余慧平? 第十天
今天早上陳玉的墅诡，1000天社群里面望迎，
老大賦能《幸福家庭》
小時(shí)候故事（被電）～帶來的后遺癥汰瘫，但是并沒有影響她幸福家庭
高中（看到情侶，自己跟自己傻笑擂煞，覺醒混弥，這輩子要跟自己斗爭嗎，如果沒有人愛我先愛我自己对省，接納我自己蝗拿，）
人不是因?yàn)楹每床庞腥藧郏且驗(yàn)樽约嚎蓯鄄庞腥藧?/p>
遇到自己人生的另外一半
快樂健康的活著
心靈的美麗可以澆灌婚姻
更加學(xué)會(huì)了感恩：生了兩個(gè)兒子蒿涎，非常優(yōu)秀
家庭關(guān)系中：夫妻關(guān)系比親子關(guān)系更重要
約翰戈特曼哀托，幸福的婚姻的作者
離婚危害，警醒更多人
幸福的童年可以治愈一生劳秋，不幸福的童年用一生療愈
1仓手、挖苦胖齐，張口損人
2、批評(píng)嗽冒、鄙視呀伙、冷淡
3、情緒淹沒
4添坊、身體指標(biāo)
5剿另、失敗的情感修復(fù)
6、對(duì)于這個(gè)婚姻只剩最糟糕的回憶
第一贬蛙，完善愛情地圖（了解對(duì)方）
時(shí)常溝通工作和生活
知道對(duì)方需要什么
第二雨女，培養(yǎng)喜愛和贊美
寫至少三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，具體化
愛情二級(jí)反饋～?為什么
第三阳准，彼此靠近（肢體接觸）
一起做飯氛堕，陪孩子
減壓談話（智慧安慰）
在家里不需要一個(gè)老師，沒必要好為人師
完全沒有批評(píng)野蝇，沒有指導(dǎo)讼稚，感同身受，理解
第四浪耘，讓配偶來為你做決定（讓對(duì)方有被需要感覺）
男性要多聽老婆建議
時(shí)常把對(duì)方掛在嘴邊（讓對(duì)方有存在感）
第五，（吵架時(shí)候）以溫和開場(chǎng)以妥協(xié)收?qǐng)?/p>
很多案例塑崖，說的真好
學(xué)會(huì)妥協(xié)七冲，讓步，格局大规婆，心胸大澜躺，哈哈要不然趕緊來我們?nèi)豪飳W(xué)習(xí)成長
接受情感修復(fù)的邀請(qǐng)
女人要?dú)w位
第六，以問題和諧相處
允許有爭吵抒蚜，小小的辯論也是感情的催化劑掘鄙！
第七、創(chuàng)造共同的意義
共同除了孩子以外更大意義（問：對(duì)方最大的夢(mèng)想）
創(chuàng)造共同愿景
相處最高境界嗡髓，找到共同意義
不幸福來自壓力操漠，踢貓效應(yīng)
接納理解對(duì)方情緒，允許對(duì)方吐槽饿这，可以相互解壓
婆媳關(guān)系
中國式家庭：缺席的爸爸?焦慮的媽媽?不聽話的孩子
多為家人做點(diǎn)事浊伙，安全感來自于你為這個(gè)家庭創(chuàng)造的價(jià)值不可替代，貢獻(xiàn)值
哪怕有阿姨專門做飯长捧，也要一起做早餐嚣鄙，陪孩子吃早餐
服務(wù)家庭成員
五小時(shí)：以每周5天
1、出門串结，兩分鐘溝通下哑子，你今天要做什么舅列，
2、下班卧蜓，20分鐘聊天減壓談話帐要，對(duì)方說什么你就認(rèn)可什么
3、5分鐘贊美烦却，拉拉手宠叼，睡覺前抱抱讓他心花路放，愛你哦其爵，學(xué)會(huì)親吻冒冬，身心健康
4、每周兩個(gè)小時(shí)聚會(huì)摩渺，單獨(dú)
這些方法都是她自己一直在用的简烤。
還有就是我跟我的愛人結(jié)婚到現(xiàn)在基本都是分被子睡的，昨天跟他表達(dá)了想要睡在一起摇幻，不想睡兩個(gè)被窩横侦，他今天就去掉了一個(gè)，這個(gè)之前跟他說了好多次他都不同意绰姻。我們現(xiàn)在特別的好就像剛開始在一起一樣枉侧。
