體制內(nèi)的朝九晚五擅编，有時(shí)也會加班攀细，但總能應(yīng)付；老人健康爱态，妻子賢惠谭贪，女兒乖巧，經(jīng)濟(jì)雖不富足锦担，可絕無壓力俭识；業(yè)余時(shí)間跑步、練書法洞渔，有固定的朋友圈子套媚，不時(shí)聚在一起喝個小酒缚态。看似波瀾不驚堤瘤、有滋有味的生活下玫芦，我卻焦慮了。
去年下半年開始本辐，不知怎么睡眠就出了問題桥帆。半夜三、四點(diǎn)鐘就會醒來慎皱，頭腦瞬間變得清醒老虫。不象過去幾天就能恢復(fù)，這次失眠經(jīng)久持續(xù)茫多，愈演愈烈祈匙。醒的時(shí)間越來越早，有時(shí)甚至凌晨一兩點(diǎn)鐘就醒來天揖，然后各種念頭揮之不去菊卷，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，真至凌晨宝剖。
跑步是不能堅(jiān)持了，以前早上五點(diǎn)開跑歉甚，現(xiàn)在卻是睡意剛剛來襲的時(shí)候万细。況且沒有恢復(fù)的跑步，就是在自我摧殘纸泄。每次練書法不到半個小時(shí)赖钞，就不知神游何方了，也不能再堅(jiān)持聘裁。工作受到影響雪营，甚至對社交也失去了興趣。
沒有了以往自在悠然的狀態(tài)衡便，失眠和治療失眠成為生活的主題献起。中藥、西藥吃了不少镣陕，失眠卻沒有減輕的跡象谴餐。一直到今年4月份，偶與外地一心理咨詢師朋友QQ聊天呆抑，才知道岂嗓，自己竟然是有焦慮傾向，發(fā)展下去就是焦慮癥鹊碍。
竟然焦慮了厌殉！一直以為食绿，只有那些工作節(jié)奏快、壓力大公罕，或者生活不如意的人才會焦慮器紧。我的焦慮是從何而來呢？在朋友的幫助下熏兄，開始回顧品洛、梳理自己的心路歷程。都說性格決定命運(yùn)摩桶，焦慮出現(xiàn)在40歲的時(shí)間節(jié)點(diǎn)桥状，其實(shí)符合自己的成長邏輯。
我是一個停不下腳步的人硝清。網(wǎng)名“行者無疆”辅斟，也許就是在一直暗示和激勵自已，要做一個永不停歇的人芦拿，不斷地給自己設(shè)立目標(biāo)士飒，然后不斷地努力、抵達(dá)蔗崎。
學(xué)生時(shí)代是勤奮酵幕、刻苦的，90年代初缓苛，通過考入中專跳出“農(nóng)門”芳撒。畢業(yè)后直接進(jìn)入體制內(nèi)，分配在鄉(xiāng)鎮(zhèn)站所未桥，而后到縣城笔刹、再到這個與鐵嶺同級別的“大城市”，雖然職場經(jīng)歷談不上成功冬耿，但走的是一條一直向上的路舌菜。作為農(nóng)家子弟，工作中付出的努力可想而知亦镶。
學(xué)生時(shí)每天晨跑日月，從身體瘦弱直至成為學(xué)校5000米冠軍。在熱衷“拿文憑”的年代缤骨，偏偏選擇最艱難的自考之路山孔，一門門考出了漢語言文學(xué)專科和行政管理的本科學(xué)歷荷憋。工作中各種競賽台颠、考試，總是全力以赴。爭強(qiáng)好勝也好串前，追求上進(jìn)也罷瘫里，事事追求完美，不走安逸的路荡碾，已成為一種習(xí)慣谨读。
可體制內(nèi)的路是有邊界的坛吁，方向早已確定劳殖，越界即為出局。向上的路也是有天花板的拨脉，雖然現(xiàn)在還沒有走到盡頭哆姻，但似乎已經(jīng)看到終點(diǎn)。這也是體制中人面臨的無奈玫膀。對自身局限有著清醒的認(rèn)識矛缨，職務(wù)升遷不再有過高奢望。無力扭轉(zhuǎn)又不想面對的帖旨，是工作熱情的熄滅箕昭。
二十年下來，工作本身已毫無挑戰(zhàn)性可言解阅，有的只是重復(fù)和瑣碎落竹。都說地市一級的部門，是體制內(nèi)最舒服的地方货抄。自己身處機(jī)關(guān)內(nèi)最忙的地方尚且如此筋量，過幾年崗位調(diào)整，大概率會面對“一張報(bào)紙看半天”的生活碉熄。四十幾歲，正是人生干事業(yè)的黃金時(shí)期肋拔，卻失去了前進(jìn)的動力和激情锈津。生活的表象，似乎還在沿著既定的航向行駛凉蜂，不知不覺間琼梆，內(nèi)心已面臨選擇。
每次看到網(wǎng)上“世界那么大窿吩，我想去看看”茎杂，“又一高官辭職下海”的消息纫雁，都會暗自贊賞這些離職者的情懷煌往，羨慕他們的勇氣，自己心里卻不會掀起任何波瀾。年齡刽脖、資源和專業(yè)能力的限制羞海，使自己只能安守體制內(nèi)的崗位。談“理想”成為一種奢望曲管，好象也有點(diǎn)矯情却邓。
眼前的路，肯定還要走下去院水。既然別無選擇腊徙，也一次次給自己鼓勁，說服自己保持好敬業(yè)精神檬某，付出全部精力和努力撬腾，把工作做得更好，讓領(lǐng)導(dǎo)更滿意橙喘。即使不為謀求那一絲狹窄的上升空間时鸵，也要做到盡職盡責(zé)，當(dāng)回首往事的時(shí)候厅瞎，不因虛度年華而悔恨饰潜，不因碌碌無為而羞恥。
但無論怎么說服自己和簸，天天在原地踏步彭雾，做著同樣的事，總是令人乏味锁保。特別閑下來的時(shí)候薯酝，空虛便如影隨形。于是爽柒，練習(xí)書法吴菠，參加跑團(tuán)，重學(xué)英語浩村，看上去轟轟烈烈做葵。其實(shí)自己知道，這一切無非是在左沖右突心墅，想尋找安頓身心之處酿矢。“行者無疆”的信念一直都在怎燥，只是自己已迷失了方向瘫筐。
人生的轉(zhuǎn)向過于急迫，看上去無比精致的愛好铐姚，沒有內(nèi)心的引領(lǐng)和投入策肝，也難以帶來真正的愉悅。更何況，轉(zhuǎn)向與慣性一直還在撕扯驳糯，時(shí)而自責(zé)對工作的背叛和荒廢篇梭，時(shí)而又痛恨自己不夠決絕，焦慮就這樣在沖突中日漸生長酝枢。
根據(jù)朋友建議恬偷，開始寫點(diǎn)東西，通過寫作來調(diào)心帘睦。雖然多年來工作就是碼字袍患，但深知現(xiàn)在面對的是另一條寫作之路。以我手寫我心竣付，短期內(nèi)不會象寫材料那樣得心應(yīng)手诡延。真坐下來寫就更加發(fā)現(xiàn):雖曾自命文學(xué)青年，但多年“八股式”的寫作古胆，早已消磨了自己的才情肆良，固化了自己的思維；而且忽略內(nèi)心太久逸绎，現(xiàn)在想要和它對話惹恃，卻一時(shí)走不近它。
最難的是開始棺牧，韌性和堅(jiān)持又一次幫了我巫糙。幾個月來，在每個不能入睡的早上或夜晚颊乘，靜靜地坐下來参淹，讓記憶的河流在筆下緩緩流淌。越來越感恩經(jīng)過的人乏悄、經(jīng)過的事浙值，覺得上天對自己其實(shí)如此厚愛。也記錄工作檩小、生活中有趣的事开呐，發(fā)現(xiàn)走過、在走的路识啦，其實(shí)也不是那么不堪，還是應(yīng)該遵從選擇神妹，不忘初心颓哮。工作和愛好也并不是水火不容，沒必要硬生生要他們拼個你死我活鸵荠。有時(shí)冕茅，也從每一種可能中展望未來，夢想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢姨伤？
一切都沒變哨坪，但一切都已經(jīng)變了。此時(shí)此刻乍楚，夜晚靜謐当编，輕輕地敲打鍵盤，與自己的內(nèi)心對話徒溪，這本身就是接納與和解忿偷，已走在身心統(tǒng)一的路上。慢慢察覺到心緒漸漸活絡(luò)臊泌，心靈慢慢敞開鲤桥，靈性再次萌動。有人說渠概，一個人“活”著的時(shí)候茶凳，并不等于一輩子。能感知到播揪，此時(shí)此刻贮喧，我是“活”著的。
焦慮的消失需要時(shí)間和過程剪芍。相信這不會是生活的常態(tài)塞淹，只會是生命中不可或缺的一段。甚至覺得罪裹，這是上天的恩賜饱普。應(yīng)該感謝這次焦慮，40歲了状共，必須要焦慮一次套耕，讓內(nèi)心和靈魂能夠在浮華中沉淀下來，接受一次深刻的洗禮峡继，完成成熟前的最后一躍冯袍，真正找到心之所向，然后堅(jiān)定地走下去碾牌。
年齡：36歲以上康愤。 上班這點(diǎn)事兒專題征文|焦慮，月經(jīng)式爆發(fā)的情緒
