本文旨在記錄9號與嘉穎關于探索如何高效率讓自己輸出階段性成果叮叹，現在出現“起個大早艾栋，趕個晚集”現象原因的收獲、體驗和中間的過程蛉顽。從而讓自己可以在以后的生活工作中借鑒本次Coaching的收獲與體驗裹粤。
本次Coaching我的收獲是什么?
一、發(fā)現了自己需要多和具體的人做具體的私下的溝通蜂林，這是向著目標前進最重要的資源遥诉。
二、自己可以根據使命有一個很粗的目標噪叙，然后需要通過調研等方式了解當前角色各個階段所需要的時間和資源的基礎上矮锈，去制定分角色分階段的目標，認清自己當下的階段性目標睁蕾，堅定朝著階段性目標前進苞笨，去行動
三、過程中辯證有力朝前走
我的體驗：
我的體驗是中間慢慢去試探子眶，中間探索到的東西幾次變更很有趣和開放瀑凝，后來把幾個階段都融合到一起去體驗，看到了我通過接納復雜性得到自己將會反復將會“后退”臭杰，這個時候“溝通”這個軟資源可以讓我去擁抱粤咪，去溫柔勇敢面對這些問題具體表現在在這個過程我從試探性探索起大早趕晚集這個問題，到將信將疑找到不服氣爸媽是成因渴杆，再到我傷心沒有得到愛這個成因寥枝；中間自己改動癥狀和結果畫面時的動作，自己也去做了磁奖，沒有說后續(xù)不能改囊拜，這種對于改變的接納和包容讓自己很有韌性。
自己也看到中間通過被逼著找辦法比搭、問問題和站在不同角色看待自己冠跷，給自己一些能量和方法。
