今天早上9：00起床晚树，中午1：00～1：30，練習“永”字雅采，如下：
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下午1：40～2：00爵憎，練習“春”字，趙孟頫先生总滩，如下：
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導引記錄：
2017.1.24丙申年辛丑月辛亥日我的中醫(yī)二十一天計畫—72
昨天晚上在導引下入睡纲堵，今天早上6：20開始導引，平躺闰渔，調(diào)呼吸席函，閉目養(yǎng)神，在導引過程中冈涧，盡量的放松茂附，大約7：00左右就睡著了正蛙，醒來時是9：00，感覺精神狀態(tài)不錯营曼。
