? ? ? ? 在此之前，已經(jīng)有無(wú)數(shù)大牛討論過俗壹，贊揚(yáng)過早起帶來的好處，也有人對(duì)比了早起和晚睡給人帶來的影響绷雏，其實(shí)這種比較是無(wú)意義的，為什么坤检？
? ? ? ? 當(dāng)一個(gè)方法被很多人所高調(diào)推薦的時(shí)候期吓，人就容易陷入一個(gè)誤區(qū)：以為這個(gè)方法也適用于自己。從而忽視讨勤，一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：適合自己的才是最好的。這是有很多人因?yàn)樯痰甏黉N潭千，買了一堆自己不需要的東西，占用空間脊岳，浪費(fèi)金錢的原因，也是很多人聽了很多道理奶躯，仍舊過不好這一生的原因。
? ? ? ? 回歸正題嘹黔。根據(jù)我自身經(jīng)歷，早起有以下幾點(diǎn)好處：
1.通過早起儡蔓，接納自己疼邀，走出舒適圈。
? ? ? 早起获询，如何才算早涨岁？五點(diǎn)算早梢薪，還是八點(diǎn)算早？不要和別人比秉撇，要自己為標(biāo)準(zhǔn)秋泄。如果你平時(shí)八點(diǎn)起，看到別人朋友圈打卡五點(diǎn)起恒序，你就決心以后都五點(diǎn)起，這樣的要求本身難度就很大，而且一旦失敗幾次彤敛，你就會(huì)喪失早起的信心，覺得自己不適合早起玄糟。對(duì)于大多數(shù)人來說，晚睡是對(duì)身體的損耗阵翎，早起才是真正喚醒元?dú)庵纭．?dāng)然不排除，天生夜貓子屬性背稼，這里先按下不表。
? ? ? 早起词疼，只要在你原來起床時(shí)間的基礎(chǔ)上帘腹，稍微提前十分鐘，然后循序漸進(jìn)的增加阳欲，同時(shí)也可以試用網(wǎng)上提供的起床小妙招陋率，比如晚上睡前把手機(jī)定鬧鐘书释，再把手機(jī)放的離床遠(yuǎn)一點(diǎn)，這樣就可以在第二天鬧鐘響起來的時(shí)候狸页，被迫離開床，驅(qū)散走瞌睡蟲芍耘，獲得片刻清醒熄阻，以此慢慢走出舒適圈。
? ? ? ? 要知道坝初，萬(wàn)事開頭難。對(duì)于早起钾军，開始的時(shí)候鳄袍，無(wú)論提前幾分鐘起，都要告訴自己這是良好的開始吏恭，并且給自己肯定的贊賞拗小。
2.通過早起，理清思路樱哼，腳踏實(shí)地哀九。
? ? ? ? 如果當(dāng)你起的足夠早的時(shí)候，你會(huì)體會(huì)到看著世界慢慢蘇醒的樣子。從昏暗帶著點(diǎn)微寒到遠(yuǎn)處開始灑出星點(diǎn)白光，從夜的寂靜到動(dòng)物開始鳴叫殃饿。你會(huì)有一種恍若隔世的朦朧感，此時(shí)你心如止水围俘，卻蓄勢(shì)待發(fā)。
? ? ? ? 趁著世界還沒有醒來琢融，我先想想我要做什么界牡，要去到哪里漾抬，要成為什么纳令，能為這個(gè)世界做些什么克胳？
? ? ? ? 這個(gè)還沒有開始的一天漠另，是我生命中獨(dú)一無(wú)二的一天笆搓，是我走向未來必須經(jīng)過的一天纬傲，是組成歷史不可缺少的部分叹括，我要鄭重的迎接這一天，把必須做的事净嘀，喜歡做的事面粮，可做可不做的事继低，區(qū)分開袁翁，然后認(rèn)真堅(jiān)決完成粱胜。
? ? ? 當(dāng)早起的時(shí)間能達(dá)到半小時(shí)的時(shí)候焙压，除了花時(shí)間規(guī)劃涯曲，我還會(huì)把必做的事提前在塔，比如看書，當(dāng)一件事開始做了绰沥，你就會(huì)思考如何繼續(xù)徽曲，如何做好。
3.通過早起涧衙，以小見大绍撞，見微知著傻铣。
? ? ? 通過早起非洲，我們知道蜕径，每個(gè)人有自己發(fā)展的途徑和路程，不必羨慕別人梦染，不必因?yàn)閯e人擾亂自己前進(jìn)的腳步帕识。
? ? ? 通過早起肮疗，我們知道伪货，凡事開始不容易钾怔，要平淡接受，堅(jiān)持更不容易巍举，要時(shí)刻提醒懊悯。但如果做到，你一定會(huì)甘之如飴桃焕，受益匪淺观堂。
? ? ? 通過早起师痕，我們知道而账，要珍視生命中的每一天泞辐，正是這一個(gè)個(gè)日日夜夜的努力和堅(jiān)持咐吼，才能匯成生命波瀾壯闊的波浪涌動(dòng)锯茄。
? ? ? 我們必須敬畏生命，才能成就輝煌晚碾。
? ? ? 感謝讀到這里的你。從明天開始煮岁，我們一起早起吧画机！
? ? ? 午安新症，我愛這個(gè)世界徒爹。
