不斷更新次乓，就是通過身體吓歇、智力、精神票腰、和社會(huì)/情感四個(gè)方面的不斷訓(xùn)練城看，身體是我們自己的，每天堅(jiān)持鍛煉也是一種很好的習(xí)慣杏慰，健康的體魄沒有任何人可以替代和拿走测柠，只有自己花時(shí)間去做，加強(qiáng)智力缘滥，要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣轰胁，可能很多人會(huì)說我一看書就想瞌睡，一開始我也有同樣的感受朝扼，所以讀書也有方法赃阀，一開始先去選擇自己喜歡的感興趣的書籍，每天有計(jì)劃的讀一點(diǎn)點(diǎn)擎颖，時(shí)間久了就真的會(huì)愛上讀書榛斯。強(qiáng)大的精神真的需要鍛煉，但這是我的短板肠仪，在以后的時(shí)間要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，快樂是獎(jiǎng)賞备典，痛苦是成長异旧，特別喜歡這句話，不斷訓(xùn)練提佣，把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣吮蛹。
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