站樁調(diào)息冥想就有雙向調(diào)節(jié)的作用
可以升壓闻牡，也可以降壓
可以增肥，也可以減肥
這是下通過調(diào)整人體的自我修復(fù)能力绳矩，進(jìn)入自我平衡調(diào)節(jié)罩润，讓肥者可瘦，瘦者可肥埋酬；
具體操作哨啃，在站樁調(diào)息冥想，清理歸零写妥，進(jìn)入神清氣爽拳球，豁然開朗壯態(tài)時(shí)，就像把土翻好了珍特，就可以播下你想種的種子祝峻。
要瘦就種個(gè)“我己經(jīng)廋了的種子"，就是感受自己已經(jīng)瘦了的感覺扎筒。
要肥就種個(gè)“我已經(jīng)肥了的種子”莱找。就是感受，我已經(jīng)肥了的感覺嗜桌。
當(dāng)然奥溺，如果想要富有，也可以種一個(gè)我已經(jīng)很富有的種子骨宠，感受自己已經(jīng)很富有的狀態(tài)浮定。
說到肥胖。對于當(dāng)下大多數(shù)人來說還是脾虛的多层亿。
脾虛一則表現(xiàn)為痰濕重,肥胖,代謝不去桦卒。二則? 表現(xiàn)為氣血生化少,瘦弱少肉。
所以匿又，同樣是脾虛方灾，但有人表現(xiàn)出肥胖，而有人卻表現(xiàn)出瘦弱碌更。
這里有一個(gè)方便好用的茶療方裕偿。配合站樁調(diào)息冥想，效果沒得說痛单。
肥人想廋用蒼術(shù),瘦人想肥用白術(shù)击费。就是說，肥胖的人健脾減肥可用蒼術(shù),而瘦弱的人健桦他，脾增肉則可用白術(shù)蔫巩。
經(jīng)過炮制配伍再把它打成粗未谆棱，裝茶袋。平時(shí)拿來泡茶喝,味道囗感也不錯(cuò)圆仔，一次一袋,一日三次垃瞧。
注意蒼術(shù)茶飯后吃幫助消化消肥減肥，而白術(shù)茶飯前服用坪郭，在空腹的壯態(tài)相對陰虛个从，促進(jìn)補(bǔ)血生肉。
文/彭省忠醫(yī)師歪沃，今天修習(xí)《醫(yī)道》為生命成長充電 第1078天嗦锐。
樁法:正樁120分鐘，倒樁30分鐘
息法:降陰30分鐘沪曙，升陽30分鐘
心法:冥想30分鐘奕污，分享文一篇
愿將中醫(yī)館開到每個(gè)人的身體里去，
讓人類從疾病煩惱貧窮里解放出來液走，
尋回人人本自具有的健康幸福富足碳默。
有問題可以咨詢，有觀點(diǎn)歡迎交流缘眶。
