導(dǎo)讀：模仿成功人士是一條捷徑喝噪，可有時候成功人士離我們似乎太遙遠。有沒有更切實可行的方法呢指么？其實酝惧，答案就在我們自己身上。
我經(jīng)常有這樣的經(jīng)歷：明明想好了要做一件重要事情的伯诬，可在家東摸摸晚唇、西摸摸，看看朋友圈盗似，聊聊天哩陕，等回過神來，幾個小時已經(jīng)過去了桥言，開始各種懊悔萌踱、自責(zé)葵礼、發(fā)誓号阿。不久之后，歷史重新上演鸳粉。
你是不是也中槍了呢扔涧？
后來我發(fā)現(xiàn)自己在咖啡館里可以非常專注，靈機一動，何不試試把家當(dāng)成咖啡館呢枯夜？
做事前我做了一些準(zhǔn)備工作：將自己收拾得整整齊齊好像要出門弯汰，把書房的桌子清理干凈，只留下電腦和待用的資料湖雹，給自己泡了杯喜歡的茶（在咖啡館的必做項）咏闪，打開“咖啡館”類型的音樂，調(diào)低音量摔吏。這樣一來鸽嫂，工作效率在跟咖啡館一樣高，而且更省錢：）
這個案例征讲，黑May是運用了NLP中的自我模仿技巧据某，也就是模擬了我成功經(jīng)歷中的環(huán)境和行為（在咖啡館時的高效工作）。
最近在研究NLP的理解層次時诗箍，我發(fā)現(xiàn)我們其實不僅可以模仿創(chuàng)造環(huán)境癣籽、復(fù)制行動，還可以有更高層次的模仿滤祖，包括做事方法的模仿筷狼、情緒處理的模仿等，后兩種就屬于理解層次中的能力層（見下圖）匠童。
說到能力層次的模仿桑逝，我最近在練習(xí)處理復(fù)雜任務(wù)的一種技巧——把任務(wù)的計劃和執(zhí)行分開。
第一次有意識地練習(xí)這個技巧俏让，是我寫《拖延這個病楞遏，看書可以治》這篇文章（本文鏈接：http://www.reibang.com/p/9c9f7654a4b8），在正式動筆之前首昔，我用“滴答清單”這個APP做了很詳細的計劃寡喝，見下圖：
我發(fā)現(xiàn)這個方法很好用，將計劃勒奇、執(zhí)行分開预鬓，大大減輕了執(zhí)行時的心理壓力，做起事來如有神助赊颠。再后來處理復(fù)雜的任務(wù)格二，我必用這個技巧，并在反復(fù)練習(xí)竣蹦、琢磨中不斷改進它顶猜，比如如今我的計劃不僅列出了要做的子任務(wù)，任務(wù)之間的邏輯順序也更加清晰了痘括。（見下圖）
在《喚醒心中的巨人》這本書里长窄，作者安東尼羅賓談到我們處理情緒的方法也是可以模仿的滔吠。（說明：在理解層次里，情緒屬于“能力”這一層）
我的實踐發(fā)現(xiàn)作者所言非虛挠日。以前疮绷，我對處理矛盾總是比較緊張，比如有人沖我發(fā)火或抱怨個不停時嚣潜，我要么會控制不住自己的情緒冬骚，要么會滿腹委屈手足無措。后來終于有了成功經(jīng)驗：一次收快遞懂算，快遞師傅因我不在家白跑了一趟唉韭，在電話里我們約定了另一個時間，但稍后我發(fā)現(xiàn)那個時間可能也不在家犯犁，于是給快遞打電話想跟他再次協(xié)商属愤。快遞師傅抱怨了一堆酸役，我當(dāng)時雖然也有情緒住诸，但忍住沒有以牙還牙，而是牢記了自己的溝通目標(biāo)——確定新的送貨時間涣澡，我向他表達了歉意贱呐，也附和他說送快遞不容易等等，結(jié)果他的態(tài)度居然奇跡般轉(zhuǎn)變了入桂，最后愉快地溝通成功奄薇。這個經(jīng)歷給了我很大的信心，以后再遇到這種比較緊張的時刻抗愁，我就會復(fù)制當(dāng)時所用的方法——牢記溝通目標(biāo)馁蒂，大多數(shù)時間居然都會奏效。
從無意識地摸索到有意識地自我模仿蜘腌，我們需要觀察自己沫屡，尤其是那些做得好的方面，了解自己的風(fēng)格撮珠，我們不妨嘗試下這個過程看看有什么改變：
1. 鎖定自己想要改進沮脖、提升的方面
2. 回顧過去在這方面做得比較好的時候，記錄當(dāng)時表現(xiàn)出色的原因
3. 復(fù)制芯急、模仿原因中的可控方面勺届，嘗試改進當(dāng)下的行為
4. 記錄、總結(jié)
5. 新一輪復(fù)制娶耍、模仿免姿、總結(jié)、改進
模仿成功人士是一條捷徑伺绽，有時候成功人士離我們似乎太遙遠养泡，而模仿自我嗜湃，則更容易奈应、更接地氣澜掩、可操作性更強，因為“每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源”杖挣。模仿你自己肩榕，做更出色的你吧。
