧的網(wǎng)站“凜花”及汉。
許多人在整理方面是“心有余而力不足”沮趣。在指導(dǎo)他們的過程中，佐原意識到他們需要的不僅僅是關(guān)于收納的知識坷随。
她以阿德勒心理學(xué)為理論基礎(chǔ)房铭，結(jié)合自身的經(jīng)驗與客戶的親身經(jīng)歷，開創(chuàng)了獨(dú)特的收納整理方法温眉。
她開辦的收納學(xué)習(xí)班以“打造有自己風(fēng)格的房間”為目標(biāo)缸匪，好評如潮。即便是不擅長整理的人类溢，也能通過調(diào)整心態(tài)凌蔬，進(jìn)而收獲整潔干凈的房間。
序言：
整潔的房間豌骏，干凈的抽屜龟梦，精簡的衣櫥……看著都教人神清氣爽。這樣的環(huán)境能有效防止我們在多余的事上浪費(fèi)時間窃躲，讓我們覺得更舒服计贰。
反之，在亂七八糟的屋子里生活蒂窒，會倍感煩躁躁倒。
在拿起本書的讀者中荞怒，想必有不少也是過了好幾年的“邋遢生活”，終于意識到自己應(yīng)該好好把房間整理一下了秧秉。
不過褐桌，大家請先別忙著動手！整理可是有步驟的哦象迎。
我堅信荧嵌，在開始整理之前，要先調(diào)整好自己的心態(tài)砾淌。
比如…… “兩年沒穿過的衣服就扔了吧啦撮。” “好久沒用的東西就別留著了汪厨≡叽海”
—這些大道理大家都知道，可是能真正付諸實(shí)踐的人不過鳳毛麟角劫乱。
為什么织中？因為很多人沒有做好思想準(zhǔn)備。
其實(shí)衷戈，整理的關(guān)鍵狭吼，并不在于收納的知識與技巧。
我從小就喜歡整理房間脱惰，也很擅長做這些事搏嗡，因此我一直想找個機(jī)會好好學(xué)習(xí)一下整理收納的知識。
沒日沒夜帶孩子的生活告一段落之后拉一，我就報名參加了一個整理學(xué)習(xí)班采盒。
學(xué)習(xí)班的授課內(nèi)容以收納技巧為主，信息量很大蔚润，老師講解得也很認(rèn)真磅氨。
上了幾天課后，我和幾個同學(xué)聊了一下嫡纠，驚訝地發(fā)現(xiàn)烦租，除我之外，沒有一個人通過上課養(yǎng)成了整理的習(xí)慣除盏。
我這個人本來就喜歡整理東西叉橱，因而能把自己學(xué)到的收納技巧運(yùn)用在實(shí)際生活中。
可那些原本就不會整理的人呢者蠕？就算他們有一肚子的收納知識窃祝，也提不起精神去整理房間。
“明明想整理踱侣，卻動不了手”—通過對他們的采訪粪小，我發(fā)現(xiàn)了這個共同點(diǎn)大磺。
“一想到‘這東西說不定哪天能用上’，我就不敢扔了探膊「芾ⅲ” “我就是不舍得扔呀〕驯冢” “我是想把房間整理干凈流济，可就是提不起勁兒來……”
我意識到，人要是沒有做好心理準(zhǔn)備腌闯，就不可能整理好房間袭灯。
心理準(zhǔn)備要怎么做呢？
既然是心理問題绑嘹，就去學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識吧，也許能找到辦法—于是我決定一邊開辦整理學(xué)習(xí)班橘茉，一邊去日本精神衛(wèi)生協(xié)會的心理學(xué)院學(xué)習(xí)專業(yè)知識工腋。
后來，我有幸在巖井俊憲老師的“Human Guild”學(xué)習(xí)了阿德勒的心理學(xué)理論（巖井老師也是本書的心理學(xué)顧問）畅卓。
我逐漸意識到擅腰，只要巧妙運(yùn)用阿德勒心理學(xué)中的理論，就能幫助不會整理的人養(yǎng)成整理的好習(xí)慣翁潘。
比如趁冈，在整理的過程中，我們免不了要做這樣的選擇題： “是留下拜马，還是扔掉渗勘？”
旁人能為當(dāng)事人提供參考知識，卻無法替他做出決定俩莽。到頭來旺坠，能改變自己、驅(qū)動自己的人扮超，終究只有你自己取刃。
阿德勒心理學(xué)卻能為你點(diǎn)亮一盞指路明燈，分析你的心理狀態(tài)出刷，理清你的思路璧疗，幫助你找到只屬于自己的答案。
就算你平時很忙馁龟，就算你的性格不是那么嚴(yán)謹(jǐn)崩侠，也完全有可能養(yǎng)成整理的習(xí)慣。
你以為你早就找到了自己不整理的原因屁柏±材ぃ可那些所謂的原因有送，都不是根本原因。
我通過自己主辦的學(xué)習(xí)班僧家，接觸到了許多不會整理的人雀摘。他們向我提了很多問題，傾訴了許多煩惱八拱。
在本書中阵赠，我也會對這類人經(jīng)常碰到的問題進(jìn)行分析。
為了幫助大家找到屬于自己的答案肌稻，我在各個章節(jié)設(shè)置了“小功課”環(huán)節(jié)清蚀，供大家填空。
人有個奇怪的習(xí)性爹谭，一聽到有人向自己提問枷邪，就會不由自主地去尋找答案。
這些問題诺凡，會“逼”大家思考那些之前從沒有思考過的事情东揣，如此一來，每個人都能認(rèn)清自己內(nèi)心深處的想法腹泌。
直面自己內(nèi)心深處的想法—這件事嘶卧，別人無法代勞。
請一定要坦誠回答“小功課”環(huán)節(jié)的問題凉袱，在空白處填寫自己的答案芥吟。
這些問題都沒有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案。要是你實(shí)在想不出答案专甩，說明現(xiàn)在找不到答案就是你的答案钟鸵，不必過度糾結(jié)。
在漫長的人生中涤躲，我們每天都要和東西打交道携添。我衷心地希望，大家能通過本書介紹的阿德勒心理學(xué)篓叶，鼓起整理的勇氣烈掠。
阿爾弗雷德·阿德勒介紹：
1870年2月7日，阿爾弗雷德·阿德勒出生在奧地利首都維也納郊外的一個猶太人家庭中缸托，在七個孩子中排行老二左敌。 從維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后俐镐，他當(dāng)過眼科和內(nèi)科醫(yī)生矫限，后來才轉(zhuǎn)投精神病學(xué)。
通過與精神分析學(xué)的創(chuàng)始人西格蒙德·弗洛伊德的交流，阿德勒構(gòu)筑起一套全新的心理學(xué)體系—“個體心理學(xué)”叼风。
它就是今天我們所熟悉的阿德勒心理學(xué)的基礎(chǔ)與雛形取董。
阿德勒十分關(guān)注教育，在維也納成立了全世界第一座兒童指導(dǎo)中心无宿，并為實(shí)驗學(xué)校的運(yùn)營做出了巨大貢獻(xiàn)茵汰。
1937年，阿德勒與世長辭孽鸡。他的后繼者們繼承了他的理論體系蹂午，并將其發(fā)揚(yáng)光大。
今時今日彬碱，阿德勒心理學(xué)已經(jīng)滲透到精神醫(yī)學(xué)豆胸、心理學(xué)、社會教育巷疼、學(xué)校教育晚胡、家庭教育等各個領(lǐng)域之中。
近年來嚼沿，日本研究者發(fā)現(xiàn)阿德勒心理學(xué)不僅適用于教育界搬泥，也適用于商界。今后伏尼，阿德勒的心理學(xué)理論與實(shí)踐方法定會幫助人們解決各個領(lǐng)域的課題
第一章內(nèi)容分享：
今天暫時分享這么多，有興趣的可以買書尉尾，也可以在微信讀書上看爆阶，希望能給你一些心得和體會，對整理有更多的認(rèn)識與理解沙咏！
