之前給自己定了一個(gè)輸出的目標(biāo)袋倔，最長也連續(xù)日更過100天雕蔽，所以最初定目標(biāo)的時(shí)候以為是很容易的事情，當(dāng)然宾娜，最初的一段日子靠著對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的激動(dòng)心情批狐，日更是很容易的事情，但是熱情往往是一個(gè)邊際效益遞減的事情前塔，所以我就陷入了間隙性努力嚣艇，持續(xù)性不能完成目標(biāo)的死循環(huán)里。
回顧對(duì)比了近期的幾次失敗經(jīng)歷华弓，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)點(diǎn)其實(shí)在于隨著時(shí)間的推移食零，自己可以輸出的內(nèi)容感覺越來越少，就開始畏難寂屏，一旦一天不更贰谣，第二天不想輸出的想法就會(huì)很自然的出現(xiàn)，然后第二天開始斷更的可能性通常會(huì)增大迁霎，之后很自然就是一段時(shí)間的斷更吱抚，最后到自己覺得這個(gè)狀態(tài)確實(shí)不行，就又開始重復(fù)之前的循環(huán)考廉。
通過這個(gè)回顧秘豹，我發(fā)現(xiàn)了習(xí)慣的重要性，一個(gè)事情芝此，你堅(jiān)持得越久憋肖，我們內(nèi)心放棄的成本就會(huì)越高因痛，就越不愿意放棄，所以對(duì)于未來自己想要去做的事情岸更，除了熱情鸵膏，我還需要培養(yǎng)習(xí)慣，熱情怎炊、喜歡可以堅(jiān)持一時(shí)谭企，但任何的事情只要你作為長期日復(fù)一日要做的事情，它往往就不會(huì)有最初那么“可愛”评肆，對(duì)抗這其中的乏味债查，習(xí)慣是一種一種很好的方法。同時(shí)當(dāng)把一個(gè)事情當(dāng)成習(xí)慣去做瓜挽，慢慢的盹廷，你開始這個(gè)事情就不需要調(diào)整狀態(tài)等“準(zhǔn)備時(shí)間”或者說“準(zhǔn)備時(shí)間”會(huì)壓縮到一個(gè)很短的狀態(tài)。
培養(yǎng)習(xí)慣久橙，先完成俄占、再完美，做任何事的基礎(chǔ)是熱情和喜愛淆衷，那是極度幸運(yùn)的事情缸榄。如果只有一部分的幸運(yùn)，那最好還是遵循人性的特點(diǎn)和規(guī)律去做祝拯。去堅(jiān)持甚带，去培養(yǎng)習(xí)慣，在較長的過程中佳头，還需要正向反饋給到的激勵(lì)鹰贵。在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中，去“攤銷”目標(biāo)畜晰，以結(jié)果為導(dǎo)向砾莱，同時(shí)把目標(biāo)具體量化瑞筐，量化的每天的日子里凄鼻。回顧自己閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成聚假，基本就是按照這樣的邏輯块蚌。
