知識改變命運觉增，知識可以讓我們活得從容自信兵拢，知識是最大的生產(chǎn)力，可以解決世間難題逾礁，提高生產(chǎn)效率说铃，讓我們生活富足访惜。每個人都想掌握足夠的知識，但大家普遍遇到學不會腻扇，學習難债热，和沒興趣的問題。我們就講下怎樣才能做到高效學習幼苛，怎樣做到能學會窒篱，容易學和喜歡學。

在講學習方法之前先要講下知識的種類舶沿，不同的知識類別需要用不同的的學習方法墙杯。

知識的分類（有多種分類方法，從不同的角度括荡，下面是從習得方法的角度分類）：

記憶性知識

理解性知識

后天性技能

本能性技能

任何學科都不會是純粹的某類高镐，都是由幾種類型的知識和技能組成，只是占的比重不同畸冲。如經(jīng)濟學嫉髓，一半是記憶性知識，一半是推理出的理解性知識邑闲；數(shù)學也有需要記憶的概念知識算行，也有需要訓練的解題技能，但主要是理解性的知識监憎；語言是一半的本能性技能纱意，一半的后天性的習得技能和記憶性知識婶溯。學習這些學科時就要針對要學的內(nèi)容按類型用不同的方法學鲸阔。

下面就分別介紹下各種類知識和技能的學習方法。

記憶性知識學習方法

分類

多感官參與

反復

回憶

知識在人腦中是分門別類的迄委，不能雜亂無章褐筛，否則無法記憶和使用。記憶的本質(zhì)是各種神經(jīng)通路的建立叙身，只有通過多感官刺激才能讓通路暢通渔扎，通過反復才能鞏固，通過回憶才能確認信轿。

例如英語單詞記憶：按場合分類晃痴，按性質(zhì)分類，同時通過聽說讀寫來記憶财忽，看圖片和視頻倘核，甚至針對動詞可以做動作，演示來輔助記憶即彪，多感官和身體參與紧唱。一個單詞反復進行，過段時間回憶一下進一步鞏固。

理解性知識學習方法

明確針對的問題和方向

明確前提條件和限制

用公理化思路構建知識體系 漏益，即從簡單的幾個公理和假設開始蛹锰，按演繹的方法推導出整個結論體系。

新概念用老知識和經(jīng)驗理解

和原有知識整合成更大體系

把知識流程化绰疤，分層化铜犬，模塊化

清醒認識人腦能力的有限性，不要去學習和記憶不常用的細節(jié)知識

學習和記憶關鍵概念轻庆，定義翎苫，公理和假設，掌握推導流程和整體知識框架榨了，牢記主要和常用的結論和公式煎谍，細節(jié)知識知道怎樣推導出來和在哪里找即可

充分利用電腦和其他工具輔助大腦：常用的知識模塊設計成程序或表格，用時調(diào)用即可

明確應用范圍

做些必要的習題和實際應用龙屉，反饋掌握情況呐粘。

各個層次各個模塊總結

加入學習圈，多分享多交流激發(fā)和保持學習興趣

例如：歐式幾何學转捕，首先是23個定義作岖，5個幾何公理和5個一般公理，然后由此推導出所有平面幾何學結論五芝，組成平面幾何學知識體系痘儡。學習時就要按這個順序來掌握，記住23個定義枢步，10個公理沉删，然后從各個方向推導出結論，掌握整個推導過程醉途，一定要親手把重要的結論推導一遍矾瑰，體系化掌握所有結論，細分結論不需記憶隘擎，只需知道怎樣能推導出來即可殴穴。 做些必要的習題，反饋掌握的情況货葬，不足的地方重新學習采幌。

再比如：經(jīng)濟學，前提假設：人是利己的震桶，人是理性的休傍，資源是稀缺的。但這些假設在一些特殊場合并不成立尼夺，如在一個信息不對稱的環(huán)境中尊残，人的理性選擇就無法做到炒瘸，愚蠢的人可能也做不到理性選擇。人也會舍命保護自己深愛的家人和戰(zhàn)友寝衫，這就不是利己行為顷扩。所以經(jīng)濟學理論在這些特殊場合就不適用。隨便說一句慰毅，人是多樣善變的隘截，社會學科先假設一些人的行為原則，在現(xiàn)實中不成立汹胃，所以社會學科一般都沒有實用價值婶芭。經(jīng)濟學涵蓋的范圍很大，我們必須分層分模塊學習着饥，如宏觀和微觀經(jīng)濟學犀农，制度經(jīng)濟學，福利經(jīng)濟學宰掉，企業(yè)經(jīng)濟學等等呵哨。不同方向就有不同的理論，有不同的應用范圍轨奄。

學完這些理論后必須應用到實際案例中去孟害，用來加強理解和掌握。和同伴多交流分享才能更容易發(fā)現(xiàn)不足挪拟，同時可以激發(fā)和保持學習的興趣挨务。否則學習很容易變得枯燥無味，無法堅持下去玉组。

后天性技能學習方法

分解技能

刻意訓練

循序漸進

只學習不會的

組合出套路谎柄，訓練套路

舉例說明：打籃球，要學會打籃球球切，先把技能分解：投籃谷誓，運球，防守吨凑，進攻，投籃技能又要分解成定投户辱，運動投鸵钝，擦板投等等，分別去反復刻意練習庐镐，循序漸漸恩商，由易到難，掌握了一個再練下一個必逆，不要擅長哪個就只練那個怠堪，所有分解的技能掌握后再少量綜合訓練幾次揽乱，然后就可以上場和別人比賽了。更進一步就是組合出進攻套路粟矿，防守套路凰棉，配合套路等，然后再訓練套路陌粹，這樣就能到達專業(yè)水準了撒犀。

再比如：寫作。要學習各種修辭方法掏秩，各種表達的詞語成語或舞，各種文體的特點，人的閱讀習慣蒙幻，文章的結構安排映凳，分步驟寫作方法，各種應用場合的套路邮破。分別去學習和訓練這些方面的知識和技能魏宽，最后就能寫出有文采的文章，如果能多思考和學習各學科的知識决乎，還能寫出有思想有價值的文章队询。

本能性技能學習方法

純粹的本能技能不需要學習，會在長大過程中自然熟練构诚。

這里只講含有部分本能的語言學習蚌斩，尤其是大家重視的外語學習，做重點講解范嘱。

外語學習的原則

外語學習應模仿母語的學習過程送膳，和母語習得的過程相同。

語言是以語音為中心的結構體系丑蛤，語音語義的對應要變成本能性的反應叠聋，基本語法是大腦自動總結出來的，所以必須先多聽讓大腦擁有初步的語音識別能力受裹，然后才加入拼寫碌补，語法，說讀寫的學習棉饶。沒初步建立語音識別本能就看拼寫和說話厦章，會嚴重影響語音本能的建立，甚至建立不起來照藻。

先有語音后有文字袜啃，每個音素對應哪些字母，每個字母對應在單詞中有哪些讀音幸缕，一定要熟練掌握群发，忘掉音標晰韵，建立本能性的記憶，這樣才能做到聽到音就能知道是什么詞熟妓。不要太在意個別單詞的特殊讀法雪猪，如果你能按照規(guī)則發(fā)音，即使錯誤滑蚯，老外也能聽懂浪蹂，而且也確實有很多老外錯誤發(fā)音，和我們漢語一樣告材。

外語思維和母語思維各自獨立坤次，不能借助母語來學習外語，一旦建立了外語和母語的神經(jīng)通路斥赋，外語就不能做到流利自如缰猴。

具體過程如下：

第一步：初始階段，聽懂200個簡單單詞疤剑，如sit, stand, cut, eat等滑绒，3個月。

只聽不說

不看母語翻譯 不看拼寫

聽聲音看圖片或視頻

聽聲音做動作

第二步：中級階段隘膘，聽簡單英語疑故，掌握5000基本單詞，3個月弯菊。

看表演或視頻纵势，邊看邊聽

開始學習拼寫和一點語法

新單詞在例句中學習

聽的內(nèi)容不難不易，第一次能聽懂 70%

第三步：高級階段管钳，突擊英語單詞10000個钦铁，3個月。

用詞根法突擊單詞量

分類學習

聽大段英語才漆，難度70%第一次聽懂

忍不住開始說牛曹，但不能亂說，有準備地說

逐漸聽醇滥，說黎比，讀，寫并重

第四步：精通階段腺办，3個月焰手。

系統(tǒng)全面學習語法

開始和老外交流 ，有不懂的怀喉，自信請教老外，在這個高水平階段船响，老外會愿意解答躬拢。

隨心所欲說

英語學習按二語習得理論1000小時就可以掌握躲履，關鍵是一定要按正確方法學習，不能把它當成記憶性知識去死記硬背聊闯，不能完全當成技能開始就去刻意訓練工猜，必須首先建立語音和語義的本能反應能力，只聽不說不看菱蔬，不借助母語理解篷帅，然后逐漸增加單詞量，始終以語音為中心拴泌，到一定程度后才開始學拼寫魏身，和一點語法知識，聽的同時逐漸增加說讀寫蚪腐，最后達到精通水平箭昵。

上面是針對完全不懂英語的學習步驟，如果學習英語多年回季，但仍然做不到熟練使用的家制，想重新學英語，要怎樣學呢泡一？基本上還是上述步驟颤殴，只是最開始的聽力可以從大段英語開始，不能太簡單也不能太難鼻忠，第一次70%聽懂的內(nèi)容涵但，反復聽，直到完全聽清楚每個發(fā)音粥烁，再換下一個贤笆，標準仍然是70%第一次聽懂，每天都要聽1到3小時讨阻，堅持6個月芥永，建立語音語義的本能反應能力，然后再聽說讀寫并重钝吮，突擊單詞量埋涧，1年時間熟練掌握英語。

以上就是2種知識和2種技能的學習方法介紹奇瘦，在開始我們就講到任何學科都是有不同知識和技能構成的棘催，學習時要綜合使用4種方法，只是比重不同耳标。

例如學習物理學：首先要掌握各種定義和概念醇坝，這些就是記憶性知識，需要分類次坡，形象性地去記憶呼猪，反復和回憶去加強記憶画畅，然后掌握基本的假設和公理，重點是思考和理解數(shù)學推導的過程宋距，親手把重要結論和公式推導一遍轴踱，流程化和體系化所有知識。內(nèi)容較多時谚赎，還要分層化模塊化掌握淫僻，如分類學習和掌握力學，電磁學壶唤，熱力學雳灵，量子論等內(nèi)容。適當去做習題加強理論的理解视粮。學習物理的時間分配大致應該這樣：記憶占10%细办，刻意做習題占10%，理解公理化體系要占精力的80%蕾殴，按這樣的比例分配時間才能學好物理學笑撞。

上面是從知識種類上講述如何學習各類知識，下面再從學習階段上講如何學習钓觉。

第一茴肥，學習前要做心智準備

排除雜念，進入好奇心狀態(tài) 荡灾。若心煩氣躁瓤狐，無法安心學習，可以通過運動和打坐消除批幌，這兩個方法仍不管用础锐，可以先干些其他積極健康有興趣的事，讓自己高興起來荧缘，甚至徹底放松幾天皆警。

確定下面要學習的主題是什么，針對什么方面的問題截粗，學習它的目的信姓，自己應該如何思考這個問題

想象自己是老師，正在教一群學生這方面的知識绸罗，或者想象自己在向一群朋友炫耀這方面的知識意推，應該如何介紹和講解。

瀏覽目錄珊蟀，了解整體結構

第二菊值，獲取知識階段

用筆記下學到的觀點和推導過程，以及自己隨時想到的難點和問題，用詞精簡俊性，自己知道就行略步∶璩叮看書就快速閱讀定页，可以用手指移動幫助提高注意力，并控制速度绽诚；若是聽老師講典徊，用最簡單的方式記，以詞代意恩够，記重點難點卒落，不要影響聽講和思考。 學習一定要有自己的思考參與蜂桶，完全靠外界輸入學不會任何知識儡毕，課堂上一定要邊聽邊想，看書一定要邊看邊想扑媚，自己思考一定要占用主要時間腰湾。

多感官參與和刺激的學習方式會更容易激發(fā)興趣，記得更牢疆股，理解更深费坊，如：看視頻，參與性游戲旬痹，多種顏色寫字等附井。每個人還有自己的學習偏好，多利用偏好两残。

公理化知識要先理解前提和假設永毅，然后是數(shù)學表達的方法和推導思路

第三，消化吸收階段

和已經(jīng)擁有的知識聯(lián)系起來人弓，建立關系沼死，用已經(jīng)擁有的經(jīng)驗和知識理解新概念和知識

流程化，分層化票从，模塊化處理知識漫雕，形成一個完整體系，畫出知識圖峰鄙，可以按不同角度來畫浸间，如流程圖，概念圖吟榴，圖表等魁蒜。

公理化的知識體系都是一種對現(xiàn)實的簡化，理解簡化模型的適用范圍和忽略的部分。

理解公理化知識的前提和假設兜看，數(shù)學表達的方式锥咸，推導的過程

用比喻的方法把重點和難點形象化，使其變得容易细移，有趣搏予。比喻的方法根據(jù)自己愛好，可以是圖像弧轧，可以運動場景雪侥，要不斷優(yōu)化，更相似精绎，更有趣速缨，能激發(fā)自己情感。

不看書和筆記回顧知識代乃，加強記憶旬牲，用自己的語言描述，模仿自己是老師教學生這些知識搁吓。

第四原茅，應用實踐階段

做習題和項目應用這些知識，發(fā)現(xiàn)不足擎浴，彌補缺陷员咽。完整做完一個典型習題和項目建立信心，從此就能從容處理這方面問題贮预。

除了上述的內(nèi)容贝室，還要做好一些常規(guī)性的事項：

時間和身體管理，保證精力和營養(yǎng)仿吞，作息規(guī)律滑频，營養(yǎng)均衡，運動充分 唤冈，這樣才能有高效學習的基本條件峡迷。

注意力管理，注意力集中才能高效學習你虹。注意力就像肌肉一樣绘搞，鍛煉才能加強，休息才能恢復傅物『幌剑可以用番茄工作法，每次工作25分鐘董饰，然后休息一會恢復注意力蒿褂。早晨注意力最好圆米，可以用來學習最難的知識。打坐可以提高注意力水平啄栓，在心煩氣躁時娄帖，試著靜下心來，拉回注意力昙楚，成功一次注意力能力就得到一次鍛煉近速。

好奇心和興趣管理，可以通過分享炫耀知識桂肌，解決實際問題的好處等激發(fā)興趣数焊，通過即時反饋和獎勵保持興趣，盡量把學習游戲化崎场，把學習任務分解，每學完一個就獎勵自己一次遂蛀，就像游戲中的補血谭跨，禮物和升級一樣。

建立學習圈李滴，找到志同道合的朋友螃宙，一起學習，一起探討所坯，共同激勵谆扎，這種氛圍能感染你的學習熱情。

總結一下芹助，學習一定要按知識的類別特點堂湖，用不同的方法，做到按知識本身的類別特點學習状土，也就基本能做到能學會无蜂，容易學和喜歡學。除此之外最重要的是注意力管理蒙谓，游戲化學習任務斥季，這樣更進一步讓學習變得容易和有趣。