夢魘俗稱鬼壓床柠并，指在睡眠時耿导，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上贱呐，不能動彈弃秆。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情届惋。突然驚醒時，在肌肉神經(jīng)還未醒時菠赚，就會出現(xiàn)神志清晰脑豹，而動彈不得的現(xiàn)象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒衡查，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢瘩欺，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起拌牲。我認(rèn)為這是非常官方的解釋俱饿。
你們經(jīng)歷過夢魘嗎？有沒有想過怎么去體驗夢魘塌忽？有沒有想過要解開這一切稍途？那么不是你親自去解開的你真的相信嗎？我用我所有的親歷幫你們解開夢魘的魔咒砚婆，對于夢魘我有我自己的理解械拍，就像官方里說過度疲勞就會發(fā)生突勇，回想一下有時疲勞并不會發(fā)生，胸口被壓住也不會發(fā)生坷虑。每一次的夢魘來得是非常突然甲馋，也有可能是你相當(dāng)放松的時候夢魘就走到你面前。我將夢魘分為三種類型迄损。
我先講個自己親身體驗的初期夢魘定躏，一天夜里看完電視剛一躺下，就看到床邊站著兩個人芹敌，我認(rèn)為是小偷痊远。曾經(jīng)我一個朋友，住在公安局氏捞，晚上他就看到一個人在床腳處碧聪，他爬起來沖過去，那人就開始往門外跑液茎，我朋友追出門后沒見到人逞姿，卻在他家門口地上看到一堆他家的衣服，提包捆等，稍微值錢的東西滞造。可想而知小偷好厲害栋烤，神不知鬼不覺的開了門谒养，將東西都拿到屋外慢慢的翻找財物。也就是有這件事我認(rèn)為站在我床頭的兩個人是小偷明郭，我突然站起來买窟，看到兩個人影跑向門外，我打開燈达址，感覺不對，拿著匕首查看家里樓上樓下每一個角落趁耗，衣柜沉唠，床下。確定沒人苛败，又重新檢查了大門是否反鎖满葛。然后才回到寢室躺下，剛一瞇著罢屈，床邊還是兩個人影嘀韧，我又突然站起來，這兩人就往我家花園跑缠捌，我也追出去锄贷，然后我們就扭打在一起译蒂，他們兩個人，我是越打越累谊却，心里都不想再打下去了柔昼，這次我醒了。拿出手機(jī)看時間炎辨，離我剛才睡去還不到一分鐘捕透，感覺全身痛，我這暴脾氣一下就上來了碴萧，心里想的“艸乙嘀，打架我就沒輸過，回去繼續(xù)打破喻』⑿唬”躺下閉眼，迅速的又回到夢里的情景低缩，這次在夢里知道是夢那是揍得一個狠啊嘉冒，感覺不過癮，想著手里有把刀多好咆繁，手里就真多了一把刀讳推，拿著刀就開始朝他們頭上砍，這倆人影就往房頂跑玩般，翻進(jìn)隔壁家里了银觅，我正準(zhǔn)備追，就聽到警報聲坏为。醒過來又看了看時間究驴，還不到兩分鐘，不過樓下的警報聲一直在響匀伏，趕緊下樓去看洒忧，樓下窗外過道的熱水器爐膛燒得通紅，火警報警器監(jiān)察到未完全燃盡的天燃?xì)饩烷_始報警了够颠。事后我才找到原因熙侍，原來是打開了太陽能的出水管引起了熱水器內(nèi)部水向倒流使熱水器開始工作，而太陽能正好在我家花園頂上履磨。
我為什么要講這個故事蛉抓，其實(shí)在第一次我檢查房間的時候我也猜到可能是夢魘，我還特意查看了我平時睡覺前的習(xí)慣比如反鎖門等等剃诅。這種事在我小學(xué)時也發(fā)生過巷送，我爸有時要上夜班，通宵班矛辕，家里的習(xí)慣就是每晚都要反鎖門笑跛，有天晚上忘記鎖門了付魔，我媽睡在臥室剛一躺下就看到床邊站著一個人，我媽還以為我爸下班了堡牡，問了一句“這么早就下班啦抒抬？”沒人回答，把我媽嚇得晤柄，趕緊叫我來幫她開燈擦剑，最后才發(fā)現(xiàn)沒有反鎖門。關(guān)于這樣的事我一個朋友也對我講過芥颈，他遇到的夢魘惠勒。那是他在網(wǎng)吧上了一個通宵的網(wǎng)，早上回家睡覺爬坑，剛躺下纠屋，就看到一個恐怖的鬼臉出現(xiàn)在天花板上，他當(dāng)時心里還是有點(diǎn)怕盾计，但是一激動坐起來一拳揮在那張恐怖的臉上售担，消失了，然后他翻身又繼續(xù)睡覺署辉。
我將這樣的夢魘定義為初期族铆，大家可以試試，比如睡前的一個長期的習(xí)慣都會去做哭尝，某一天其中有一件事忘記做了但是又總覺得心里有事哥攘，那么恭喜你，你一躺下就會進(jìn)入初期夢魘材鹦。有些人睡覺不是特別的驚醒逝淹，那么我就帶你進(jìn)入中期夢魘。
九幾年有一家人桶唐，具體是誰我就不說了栅葡，必定不是什么好事。老公長期在外出差尤泽，老婆留家里帶孩子欣簇，孩子才兩、三歲安吁。冬天一天晚上她帶著孩子睡在沙發(fā)上醉蚁，烤著電爐看電視燃辖，睡著了鬼店，身上的被子掉在爐子上，引燃了黔龟，她被火燙醒了妇智，抱著孩子就往門外跑滥玷，可是跑出門求救的時候，手里并沒有孩子巍棱，但是門卻被關(guān)上了惑畴，這才意識到孩子還在家里。穿的睡衣啊航徙，身上沒鑰匙如贷，又是防盜門，最后孩子被燒死在家里到踏，這個事情當(dāng)時我還去那里看過杠袱。后來我對她分析過這樣的事情，當(dāng)她以為她抱著孩子出門求救的時候窝稿，她已經(jīng)產(chǎn)生一種潛意識楣富，那是在初期夢魘發(fā)生的時候她其實(shí)已經(jīng)夢到或感覺到被子燃火了，但是有可能是太累或者是困于夢里伴榔，她并沒有做出反應(yīng)纹蝴。這個她說的是她當(dāng)時在睡著后看到被子燃起來了，但是始終動不了踪少，眼睛也睜不開塘安。她是被火燒痛了產(chǎn)生條件反射，醒了秉馏，第一反應(yīng)是跑耙旦，那么出現(xiàn)的第二狀況就是意識模糊，她以為她抱著孩子萝究，但是實(shí)際上是沒有免都。做個實(shí)驗，我們有時候睡覺突然醒了帆竹，想起床上廁所绕娘，一下坐起來的時候會發(fā)生大腦缺氧或者神經(jīng)麻痹，這就是人的機(jī)能反應(yīng)栽连。和她的情況是一樣的险领，條件反射做出了自己認(rèn)為自己做過的事。當(dāng)然這是一種不好的中度夢魘情況秒紧。
還有一種中度夢魘就是從睡下醒來經(jīng)過了2-3個小時的時間這個時間可長可短绢陌。當(dāng)你醒來后大多數(shù)時候你記不住你做的夢或者夢到了什么使你的心情出現(xiàn)低谷，如果這時候你突然起床你會有缺氧的狀況熔恢，劇烈翻身就會出現(xiàn)四肢麻痹脐湾，然后一整晚就睡不著，精神感覺是處于亢奮實(shí)際是不想再睡覺叙淌，那是你本能的抗拒不愿意接受睡下后要去經(jīng)歷的事情秤掌。醫(yī)學(xué)上這叫失眠愁铺。
以上兩種中度夢魘，我認(rèn)為是闻鉴。如果在有一定危險的夢中還是要警惕的醒來茵乱，將初期夢魘為你的提示做做排查，也許真有一些不可遇見的危險正潛伏在你身邊孟岛。
到了最后就是長時夢魘瓶竭，這一種夢魘多發(fā)生在睡夢后期。大多數(shù)我們認(rèn)為是噩夢渠羞。比如說我知道我在做夢在验，夢里的事情一直發(fā)生得很平和，到了夢的后期讓你有種控制不了的事情發(fā)生堵未，產(chǎn)生了噩夢腋舌，當(dāng)你醒來后天已經(jīng)亮了。我也有過這樣的經(jīng)歷渗蟹，有一次很早就睡了块饺，夢里總是反反復(fù)復(fù)的重復(fù)一件事，我總是夢見被老師批評雌芽，我在夢中也知道我是在做夢授艰，我已經(jīng)出到社會了怎么可能還在學(xué)校呢？越到后面夢越不受自己控制世落，我跑淮腾，不停地跑，終于跑回以前的老房子屉佳，一個壯漢站在我家門口對著我后背就開了一槍谷朝，夢醒了天也大亮了，但是后背感覺非常的痛武花，就像真的是被槍打了一樣圆凰。整個上午我都在想這個夢，想從夢中找到一些事体箕，直到中午一個朋友打電話過來我才記起我答應(yīng)幫他的事都很久了专钉，我居然忘記了。其實(shí)這也叫作夢魘累铅。這樣的情況我相信很多人都經(jīng)歷過跃须，比如說整個晚上在夢里你就是不停地跑啊跑啊，或者總走不出一個地方娃兽，當(dāng)天亮了菇民，你醒來過后全身都痛又是很累的感覺，這就是長期夢魘。
綜合以上三個夢魘發(fā)生的時間玉雾，我想告訴大家如果不想經(jīng)歷夢魘，在睡覺前養(yǎng)成良好的習(xí)慣檢查家里的危險源轻要，睡覺前想想還有什么事沒有做复旬，在睡覺前提醒自己明天一定要去做，要不就用筆記下來冲泥，這樣你就能脫離夢魘的侵?jǐn)_驹碍。
PS : 這里我用我親身經(jīng)歷談了我對夢魘的一些理解，只有自己去不停地去實(shí)驗去發(fā)現(xiàn)凡恍，才能明白很多無法解釋的事情志秃。如果這些對你有幫助請支持，遇到夢魘時你就當(dāng)是給自己練練膽子嚼酝。好了下一個故事<<紅內(nèi)褲>>
