黃芪沦疾，補(bǔ)氣藥中數(shù)第一。但它有點(diǎn)偏溫性第队，春天喝有的人可能上火哮塞。而在三伏天和立秋后的長(zhǎng)夏，大多數(shù)人都可以用凳谦，是可以放心用黃芪的好時(shí)機(jī)忆畅，別錯(cuò)過(guò)了。
黃芪煮粥味道不錯(cuò)尸执，有淡淡的甘味和豆?jié){的香味家凯，全家人都能喝。雖然帶甜味如失，對(duì)糖尿病人卻很適宜绊诲，還有降血糖的作用。
黃芪配上茯苓褪贵，可以增強(qiáng)健脾胃掂之、祛濕的效果，對(duì)于氣虛肥胖的人還可以減肥脆丁。
黃芪茯苓粥
原料（2人份）
黃芪60克世舰、茯苓15-30克、粥
做法一：將黃芪和茯苓泡軟槽卫，一起煮粥跟压。食用時(shí)將黃芪藥渣撈出不要。
做法二：先將黃芪煮三次歼培，每次40分鐘震蒋，用煮好的水來(lái)煮粥茸塞，加茯苓粉調(diào)勻食用∨绾茫可以一次取幾天量的黃芪一次煮好水翔横，放冰箱每天取出來(lái)煮粥更方便。
功效：
健脾益氣
祛濕瘦身
增強(qiáng)抵抗力
促使皮膚瘡瘍中的膿毒排出
促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合
適合人群：
1. 慢性补＝痢（高血壓禾唁、糖尿病、慢性腎炎等）體虛人進(jìn)補(bǔ)无切，以及大病初愈的調(diào)養(yǎng)
2. 氣虛型肥胖（一動(dòng)就愛(ài)出汗荡短，上樓氣喘吁吁，腹部雖然胖但一按能按下去哆键，肉是松軟的）
3. 其他人群夏季進(jìn)補(bǔ)
注意：感冒時(shí)掘托，不可服用黃芪
長(zhǎng)期待在空調(diào)房間的人，吃黃芪之前要先喝幾天姜棗茶散散寒籍嘹。否則上了虛火闪盔，不知道是寒的原因，反而怪罪黃芪辱士。經(jīng)常接觸空調(diào)冷氣的人泪掀，入伏后姜棗茶不能停∷痰猓可以早上喝姜棗粥异赫，白天用黃芪加羅漢果與梅子一起煮來(lái)喝
