情緒管理訓(xùn)練—和孩子交心的魔法術(shù)
約翰-戈特曼
一仇轻、從相互關(guān)系中窺探“關(guān)系”模式
? ? ?這個(gè)部分推薦者約翰-戈特曼給出了“關(guān)系達(dá)人”和“關(guān)系炸彈”兩種冰火鮮明的關(guān)系模式鸟妙，同時(shí)也闡述了當(dāng)下“關(guān)系”的體現(xiàn)焦人，直接可以預(yù)測三年后的關(guān)系走向。
? ? 確實(shí)圆仔，如果將這個(gè)觀念映射到我自己的各種關(guān)系中垃瞧，真的現(xiàn)在的關(guān)系就是之前關(guān)系的發(fā)展。
? ?父母關(guān)系對(duì)子女究竟產(chǎn)生什么影響坪郭？這個(gè)部分个从，約翰提出，父母的矛盾會(huì)直接轉(zhuǎn)移給孩子。這個(gè)觀點(diǎn)讓我猛地一激靈嗦锐，同時(shí)心頭也有酸楚的感覺嫌松。孩子很敏感，父母親之間哪怕是為了他們來掩蓋疏遠(yuǎn)奕污，但孩子依舊能夠感知的到萎羔！
二、????糟糕的夫妻關(guān)系碳默，甚至?xí)s短孩子的生命
“我們都知道離婚帶給孩子的心靈創(chuàng)傷非常之大贾陷，尤其會(huì)影響孩子的注意力和專注力”，這個(gè)觀點(diǎn)我非常贊同嘱根。在我的周圍髓废，曾經(jīng)出現(xiàn)過三個(gè)單親母子，母親都很優(yōu)秀该抒、很能干慌洪，種種原因在兒子幼童期與孩子的父親分開，三個(gè)兒子在與人相處上都出現(xiàn)的不是非常積極凑保，有時(shí)甚至只在他自己的世界里冈爹。當(dāng)然，三個(gè)男孩在學(xué)習(xí)上欧引，初中前還行频伤，上了高中后就明顯下滑，而且不怎么與媽媽溝通维咸，比一般的青春期男孩要孤僻很多剂买。
但是，我對(duì)離婚會(huì)縮短孩子的生命保持懷疑態(tài)度癌蓖。
上面提及的三個(gè)單親母子，兒子之所以出現(xiàn)那種情況婚肆，我認(rèn)為是父母沒有能夠很好地幫孩子過度租副，或者小覷了離婚對(duì)孩子的影響。但也有很多單親家庭處理的非常好较性，比如用僧，我家樓上鄰居，單親母女赞咙，關(guān)系就非常好责循，女兒非常心疼媽媽，幾乎沒有青春期攀操，而且今年考取了武漢大學(xué)的本碩博連讀院仿。
這個(gè)部分關(guān)于憤怒或者其他元情緒的個(gè)體感受，因文化不同，也會(huì)因個(gè)體的認(rèn)知層級(jí)和當(dāng)下情緒而不同歹垫。所以剥汤，有的時(shí)候我們不但要控制自己的情緒，更要換位思考對(duì)方的反應(yīng)是在什么基礎(chǔ)之上的排惨】愿遥或許，這就是情商的表現(xiàn)之一暮芭。
三鹿驼、??????情緒抹殺型父母與情緒管理訓(xùn)練型父母
這個(gè)段落明確描述了兩種類型父母對(duì)待孩子情緒的不同做法和對(duì)孩子的不同影響。我很慶幸辕宏，因?yàn)閷?duì)孩子的關(guān)注蠢沿，期待他們能夠成長為健康、善良匾效、快樂的平凡的人舷蟀，我和先生基本是情緒管理訓(xùn)練型父母，當(dāng)然面哼，偶爾也會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w狀態(tài)而成為情緒抹殺型父母野宜，不過非常少。所以魔策，目前匈子，兩個(gè)兒子都很樂意跟我們分享他們的事情，哪怕是他們在外面受到了欺負(fù)闯袒，也愿意跟我們聊聊他的感受及對(duì)對(duì)方的分析虎敦。
上周三，小兒子被同學(xué)摑了兩耳光政敢，起因是那位同學(xué)被大一點(diǎn)的孩子欺負(fù)哭了其徙，我兒子本想做個(gè)小動(dòng)作緩解一下氣氛，雖然跟他有一定的距離喷户，但那位同學(xué)卻猛地上前扇了他兩個(gè)耳光唾那。兒子跟我敘說的過程中，我聽出了他的委屈褪尝，并與他進(jìn)行了確認(rèn)闹获，而且還抱了抱他。同時(shí)我也向他表面河哑，這個(gè)是非常嚴(yán)重的事情避诽，媽媽必須出面處理。經(jīng)過溝通璃谨，對(duì)方一家三口正式向我兒子道了歉沙庐，兒子也非常大度地原諒了小朋友。這件事，其實(shí)就是孩子情緒管理不好的表現(xiàn)轨功。據(jù)了解旭斥，那位孩子的父親長期不在家，媽媽工作特別忙古涧，
所以在教育上應(yīng)該是屬于情緒抹殺型父母（電話溝通過程中垂券，媽媽不允許小孩哭，而且強(qiáng)逼他給我兒子道歉）羡滑。
四菇爪、????????給孩子一份終身厚禮---情緒管理訓(xùn)練
1、? 留意 孩子細(xì)微的情緒變化柒昏；
2凳宙、? 當(dāng)孩子有情緒表達(dá)時(shí)，要把握時(shí)機(jī)职祷，對(duì)他進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練氏涩；
3、對(duì)孩子抱有一顆理解之心有梆，傾聽孩子的心聲是尖，讓孩子感覺到你對(duì)他的在意；
4泥耀、鼓勵(lì)孩子用語言表達(dá)自己的情緒饺汹；
5、? 幫助孩子培養(yǎng)有效控制憤怒和解決矛盾的最佳方法痰催。
這個(gè)部分兜辞，約翰給出了非常好的建議，同時(shí)我再次為我能夠時(shí)刻注意孩子的成長而心安夸溶。目前為止逸吵，大仔已經(jīng)多次用有效控制憤怒并安撫憤怒中的同學(xué)來避免了矛盾的激化，小仔目前也在有意識(shí)地控制自己的情緒蜘醋。反而我自己胁塞，這個(gè)方面做的卻不怎么好。
給孩子安裝一個(gè)情緒GPS压语，對(duì)孩子的未來是多么重要的事情，做父母的编检，就是一場修行胎食。
加油吧！同為父母的人允懂！
