適合春節(jié)做的戶外運(yùn)動
1. 登山 登山是極佳的有氧運(yùn)動莫杈，可以促進(jìn)新陳代謝互例，加速血液循環(huán)，還可以提高耐力和腿部力量筝闹，增強(qiáng)心肺功能敲霍。平時大家都忙于工作，而春節(jié)期間丁存，不難約上二三好友肩杈，一起登山，鍛煉身體的同時也可以聯(lián)絡(luò)感情解寝。
2. 球類運(yùn)動 不管是籃球還是羽毛球都是春節(jié)期間極佳的運(yùn)動方式扩然，平時工作壓力大，春節(jié)難得休閑聋伦，打打籃球夫偶、羽毛球，可以放松身心觉增。
3. 滑冰 在冬季兵拢，滑冰是很受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目。而春節(jié)的時候逾礁，兄弟姐妹说铃。好友難得聚在一塊，一起約著滑冰嘹履，也是一件快樂的事情腻扇。
4. 騎自行車 春節(jié)天氣好，可以一家人或者邀幾個朋友一起騎自行車砾嫉，可以燃燒春節(jié)期間堆積起來的脂肪幼苛，消耗熱量。而且春節(jié)的時候可能騎自行車的道路更順暢焕刮。
適合春節(jié)做的戶內(nèi)運(yùn)動
1. 瑜伽 春節(jié)的狂歡有時候舶沿，是否有一點(diǎn)點(diǎn)過于熱鬧了。不出門探親訪友的這一天配并，可以在家里練練瑜伽括荡。而且練瑜伽可以幫助減肥，擔(dān)心春節(jié)吃胖的妹紙們可以選擇瑜伽來保持身材哦荐绝。
2. 跳繩 跳繩既簡單又方便一汽，而且它是有氧運(yùn)動，給人能帶來不少的好處。春節(jié)一家人在一起跳一下繩不僅健身還樂趣無窮召夹。
