? ? ? 這周讀了納西姆·塔勒布的《反脆弱》纵穿，讓我對生活中波動性的認(rèn)知有了新的認(rèn)識。有些事情能從沖擊中受益奢人，當(dāng)暴露在波動性谓媒、隨機(jī)性、混亂和壓力何乎、風(fēng)險(xiǎn)和不確定性下句惯，它們反而能茁壯成長和壯大。我也從里面的一些小的知識點(diǎn)中學(xué)到了很多支救。
1.忙碌與空閑
? ? ? 如果你急著要完成某事抢野，不妨將其交給辦公室里任務(wù)最繁忙（或第二繁忙）的那個(gè)人去做。大多數(shù)人的空閑時(shí)間都會浪費(fèi)掉搂妻，因?yàn)榭臻e時(shí)間會讓他們無所事事蒙保、懶惰、無心向?qū)W欲主，而一旦他們忙起來邓厕，他們往往會在其他任務(wù)上也更為積極。這就是過度反應(yīng)扁瓢。
? ? 這讓我想起了“邊際效應(yīng)”一詞详恼。任何事情都會有個(gè)度，一旦過了這個(gè)度引几，好事也會變成壞事昧互。這兩天放假在家就特別有感觸，本來計(jì)劃著假期要完成很多事情伟桅，但是因?yàn)闆]有了固定的上下班點(diǎn)敞掘，致使起床也沒有了點(diǎn)，造成很多事情不斷拖延楣铁，連寫日總結(jié)都是在睡覺前才開始寫玖雁，太過放松的休息反而很累。所以盖腕，即使在假期當(dāng)中赫冬，也要將事情安排的稍微緊湊一點(diǎn)，這樣反而減少拖延溃列，還能有時(shí)間休息和運(yùn)動劲厌。
2.壓力
? ? 壓力源的刺激頻率非常重要：人類在急性刺激下會比在慢性刺激下表現(xiàn)得更加出色，尤其實(shí)在急性刺激后給予較長的恢復(fù)期听隐，這將使得這些壓力源成為信息的傳導(dǎo)渠道补鼻。
? ? 這需要我們在生活和工作中不斷地去挑戰(zhàn)自我。之前我在體制單位工作的時(shí)候，每天都在做同樣的事情辽幌，一成不變增淹，當(dāng)我離開去做培訓(xùn)講師后，我開始有了動力乌企，每天都在緊張與興奮中不斷探索虑润，經(jīng)歷了三個(gè)月的適應(yīng)，迎來了我們的假期加酵，在假期中拳喻，不僅放松了我的緊張情緒，而且還在新歷程的學(xué)習(xí)中提升了自己的能力猪腕。所以冗澈，我們也可以學(xué)到，當(dāng)我們適應(yīng)了當(dāng)前的工作時(shí)陋葡，要對自己設(shè)立一個(gè)更高層次的目標(biāo)亚亲，激發(fā)壓力源的急性刺激，可以讓我們變得更加出色腐缤。
3.錯(cuò)誤
? ? 如果能夠理性地進(jìn)行試錯(cuò)捌归，將錯(cuò)誤當(dāng)作一種信息源，那么岭粤，試錯(cuò)過程中出現(xiàn)的隨機(jī)要素其實(shí)并沒有那么隨機(jī)惜索。如果每次試錯(cuò)都能讓你了解到什么是行不通的，漸漸地剃浇，你就接近了有效的解決方案——這樣巾兆，每一次努力都變得更有價(jià)值，更像是一筆支出而非錯(cuò)誤虎囚。
? ? ? 在《原則》這本書中角塑，達(dá)里奧說過：“世界不是只有成功和失敗，世界上只有成功和平庸淘讥。因?yàn)槭∫渤晒Φ刈C明了這件事行不通吉拳。”就像我們在《當(dāng)眾講話》課上不斷練習(xí)适揉，在培訓(xùn)中不斷嘗試去講。第一次可能講的不理想煤惩，但只要每次改正一點(diǎn)點(diǎn)不足嫉嘀，我們就離成功越來越近了，直到魄揉，我們可以完全掌控課堂剪侮，越講越好，越講越愿意講。
4.拖延
? ? 拖延是我們自然防御本能瓣俯，是讓事情順其自然的發(fā)展杰标，行使其反脆弱性的本能；它源于某些生態(tài)或自然的智慧彩匕，結(jié)果也并不總是壞的腔剂。拖延的好處，同樣適用于醫(yī)療程序：我們看到驼仪，拖延可以避免你犯錯(cuò)掸犬，因?yàn)樗o予自然按自己的規(guī)律行事的機(jī)會。
? ? 在現(xiàn)在的生活中绪爸，大多數(shù)人都非常的忙碌湾碎，但是80%的人都不知道自己在忙些什么，經(jīng)常給自己制造一種假象奠货，就是我很努力介褥。或許我們可以讓自己拖延一下递惋，想想接下來該做些什么柔滔，我們有什么值得反思的地方，思考我們到底想要的是什么丹墨，這些都需要時(shí)間廊遍，而在不停地忙碌中，我們是無法找到答案的贩挣。在上新勵(lì)成的課程時(shí)喉前，我們課前總是要先跳個(gè)舞或者好事情分享，又或者是做個(gè)游戲王财，這都運(yùn)用了拖延的好處卵迂，因?yàn)槿绻苯舆M(jìn)入課程本身，恐怕我們的精力和身體都無法集中注意力绒净，效率反而會降低见咒。
5.少即是多
? ? 大腦中裝滿太多復(fù)雜的技巧和方法，往往會使人忽略基本的東西挂疆。所以改览，少即是多；一方面缤言，研究的越多宝当，就越容易忽略基本但根本的事情；另一方面胆萧，行動能將事情剝絲抽繭庆揩，直至剩下盡可能簡單的模型。就像我之前讀過的《好好學(xué)習(xí)》這本書中所說的一樣，世界上有80%的知識是由20%的知識組成的订晌，我們要做的是將那少部分的臨界知識學(xué)會虏辫，找到最底層的規(guī)律，去應(yīng)對這個(gè)世界大多數(shù)的問題锈拨。我們可以通過黃金思維圈的思考模式砌庄，通過對自己的不斷提問，來找到那個(gè)最深層的答案推励。
6.尊重歷史
? ? 要了解未來鹤耍，你并不需要技術(shù)自閉癥們所說的術(shù)語，不必癡迷于“尖端技術(shù)”验辞。你只需要做以下工作：對過去保留一些尊重稿黄，對歷史記錄保留一些好奇，對老人的智慧保留一絲渴求跌造。通俗點(diǎn)就是：沒有過去的人就沒有未來杆怕。這讓我不得不提我最近在聽的《紅樓夢》，里面每一個(gè)人物的性格和人性的特點(diǎn)都展現(xiàn)的淋漓盡致壳贪。在讀紅樓夢之前陵珍，我最討厭的一個(gè)角色就是：林黛玉，她不停地在哭泣违施，不停地在計(jì)較互纯，而且還有點(diǎn)刻薄，但是聽完之后磕蒲，我居然最喜歡這個(gè)角色留潦，她聰明，懂得人性辣往，癡心不改兔院，品位高，素養(yǎng)高站削，最重要的一個(gè)品質(zhì)是：她堅(jiān)持做自己坊萝，與世俗做抵抗，從不妥協(xié)许起。我覺得十偶，人的一生的某一階段一定要完成黛玉這個(gè)性格，完成自己园细，取悅自己扯键，但同時(shí)，紅樓夢也讓我們看到任何一種單一的性格發(fā)展到極致也注定是悲劇珊肃。所以，我們的性格需要多方面發(fā)展，變成更好的自己伦乔。
? ? ? 直到讀了《紅樓夢》之后厉亏，才發(fā)現(xiàn)心理學(xué)，性格學(xué)早在幾百年前就已經(jīng)在曹雪芹的筆下完成了烈和，或許這就是經(jīng)典爱只，讓我們看到過去，也預(yù)言了未來招刹。
? ? ? 玻璃杯是死的東西恬试，活的東西才喜歡波動。驗(yàn)證你是否活著的最好方式疯暑，就是驗(yàn)證你是否喜歡變化训柴。請記住，沒有辛勤付出妇拯，得到的結(jié)果將毫無意義幻馁；沒有經(jīng)歷過傷痛，便不懂的歡樂越锈；沒有經(jīng)歷過磨難仗嗦，信念就不會堅(jiān)固；被剝奪了個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)甘凭，合乎道德的生活自然也沒有意義稀拐。
