焦慮感的到來(lái)革半，對(duì)于每個(gè)成長(zhǎng)者而言并不陌生碑定。它是普遍存在于成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的階段。一般情況下又官，焦慮出現(xiàn)的原因有三點(diǎn)：1.自身的能力不足延刘；2.焦點(diǎn)分散；3.關(guān)注了掌握不了的事情六敬。
解決這些問(wèn)題的策略：1.降低對(duì)自己要求碘赖。2.聚焦價(jià)值產(chǎn)生最大的方式上。最關(guān)鍵的是第三點(diǎn)外构，就是持續(xù)的學(xué)習(xí)普泡，直到走出這個(gè)階段。
在焦慮的時(shí)期典勇，多數(shù)情況下劫哼，行動(dòng)力下降，甚至不愿意行動(dòng)割笙。如果任由這樣权烧，自我的整個(gè)能量水平會(huì)降低。最合適且最好的方式就是行動(dòng)起來(lái)伤溉，把學(xué)習(xí)繼續(xù)精進(jìn)般码。不過(guò)在精進(jìn)的過(guò)程中可以增強(qiáng)兩個(gè)方面，一個(gè)是收斂好奇心乱顾，另一個(gè)是增強(qiáng)精力板祝。將這兩點(diǎn)增強(qiáng)，能夠更好的精進(jìn)自己走净。
對(duì)應(yīng)的具體成長(zhǎng)方式有三種：1.學(xué)習(xí)方法券时；2.尋找導(dǎo)師力量孤里；3.參與社會(huì)化學(xué)習(xí)。
