怎樣算記住了一本書呢？是當(dāng)對方提問你書中任意一個知識點你都能回答上來嗎肛搬？不，而是脫離提問你也能自主地把一整本書的知識點都回想起來毕贼。
具體怎么做呢？首先蛤奢，開始背一本書時鬼癣，一定不是上來就逮著第一個知識點開背了，不管是記憶還是閱讀一整本書啤贩，第一點永遠都是先看目錄待秃，如果你沒有心理學(xué)基礎(chǔ)，第一點則是合上書痹屹，只看著書名問自己一個問題：普通心理學(xué)大概是講啥的呢章郁？有一個初步的回答再打開目錄去看自己的思考和書中內(nèi)容的差距。
為什么要先看目錄呢志衍？我們的大腦習(xí)慣按照從整體-部分的順序去加工信息暖庄，看目錄就是讓我們從整體的維度去把握一整本書，也是在了解作者的知識呈現(xiàn)邏輯楼肪。
我們面對的具體知識基本是客觀不變的培廓，但一本書知識的組織與呈現(xiàn)是較主觀的。比如有兩個大牛分別寫了一本社會心理學(xué)春叫，那我們會看到主要核心知識點是不變的肩钠，但是他們里面呈現(xiàn)的順序，語言的組織一定一定是不一樣的暂殖。
因此价匠，我們記目錄，只需要記住它有什么內(nèi)容就可以呛每，一定不需要按照它原本的順序一模一樣地去記憶踩窖。
那具體怎么看目錄呢？由大及小的看晨横，我們看到毙石，一共有5編，每編下面有不同的章颓遏。這5編分別是緒論徐矩、信息加工、行為調(diào)節(jié)和控制叁幢、心理特性和活動與發(fā)展滤灯。
如果我們把這5編很好的記住了，后面每編具體包含的內(nèi)容我們也記住，依次類推鳞骤，是不是這一整本書我們就記住了呢窒百？
這5編要怎樣記比較好呢？緒論就不用說了豫尽，我們看信息加工篙梢，其實是在說我們的感知覺、意識無意識這一塊美旧，比如我們看到聽到渤滞，然后第3編，行為調(diào)節(jié)榴嗅，比如我們哭笑妄呕，憤怒生氣，第4編嗽测，心理特性绪励，我們看到是能力、人格類唠粥，比如我們說自己是外向的還是內(nèi)向的疏魏，前段時間很流行的MBTI測試等，最后一個就是活動與發(fā)展晤愧，我們可以聯(lián)想到兒童心理蠢护、青少年心理，中年危機养涮、老年心理等葵硕。
知識點理解完了，建立怎樣的記憶線索將他們串起來呢贯吓？比如以按照觀察一個人的順序作為線索懈凹，我們首先看到一個的整體的相貌器官，屬于信息加工悄谐，然后看到他的表情行為介评，就是行為，接觸中了解性格就是心理特性爬舰，再接觸了解到她的故事經(jīng)歷就是活動與發(fā)展们陆。
這樣想完之后你是否能說出普心的整體內(nèi)容了呢
這是從我的思維出發(fā)舉的記憶線索的例子，每個人會不一樣情屹，你可以想想你的坪仇，核心就是找到一個你最能理解并熟悉的一個線索，然后所有的知識都會被牽出來垃你。
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