開始寫晨間日記吧
用電腦記錄晨間日記可以長時間保存敲街，并且很好翻找。
利用人類的心理而做成“欄位空格”
看到“欄位”就會產生想把欄位填滿的心理，從而產生更想要去寫日記的想法何暇。
把晨間日記分為工作但壮，金錢冀泻，健康，人際等等欄位去填寫蜡饵。
晨間日記上要寫清楚天氣弹渔，可以通過回憶當時的天氣，回想起當天所發(fā)生的事情溯祸。
晨間日記內容填寫肢专，最好控制在3分鐘左右，3分鐘是最適合讓日記變成習慣的時間焦辅。
剛開始的前7天博杖，只寫好事，讓晨間日記變成一件積極的事情筷登，而不是變成反省日記剃根。
圖片發(fā)自簡書App
