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炒米飯也可以營養(yǎng)很豐富氢惋，這是阿毛妹喜歡的“爆品”洞翩！原料：大米、黃米焰望、雞蛋骚亿、蒜苔、胡蘿卜柿估、香菇循未、冬瓜、青椒秫舌、洋蔥的妖。主食粗細搭配，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白足陨，各種蔬菜提供維生素和礦物質(zhì)嫂粟，營養(yǎng)全面！
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阿毛妹覺得還可以采用食物交換法做出更多不同口味的炒米飯墨缘，主食可用小米星虹、糙米、黑米替換镊讼，還可加入少量蕓豆宽涌、紅豆等雜豆；雞蛋可用牛肉蝶棋、雞肉卸亮、瘦肉、蝦玩裙、魚替換兼贸；蔬菜可用芹菜、杏鮑菇等替換吃溅！
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阿毛妹話語：只要用心溶诞，每天都可享受不同口味營養(yǎng)豐富的食物！
“本文炒米飯决侈，均來自阿毛妹小店的首選招牌螺垢。阿毛妹米飯，真香赖歌！”
本期討論話題：
“上次吃炒米飯是什么時候枉圃？”
答案隨機抽取，入選有獎哦俏站。
“王首富說：年輕人不要著急賺錢讯蒲，要先嘗盡天下美食，比如阿毛妹家的炒米飯肄扎∧郑”
