最近组贺，社群開展了“舌尖上的魚苗”活動(dòng)。曾因?yàn)槟硞€(gè)女孩祖娘，學(xué)了做菜失尖，水平不敢說多高，會(huì)烹所謂大菜水煮魚渐苏，家常菜基本也都會(huì)做掀潮。只是好久沒下廚刀工差點(diǎn)琼富，至于火候等等感覺都還熟悉仪吧，自信不會(huì)出現(xiàn)黑暗料理，這就好比久沒騎自行車鞠眉，但是上去還是能騎邑商。
總之摄咆，自認(rèn)為做菜可以，不過我沒有去參加活動(dòng)人断。一是懶吭从，覺得有很多寫作練習(xí)沒做，二是怕比賽結(jié)果不好恶迈，丟臉涩金。
不僅這次，其實(shí)我過去人生中暇仲，很多次我都這樣選擇不參與步做，當(dāng)觀眾。今天聽了樊登的《終身成長(zhǎng)》奈附，才知道這是我一直以來沒有建立成長(zhǎng)型思維全度，而以固定型思維學(xué)習(xí)和生活的結(jié)果。
成長(zhǎng)性思維和固定性思維是什么呢斥滤？樊登是以區(qū)別進(jìn)行闡述的将鸵。
01評(píng)價(jià)準(zhǔn)確度不同
成才性思維對(duì)個(gè)體評(píng)價(jià)是準(zhǔn)確的。固定性思維評(píng)價(jià)往往不高佑颇，徘徊在自大和自卑間顶掉。
比如在現(xiàn)實(shí)中遇到挑戰(zhàn)，我首先想到挑胸，我能不能做痒筒，而不是怎么做？長(zhǎng)期如此令我產(chǎn)生自卑茬贵，我自己把這種心理稱為弱勢(shì)固定型思維簿透。潛意識(shí)缺少自信，做事總是瞻前顧后解藻，患得患失老充。
02面對(duì)機(jī)會(huì)態(tài)度不同
成長(zhǎng)型思維，會(huì)覺得這是個(gè)好機(jī)會(huì)舆逃。固定型思維會(huì)害怕自己做得不好蚂维。
樊登舉了自己的社交例子戳粒，說自己在社交關(guān)系中比較害怕面對(duì)突如其來的要求路狮，比如忽然被邀請(qǐng)上臺(tái)表演等等。
03腦波不同蔚约，成長(zhǎng)興奮點(diǎn)不同
神經(jīng)研究表明奄妨，成長(zhǎng)型思維和固定性思維的腦波不同。某大學(xué)做過實(shí)驗(yàn)苹祟，測(cè)試一群考試的人砸抛，成長(zhǎng)型思維腦波亮在分析答案時(shí)候评雌，固定型思維亮在宣布對(duì)與錯(cuò)的時(shí)候。直觀知道兩種思維引起的興奮點(diǎn)不同直焙，固定型思維看重結(jié)果景东，成長(zhǎng)型思維在乎過程。
04對(duì)努力認(rèn)知不同
固定型思維認(rèn)為努力是可恥的奔誓，做出成績(jī)要靠天賦斤吐。成長(zhǎng)型思維更關(guān)注于努力然后實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
05看待失敗
固定型思維認(rèn)為失敗厨喂，就是個(gè)體愚蠢和措，認(rèn)為人本身是失敗者。成長(zhǎng)型思維會(huì)覺得這只是一次失敗的事件蜕煌，并且從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)派阱，爭(zhēng)取下次成功。
思考過去人生斜纪，自己遇事較多時(shí)候總想到是我能不能做贫母。比如，明知道自己對(duì)現(xiàn)在職業(yè)不感興趣傀广，早些年沒有思考怎么做去改變颁独，而更多是追悔過去錯(cuò)誤的選擇。
大家知道美國(guó)很多學(xué)校是條件是非常優(yōu)越的伪冰，而有些學(xué)惺木疲可能自身安全都沒有保障≈簦《為人師表》一部很經(jīng)典的美國(guó)教育電影靠柑，女主就是在這樣一個(gè)條件落后的學(xué)校，不過女主是有成長(zhǎng)心態(tài)的老師吓懈，她想盡辦法教育好自己學(xué)生歼冰，最后學(xué)生們都考取了大學(xué)，這樣不可思議的成績(jī)耻警。
而這部電影是以現(xiàn)實(shí)題材改變的隔嫡，也就是現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有這樣的例子。
作為一個(gè)教育工作者甘穿，自身沒有成長(zhǎng)型思維腮恩，那談何給學(xué)生建立成長(zhǎng)型思維呢！
那該如何激發(fā)和建立成長(zhǎng)型思維温兼？結(jié)合樊登和自己認(rèn)知秸滴。
01接納
成長(zhǎng)思維的人，一定對(duì)自己有清晰認(rèn)知募判，并且愿意承認(rèn)自己的不足荡含。喬丹隨著年齡增長(zhǎng)咒唆，更多訓(xùn)練自身技巧，來贏得比賽释液，如果沒有這樣接納全释，而是不愿承認(rèn)身體不斷老邁事實(shí)，他就不會(huì)在身體巔峰期過后依然取得令世人矚目的成就误债。
02覺察
接納自身后恨溜，發(fā)現(xiàn)自身可能可以發(fā)掘的閃光點(diǎn)。有人知道自己對(duì)繪畫很感興趣找前，有人對(duì)寫作有興趣等等糟袁。
03專注
覺察后，就專注于覺察后的興趣點(diǎn)躺盛。人的時(shí)間和精力都是有限的项戴，只有專注于某一方面或某一項(xiàng)技能，才可能培養(yǎng)出成長(zhǎng)性思維槽惫。
04行動(dòng)
刻意練習(xí)周叮，這已經(jīng)被傳頌無數(shù)遍，從學(xué)到用必然要經(jīng)過刻意練習(xí)的界斜。
05尋找亮點(diǎn)
思考過去人生仿耽，自己遇事較多時(shí)候總想到是我能不能做。比如各薇，明知道自己對(duì)現(xiàn)在職業(yè)不感興趣项贺，早些年沒有思考怎么做，然后改變?峭判，而更多是追悔過去錯(cuò)誤的選擇开缎。
固定型思維是我們童年經(jīng)歷，心靈傷害林螃，沉淀習(xí)慣日積月累的結(jié)果奕删，現(xiàn)在既然發(fā)現(xiàn)了問題所在，那我們就找到正確方法疗认，努力精進(jìn)完残，早日建立成長(zhǎng)型思維。
固定型思維開始必定不容易改横漏，不過只要邁出第一步谨设，熬過去，那么成長(zhǎng)型思維建立后的收獲會(huì)是不可想象的绊茧。
以上分享铝宵，希望對(duì)你有用打掘。
