曾經(jīng)我就是一個(gè)很沒有自信的女孩，不敢跟陌生人說話蝇摸，降到陌生人會(huì)很緊張不知所措婶肩，習(xí)慣性的去隱藏自己的情緒办陷，特別在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與看法，后來我通過一下的幾種方法讓自己信心百倍律歼，敢于在陌生人面前發(fā)言民镜。
一、開始注意和改變自己的外在形象
1险毁、頭發(fā)要好好護(hù)理制圈，盡量不要染發(fā)和燙發(fā)，染頭發(fā)和燙發(fā)非常的傷害頭發(fā)畔况，可以觀察一下身邊那些經(jīng)常折騰頭發(fā)的人鲸鹦，她們的頭發(fā)會(huì)像枯草一樣，哪怕買了不少大牌的護(hù)發(fā)產(chǎn)品也無濟(jì)于事跷跪，沒事少折騰頭發(fā)馋嗜，多吃堅(jiān)果和黑芝麻，就是對(duì)頭發(fā)最好的保護(hù)了吵瞻。
2葛菇、衣服貴精不貴多，買幾套質(zhì)感好橡羞，能撐場(chǎng)面的套裝或長(zhǎng)裙眯停，出席重要場(chǎng)合沒在怕的。
3卿泽、你吃進(jìn)去的東西決定了皮膚狀態(tài)庵朝，推薦幾款我工作常喝的健康飲品：玫瑰洛神花茶，檸檬蜂蜜茶又厉，菊花黑枸杞水九府，紅棗桂圓紅棗茶，可以在網(wǎng)上買那種配好的材料覆致。
4侄旬、平時(shí)可以吃一些葡萄籽提取物或者膠原蛋白，切記：一定要戒糖煌妈！戒糖儡羔！戒糖！
5璧诵、少化妝汰蜘，但出門畫個(gè)眉毛，涂個(gè)口紅顯得比較精神之宿。
雖然我們不是什么明星模特族操，不靠臉蛋和身材吃飯，但把自己收拾干凈了，首先就能令自己心情愉悅色难，還能給工作和生活帶來好運(yùn)氣哦泼舱。
二、堅(jiān)持閱讀并長(zhǎng)期輸出枷莉，提升思維與談吐能力
從事自媒體寫作后娇昙，閱讀就變成了家常便飯的事情，一日不讀書笤妙，感覺自己面目可憎冒掌。
一開始，僅僅是為了寫作去讀書蹲盘，希望找到更多的寫作素材宋渔。
但堅(jiān)持下來之后，發(fā)現(xiàn)閱讀真的能夠在無形中改變我對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知辜限，也改變我對(duì)生命的態(tài)度。
總的來說严蓖，就是活得更通透了薄嫡，更豁達(dá)了一點(diǎn)，沒有以前那么想不開了颗胡，也不會(huì)遇到一點(diǎn)小事便糾結(jié)不已毫深。
這是從心靈層面的改變，那還有另外一個(gè)明顯的改變毒姨，就是通過閱讀和輸出得到了更好的物質(zhì)回報(bào)哑蔫。
借助文字和媒介，我能夠表達(dá)自己對(duì)世界的看法弧呐，對(duì)生活的思考闸迷，我的價(jià)值觀也在某種程度影響著同頻的朋友，從而得到了物質(zhì)上的巨大收獲俘枫。
當(dāng)你心中有丘壑腥沽，肚子有墨水，腦子有智慧時(shí)鸠蚪，你整個(gè)人都會(huì)充滿自信和底氣今阳，就像詹青云一樣，即使相貌平平茅信，但整個(gè)人一出場(chǎng)盾舌，一開口，就秒殺了很多無腦網(wǎng)紅蘸鲸。
你讀過的書妖谴，藏著你現(xiàn)在的氣質(zhì)，想要變得越來越美酌摇，越來越自信窖维，讀書是性比價(jià)最高的方式榆综。
三.做以前不敢做的事情，提升自己的安全閥值
17歲輟學(xué)铸史，19歲當(dāng)董事長(zhǎng)的傳奇人物——脫不花鼻疮，可以說是貴人運(yùn)爆棚的典型代表，這跟她的主動(dòng)求助琳轿，不害怕拒絕的精神判沟，有著密不可分的關(guān)系。
初入廣告行業(yè)的脫不花只是一個(gè)小透明崭篡，但她一點(diǎn)也不會(huì)妄自菲薄挪哄，反而敢于主動(dòng)鏈接貴人。
一次琉闪，脫不花聽到了時(shí)任北京奧美總經(jīng)理的湛祥國(guó)先生的授課迹炼，當(dāng)天課程的主題是“如何做提案”。
那天之后颠毙，脫不花剛好收到了一次比稿邀請(qǐng)斯入，沒有經(jīng)驗(yàn)的她，鼓起勇氣給湛祥國(guó)先生打求教電話蛀蜜，沒想到竟然得到湛祥國(guó)先生的親自指導(dǎo)刻两。
雖然那次比稿失敗了，但脫不花因此找到成功的”秘籍“滴某，不斷鏈接貴人磅摹。
由于這種自信的心態(tài)，脫不花身邊出現(xiàn)了一個(gè)接一個(gè)的貴人霎奢，有安利中國(guó)的總經(jīng)理户誓，點(diǎn)子大王何陽，臺(tái)灣成功學(xué)大師尚致勝白崇賢幕侠，易學(xué)專家張其成厅克。
這些人的指導(dǎo)和傳授，讓脫不花經(jīng)歷了脫胎換骨的成長(zhǎng)橙依，讓她的眼界和格局不斷上升证舟，最終從一個(gè)普通人逆襲為江湖傳奇。
馮唐有句很經(jīng)典的話窗骑，不害怕女责，不著急，不要臉创译。
在社交中抵知，尤其需要這種”不要臉“的精神。
學(xué)會(huì)用一種開放性的態(tài)度去鏈接貴人，展示自己好學(xué)和努力的一面刷喜，貴人也會(huì)被你正面的能量場(chǎng)所感染残制，認(rèn)為你是一個(gè)值得培養(yǎng)的人才，從而一次次地幫你掖疮。
四初茶、保持真誠(chéng)和善意
沒人會(huì)拒絕一個(gè)真誠(chéng)和善良的人，就算不喜歡也絕對(duì)討厭不起來浊闪，如果你無法打開心扉去跟人接觸恼布，至少保持和表現(xiàn)出你的真誠(chéng)和善意。
當(dāng)你身邊的朋友越來越多時(shí)搁宾，漸漸的你也會(huì)敞開自己的內(nèi)心折汞，變得更加陽光開朗，久而久之就沒那么自卑和孤單了盖腿。
自媒體人剽悍一只貓?jiān)?jīng)只是一個(gè)小城鎮(zhèn)的英語老師爽待，在30歲那年，他決心改變自己翩腐，于是給自己定了采訪一百位名人的目標(biāo)鸟款。
但是一窮二白的他根本沒有資本去跟名人平等對(duì)話，為了達(dá)到自己的目標(biāo)栗菜，他不厭其煩地給名人留言，購(gòu)買和支持對(duì)方的產(chǎn)品蹄梢，并對(duì)采訪對(duì)象做了深刻的了解和調(diào)查疙筹，展現(xiàn)了自己滿滿的誠(chéng)意。
最后成功打動(dòng)了采訪對(duì)象禁炒，創(chuàng)造了無數(shù)爆文而咆，成為簡(jiǎn)書首席采訪官。
五幕袱、給自己積極的心理暗示
自卑的人都習(xí)慣在內(nèi)心否定自己暴备，對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低，但這未必是真實(shí)和客觀的評(píng)價(jià)们豌。
我就見過很多明明長(zhǎng)得好看的朋友涯捻，一旦面對(duì)鏡頭就會(huì)很膽怯，認(rèn)為自己長(zhǎng)得丑不上鏡望迎，其實(shí)這都是自卑感在作祟罷了障癌。
你總是暗示自己長(zhǎng)得很難看，暗示自己不上鏡辩尊，暗示自己的表情很僵硬涛浙，只會(huì)讓你越來越不相信自己。
試著改變方式，暗示自己“我長(zhǎng)得很好看”“我雖然不那么漂亮但五官很精致”“我雖然不上鏡但笑容很燦爛”轿亮。
