男性與女性的區(qū)別在哪里洒敏？除了基本的身體結(jié)構(gòu)龄恋，我們似乎越來越難以從外觀來區(qū)別男女，通過對動作觀察研究凶伙，尋找性別之間的差異郭毕。體驗不同性別的動作，在角色中更自由的轉(zhuǎn)換函荣。
首先显押，觸摸一下身體屬于“里面”的部分扳肛，脖子、耳后乘碑、腋窩挖息、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)及大腿內(nèi)側(cè)。這些向內(nèi)的兽肤，收起來的動作旋讹，通常被認(rèn)為是女性的動作。接下來轿衔，胳膊和肩膀架起來沉迹。支撐的，穩(wěn)定的害驹，擴(kuò)張的動作鞭呕，通常被認(rèn)為是男性的動作。
通過對不同姿態(tài)的體會宛官，我從中看到了“陰”和“陽”葫松。陰和陽都是有力量的，收起來的動作并不是輕松做到的底洗。陰轉(zhuǎn)陽腋么，陽轉(zhuǎn)陰，平衡與轉(zhuǎn)化亥揖，豐富與靈動珊擂。
模仿異性的動作，感受這個人的性格费变、氣質(zhì)摧扇、生活經(jīng)歷等內(nèi)在的狀態(tài)≈科纾靠近一個人扛稽，從下往上感受一個人，感受ta的氣息滑负、信息在张。體驗高的位置和低的位置，不同的感受矮慕。照顧與被照顧帮匾，服侍與被服侍，主動與被動的與異性建立聯(lián)系凡傅。
在互動過程中辟狈，也存在著陰陽的轉(zhuǎn)化，主動及被動的平衡。我意識到了人可以在兩種不同狀態(tài)間轉(zhuǎn)化哼转，也是一種自然的需求明未，兩種狀態(tài)都可以享受其中。
對于他人的體驗和感知壹蔓，需要靜下來趟妥，傾聽對方傳遞的訊息。這樣的傾聽可以更加了解一個人佣蓉，了解會產(chǎn)生愛披摄。照顧一個人，幫他實現(xiàn)他想做的事勇凭，是更加專注的傾聽?與對方同步的行動疚膊。
這次的課程中，我還觀察到了虾标，意識在身體里與不在身體里的區(qū)別寓盗。反觀自己的狀態(tài)、表情璧函，發(fā)現(xiàn)自己也常常心神不和傀蚌，被很多想法與念頭攪動，無視環(huán)境中的發(fā)生或者反應(yīng)過度等等蘸吓，這是我之前沒看到過的善炫。
身心的合一，是保持與拓展覺知的唯一途徑库继，身體是連接精神與物質(zhì)世界的介質(zhì)與通道箩艺。對身體的覺知，讓靈魂真實的與世界在一起制跟，真實的與他人在一起舅桩。傾聽靈魂的愿望酱虎，通過身體表達(dá)出來雨膨，每個時刻都是生命的舞蹈。
身體的靠近帶來更多的了解读串，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x聊记，帶來全面的關(guān)照與活動的自由。我和你恢暖，透過身體排监，心在一起，我在杰捂，你也在舆床，兩個人的共舞，真實的相遇。
后記：
擦地板是身體課的必修課挨队，與地板的關(guān)系谷暮，通過照顧地板，與空間熟悉起來盛垦，自己也踏實安心湿弦。
符曉
2019年5月28日
