12.18

教育的本質(zhì)不僅在于教書他去、傳授知識(shí)毙驯，更在育人。

在功利教育下長(zhǎng)大的多數(shù)孩子灾测，一出生就在功利的路上狂奔爆价，早早失去童真，失去了靈魂媳搪。

功利的教育铭段，焦慮的家長(zhǎng)，空心的孩子秦爆，最終三敗俱傷序愚。

我們的教育，應(yīng)當(dāng)將目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)等限，比起培養(yǎng)出一個(gè)考試機(jī)器爸吮，我們更需要的是一個(gè)有原則有思想的人。

12.16? 研修摘錄（王璐）

“冬日暖暖勝春朝望门，篤行致遠(yuǎn)共成長(zhǎng)形娇。一起聚攏光熱，發(fā)散在每個(gè)角落筹误。

賢者能自反桐早，則無(wú)往不善。——袁采

我們生在最好的年代哄酝，一切美好的愿景都有人為我們助力護(hù)航友存。讓我們一起學(xué)習(xí)理論知識(shí)，凝煉教育方法炫七，重視家校合作爬立，培育時(shí)代新人，打造一間有溫度的教室万哪，讓每朵花都精彩綻放侠驯，開出我們“班主任的春天”！

“我有一塊小小花田奕巍，總在秋天播下種子吟策。汗水澆灌心血滋養(yǎng)，期待長(zhǎng)岀一個(gè)春天……”這首歌的止，唱響了新時(shí)期班主任的情懷與使命檩坚，也唱出了我們永久的期待。且思且行诅福，共促成長(zhǎng)匾委，教室必將變成遠(yuǎn)方；真愛溫暖氓润，智慧點(diǎn)點(diǎn)赂乐，未來(lái)終將被你擦亮······

12.12? ? ?

尼采說(shuō)“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)！”

愿我們工作室的每一位成員咖气，在以后所有“起舞”的日子里挨措，能夠并肩前行、相互學(xué)習(xí)崩溪、相互成就浅役！保持向上的姿態(tài)，攜手并肩伶唯，收獲教育路上的美麗與芬芳＞跫取（研修總結(jié)）

團(tuán)聚教育力量，匯聚教育智慧抵怎，凝聚教育思想奋救。

馬德說(shuō)：我慢慢明白了為什么不快樂，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果反惕。

毛杰金句

1.或許一個(gè)學(xué)生對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)只是千分之一，但他對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是百分之百的演侯。（1/1000100/100）

2.父母對(duì)孩子的愛與生俱來(lái)姿染，但是我更想說(shuō)愛是一種能力。所以，家長(zhǎng)也應(yīng)該發(fā)合格證持證上崗悬赏。（愛是能力）

3.父母不要把孩子當(dāng)作彌補(bǔ)自己人生遺憾的手段狡汉，把成長(zhǎng)的權(quán)利還給孩子。（成長(zhǎng)的權(quán)利）

4.其實(shí)每個(gè)孩子都有自己內(nèi)容豐富的世界闽颇。我們的悲哀是家長(zhǎng)盾戴、老師沒有真正能夠走進(jìn)孩子的心里，傾聽孩子的心聲兵多。（傾聽孩子）

5.不給學(xué)生貼標(biāo)簽尖啡，每個(gè)人都是人才。

每家都有孩子剩膘，每個(gè)人都有自己的“教育學(xué)”衅斩。我們教育一定要剔除功利，要回歸“人之為人”的教育怠褐，那么一定要用教育內(nèi)在的規(guī)律去辦學(xué)畏梆，一定要以人成長(zhǎng)的規(guī)律去育人。（人之為人）

教育應(yīng)當(dāng)是生命對(duì)生命的尊重奈懒，人格與人格的平等奠涌，情感與情感的共鳴，此愛與彼愛的交融磷杏，智慧對(duì)智慧的點(diǎn)燃溜畅，文化對(duì)文化的蘊(yùn)澤。所以茴丰，我們一定要以“教育家庭”的教師為我們的目標(biāo)达皿。

6.每個(gè)孩子都是不同的，都有自己與眾不同的一面贿肩，選拔單一和個(gè)體色彩的矛盾要處理好峦椰。

12.11? ? ? 老年生活

老有所樂，老有所為汰规，老有所安

王小波寫過(guò)一句很現(xiàn)實(shí)的話：

“人在年輕的時(shí)候汤功，覺得到處都是人，別人的事就是你的事溜哮。

到了中年以后才覺得滔金，世界上除了家人，已經(jīng)一無(wú)所有了茂嗓〔鸵穑”

前半生對(duì)待伴侶的態(tài)度，其實(shí)就是后半生幸福的長(zhǎng)度述吸。

婚姻里忿族，你種下什么樣的因，就會(huì)收獲什么樣的果。

人們常說(shuō)道批，婚姻的意義错英，體現(xiàn)在人生的暗處。

季羨林在《悲喜自渡》中寫過(guò)一句話：

“人間萬(wàn)千光景隆豹，苦樂喜憂椭岩，跌撞起伏，除了自渡璃赡，其他人愛莫能助判哥。”

做自己的擺渡人

老話說(shuō)的好：身體是一切的本錢鉴吹，健康是幸福的源頭姨伟。

幸福解讀為“有”：有錢，有車豆励，有房夺荒，有事業(yè)。

幸福其實(shí)是“無(wú)”：無(wú)憂良蒸、無(wú)慮技扼、無(wú)病、無(wú)災(zāi)嫩痰。

健康

當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人剿吻。

余秋雨在《借我一生》中寫道：

人生的路，要靠自己一步一步去走串纺，真正能保護(hù)你的丽旅，是你自己人生的選擇。古語(yǔ)有言：飲食有節(jié)纺棺，起居有常榄笙。

讀書太少，而想得太多祷蝌。

閑會(huì)生惰茅撞，忙能養(yǎng)身，人懶則病多巨朦，人忙則興旺米丘。

你怎么過(guò)一天，就怎么過(guò)一生糊啡。

精致窮:特別喜歡混跡在自己混不進(jìn)去的圈子拄查；炫耀自己配不上的高價(jià)值；極度在乎別人的眼光棚蓄，還特別瞧不起別人靶累。因?yàn)槊悦Ｏ俸粒悴判枰ㄟ^(guò)閱讀戰(zhàn)勝它癣疟，成為更好的自己挣柬。（迷茫→閱讀）

12.10

普通并不等于庸俗睛挚。

人可以普通邪蛔，但不可以平庸。

即使在這個(gè)平凡的世界中不能做出傲人的成績(jī)扎狱，但仍要有自己的看法和做法侧到，不要人云亦云，隨波逐流淤击。

死亡的只是軀殼匠抗，生命將涅磐，生生不息污抬，并會(huì)以另一種形式永存汞贸。

心理學(xué)家基洛維奇做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn):

他買了一件樣式特別前衛(wèi)的新款T恤，讓一個(gè)康奈爾大學(xué)的學(xué)生穿上印机。

進(jìn)入教室前矢腻，他問(wèn)這名學(xué)生：“你覺得大概多少人能注意到你的T恤？”

學(xué)生回答：“肯定有一大半的同學(xué)會(huì)注意我射赛《喔蹋”

結(jié)果實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，只有不到23%的人注意到了這一點(diǎn)楣责。

這就是著名的“焦點(diǎn)效應(yīng)”竣灌。

我們總以為自己身處舞臺(tái)中央，被聚光燈環(huán)繞秆麸，但事實(shí)我們通常是劇本里的甲乙丙丁初嘹，根本無(wú)人在意。

12.9

曾國(guó)藩《2023修身日歷》

關(guān)于成就蛔屹，他說(shuō)：擔(dān)當(dāng)大事削樊，全在明強(qiáng)二字。要成大事兔毒，一是精明通透漫贞，二是自強(qiáng)不息。（明強(qiáng)）

關(guān)于做人育叁，他說(shuō)：令人敬畏迅脐，全在自立自強(qiáng)，贏得他人的尊重必須靠過(guò)硬的實(shí)力谴蔑。（實(shí)力說(shuō)話）

如果你正經(jīng)歷精神內(nèi)耗豌骏，記住這句：“心至苦，事至盛”蒂窒。大苦大難褐桌，更容易成就自己。（心至苦荧嵌，事至盛呛踊。）

如果你受困于人際關(guān)系，記住這句：“和可消人怨完丽，忍足退災(zāi)星”恋技。小不忍則亂大謀，學(xué)會(huì)忍耐才能把路走得更順逻族。（和蜻底，忍）

如果你做事不得要領(lǐng)，記住這句：“天下事當(dāng)于?處著眼聘鳞，?處下?”薄辅。要有大局意識(shí)，也要兼顧小事抠璃、細(xì)節(jié)站楚。（大于小）

仁愛? 愛人

縱使生活萬(wàn)般刁難搏嗡，總有人默默愛著你窿春。

你永遠(yuǎn)可以相信人性里的純良。（人性純良）

就像你永遠(yuǎn)可以相信采盒，再黑的夜旧乞，也會(huì)天亮。

12.8?

思維方式

世界上最大的監(jiān)獄磅氨，是人的思維意識(shí)尺栖。不固步自封，不驕傲自大烦租，多接觸優(yōu)秀的思想延赌，不斷拓展自己的認(rèn)知邊界除盏，方能拾階而上，遇見更廣闊的天地挫以。你的價(jià)值者蠕，才是最好的向心力。（思維）

陶行知先生說(shuō)過(guò)屡贺。

大雨過(guò)后蠢棱，有兩種人：

一種人抬頭看天，看到的是蔚藍(lán)與美麗甩栈；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望糕再。（樂觀 悲觀）

《教父》里說(shuō)：“花一秒鐘就看透事物本質(zhì)的人巴柿，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人蔓涧，注定是截然不同的命運(yùn)。”（看透本質(zhì)）

王陽(yáng)明：事上磨斟览、心上修、塵中煉

遇事修性洁段，遇人修心“人須在事上磨晌柬，做功夫，乃有益绑嘹，遇事便亂稽荧，終無(wú)長(zhǎng)進(jìn)」ひ福”

只有耐得住性子姨丈，集中精力在每一件事情上死磕，才能真正磨煉出自己的本事擅腰。

王陽(yáng)明說(shuō)過(guò)：“越是艱難處蟋恬，越是修心時(shí)〕酶裕”

? ? 欣賞自己

沒有任何一朵花一開始便是花歼争。

每個(gè)人都有獨(dú)屬于自己的路

懂得發(fā)現(xiàn)生活美好的人，更能擁抱快樂渗勘。

生活給我蜜糖沐绒，我就享受蜜糖

生活給我考驗(yàn)，我就披甲上陣呀邢。

世界有萬(wàn)千風(fēng)景洒沦，你是唯一限量。

無(wú)論走到哪里价淌，都應(yīng)該記住申眼，過(guò)去都是假的瞒津，回憶是一條沒有盡頭的路±ㄊ《百年孤獨(dú)》

最讓我難過(guò)的是巷蚪，我們竟然浪費(fèi)了那么多時(shí)間。

人生無(wú)常

從來(lái)就沒有稱心如意的人生濒翻，風(fēng)雨撲面屁柏，才是命運(yùn)的常態(tài)。

沒有任何人任何事有送，值得你遍體鱗傷

越是人生艱難處淌喻，越要好好愛自己。

周國(guó)平說(shuō)：“人這一輩子雀摘，能安頓好自己的心裸删，就是一種圓滿≌笤”

沒有走不出的困境涯塔，只有不愿愈合的心境。

12.7? ? ? ? ? 認(rèn)知水平

一個(gè)人見識(shí)得越多清蚀，內(nèi)心往往越包容匕荸，越寬和。

存在即合理枷邪。

唯有擴(kuò)大視野榛搔，深刻認(rèn)識(shí)，對(duì)人和世界有足夠的了解和體諒齿风，才能做到不輕易責(zé)難药薯。

古人說(shuō)：一善染心，萬(wàn)劫不朽救斑。百燈曠照童本，千里通明。

一個(gè)人對(duì)世界認(rèn)識(shí)得越透徹脸候，就越能看清人生真正應(yīng)該堅(jiān)持的價(jià)值穷娱。

12.6? ? ? ? ? 熱愛生活

豐子愷說(shuō)：“你若愛，生活哪里都可愛运沦。你若恨泵额，生活哪里都可恨⌒恚”

12.5? ? ? 修身

俗話說(shuō)：飯未煮熟嫁盲，不能妄自一開；蛋未孵成烈掠，不能妄自一啄羞秤。

煮飯缸托、育雛，都要經(jīng)過(guò)一番耐心等待瘾蛋，才能得到一個(gè)好的結(jié)果俐镐。

正如曾國(guó)藩所說(shuō)：“堅(jiān)其志，苦其心哺哼，勞其力佩抹，事無(wú)大小，必有所成取董」髌唬”

王陽(yáng)明說(shuō)過(guò)：“越是艱難處，越是修心時(shí)甲葬±炔”

物隨心轉(zhuǎn)，境由心造经窖。

國(guó)學(xué)大師南懷瑾，曾在書中寫道：

真正的修行不在山上梭灿，不在廟里画侣，而在社會(huì)中。

我們每個(gè)人都在修行中生活堡妒，也在生活中修行配乱。紅塵即道場(chǎng)，處世即修行皮迟。

遇事修性搬泥，遇人修心。

12.4? ? ? ? ? ? 中年

中年最好的狀態(tài)：不訴滄桑伏尼，不露鋒芒忿檩，不減銳氣。

“一個(gè)人最好的狀態(tài)爆阶，是眼里寫滿故事燥透，臉上卻不見風(fēng)霜”嫱迹”

一個(gè)人最大的魅力班套，是以內(nèi)心的光亮去照亮生活的路」屎樱”

只言安好吱韭，不訴滄桑，是一場(chǎng)最好的自我修行鱼的；低調(diào)行事理盆，鋒芒不露痘煤，是修身處世最好的智慧；迎難而上熏挎，銳氣十足速勇，是人生開疆拓土的利刃。

12.1

老師教給我坎拐，要學(xué)駱駝烦磁，沉得住氣的動(dòng)物『哂拢看它從不著急都伪，慢慢地走，慢慢地嚼积担，總會(huì)走到的陨晶，總會(huì)吃飽的。

——《城南舊事》

11.28

希望是件美好的事帝璧，也許是世間最美好的東西先誉，而美好的事物永遠(yuǎn)不會(huì)消逝。

——肖申克的救贖

強(qiáng)者自救的烁，圣人渡人褐耳。

不要忘了，這個(gè)世界穿透一切高墻的東西渴庆，它就在我們的內(nèi)心深處铃芦，他們無(wú)法達(dá)到，也接觸不到襟雷，那就是希望刃滓。

怯懦囚禁人的靈魂，希望可以讓你自由耸弄。

人活著一定要對(duì)人生抱有希望咧虎，千萬(wàn)不能放棄自己。

每個(gè)人的生命只有一次叙赚，一定要珍惜生命老客，為自己想要的生活?yuàn)^斗。最終過(guò)自己想過(guò)的生活震叮。

11.27

稻盛和夫在《心》中寫道：“人生一切的不幸胧砰，沒有別的原因，都是由自己的心靈吸引而來(lái)的苇瓣，是無(wú)休止地傾訴不幸尉间、牢騷不斷的那顆心，喚來(lái)了不幸≌艹埃”（心靈 吸引）

你相信什么贪薪，就會(huì)吸引什么。（相信? 吸引）

后來(lái)他在書中寫下了自己的感悟：

人的一切行動(dòng)眠副，都產(chǎn)生于“愿望”或者“想法”画切，如果不“想”，任何事情都不可能在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)囱怕。（想）

他解釋道：“只要保持積極樂觀的心態(tài)霍弹，再糟糕的境遇也能變得順風(fēng)順?biāo)娃弓！保酚^? 順）

稻盛和夫在《心》的最后一頁(yè)總結(jié)道：

“人生的一切典格，始于心，終于心台丛∷＝桑”（心）

11.26? 過(guò)松弛的生活

哲學(xué)家叔本華說(shuō)，人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)挽霉，就是在意別人如何看待自己防嗡。（在意 別人? 看待）

別人的言語(yǔ)是吹過(guò)的風(fēng)，當(dāng)你有更值得追求的東西侠坎，外界的風(fēng)聲根本動(dòng)搖不了你本鸣。（言語(yǔ)? 風(fēng)? 追求? 風(fēng)）

約翰·列儂曾說(shuō)：當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去硅蹦。（奔命? 離去）

努力是一件好事，但用力過(guò)猛闷煤，卻是對(duì)自我極大的消耗童芹。（努力? 過(guò)猛? 消耗）

有一顆閑心，做一些閑事鲤拿，生命更有層次假褪，內(nèi)心得大自在。

汪曾祺在《慢煮生活》中寫過(guò)一段話：

“你很辛苦近顷，很累了生音，那么坐下來(lái)歇一會(huì)兒，喝一杯不涼不燙的清茶窒升。

不糾結(jié)缀遍、少憂慮，隨遇而安饱须，一顆初心域醇，安靜地慢煮生活。”（慢煮生活）

11.24? 王校

得之坦然譬挚，失之淡然锅铅。（坦然? 淡然）

和曾國(guó)藩學(xué)做事，和王陽(yáng)明學(xué)做人减宣。（做事? 做人）

11.20? ? ? ? 終有抬頭的日子

人間的事盐须，只要生機(jī)不滅，即使重遭天災(zāi)人禍漆腌，暫被阻抑贼邓，終有抬頭的日子。個(gè)人的事如此屉凯，家庭的事如此立帖，國(guó)家、民族的事也如此悠砚。

——豐子愷《生機(jī)》? （抬頭? ）

11.19? ? ? 自助

英國(guó)作家塞繆爾·斯邁爾斯《自助者天助》

《大學(xué)》：“靜而后能安晓勇，安而后能慮，慮而后能得灌旧“笤郏”

自助者天助之，助人者枢泰，人恒助之

“事緩則圓描融，人緩則安，語(yǔ)遲則貴”的意思是指碰到事情不要操之過(guò)急衡蚂，而要慢慢地設(shè)法應(yīng)付窿克，可以得到圓滿的解決。（緩）

?事以急敗毛甲，思因緩得年叮。—— 曾國(guó)藩

做事因急躁而失敗, 思考由緩慢而得益玻募。（急? 緩）

11.18

唯有苦學(xué)七十二變只损，方能應(yīng)對(duì)八十一難。

與人不求備七咧，檢身若不及跃惫。——《尚書》

從善如登艾栋，從惡如崩爆存。——《國(guó)語(yǔ)》

向善就好像攀登山峰一樣難裹粤，向惡就好像山石坍塌那樣容易终蒂。

愛之不以道蜂林，適所以害之也∧雌——《資治通鑒》

如果不以正道愛他噪叙，恰恰是害了他。這句話對(duì)溺愛子女的人是個(gè)警示霉翔。

?人總喜歡關(guān)注自己的弱點(diǎn)睁蕾，其實(shí)真正應(yīng)該聚焦的，是自己的優(yōu)勢(shì)债朵∽涌簦——彼得，德魯克序芦。知足者常樂臭杰，知不足者常改。

11.15? 最近發(fā)展區(qū)

（很值得努力的一個(gè)方向）

接受 享受 忍受 難受

焦慮谚中、恐懼的孩子是忍受課堂

因?yàn)槲覀兘o有差異的的學(xué)生渴杆，無(wú)差別的教育。讓有差異的孩子到達(dá)同一個(gè)高低是夢(mèng)想宪塔，是拔苗助長(zhǎng)磁奖。嘗試告訴我們，一個(gè)孩子現(xiàn)有的水平某筐，加上20分比搭，那是他伸出手夠不到的地方，但是南誊，如果跳起來(lái)能抓到身诺，他就產(chǎn)生跳的欲望如果我們給有差異的學(xué)生，都能找到不同的最近發(fā)展區(qū)抄囚，在最近發(fā)展區(qū)里戚长，讓他每天都超越自己，讓他每天都積累怠苔，我進(jìn)步了的成功的積極情感。要我學(xué)就會(huì)讓位給我要學(xué)仪糖。

11.12

?顧明遠(yuǎn)先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)柑司，沒有興趣就沒有學(xué)習(xí)，沒有愛就沒有教育锅劝。（興趣? 愛）

美國(guó)的雷夫所說(shuō)攒驰，如果你不會(huì)，我繼續(xù)給你講故爵，一直講500遍玻粪。就算你真的學(xué)不會(huì)，也沒關(guān)系。你不會(huì)因此下地獄劲室，父母老師依然會(huì)愛你們伦仍，而且最重要的是，很多東西是考試考不出來(lái)的很洋，比如誠(chéng)實(shí)充蓝、信仰、責(zé)任和感恩等等美好的品質(zhì)喉磁。（美好品質(zhì)）

把夢(mèng)想裝在一個(gè)大信封里谓苟，同學(xué)們親手制作封條封好，掛在講臺(tái)的上方协怒，每天看著自己的夢(mèng)想涝焙，為一個(gè)夢(mèng)而奔跑。（信封? 夢(mèng)想）

11.8

?當(dāng)你保持足夠的耐心孕暇，持續(xù)為一件事努力時(shí)仑撞，就總會(huì)擁有從無(wú)到有、從低到高的收獲芭商。（耐心? 持續(xù)? 收獲）

學(xué)生怎樣才能培養(yǎng)得很好呢派草？幫助孩子找到學(xué)習(xí)的意義感。（學(xué)習(xí)的意義感）

這其中最核心的就是學(xué)生有選擇铛楣。這就需要學(xué)校給學(xué)生提供多元化的近迁、更自由的成長(zhǎng)空間。讓孩子們能自由地選擇自己的人生鏡像簸州，選擇自己愛好的課程鉴竭，規(guī)劃自己的人生。

為興趣而學(xué)岸浑，為未來(lái)而學(xué)搏存，為人生而學(xué)，找到意義感就找到了學(xué)習(xí)的靈魂矢洲。

王棟生老師說(shuō)得好：“一所安靜的學(xué)校璧眠，一間安靜的教室，一名心情平靜的教師读虏，一群能自由思想的學(xué)生”责静。這就是他對(duì)教育最大的期盼。

11.6

吐故方能納新盖桥。

不斷清理自己灾螃，才能更好的的接納新的東西。

沒有白走的路揩徊，每一步都算數(shù)腰鬼。

11.4

?只要認(rèn)為重要的事就一定有時(shí)間嵌赠。——?jiǎng)⒂裣?/p>

11.2

神奇的“洛薩達(dá)比例”熄赡，即對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的評(píng)價(jià)中姜挺，每提一條建議，要先提出團(tuán)隊(duì)成員在本周表現(xiàn)中的三個(gè)或三個(gè)以上的美好特質(zhì)本谜。（“洛薩達(dá)比例”）

運(yùn)用“生涯幻游”的理念初家，暢想和學(xué)習(xí)合伙人經(jīng)過(guò)努力一起實(shí)現(xiàn)理想的場(chǎng)景。（“生涯幻游”的理念）

積極心理學(xué)中乌助，“三件好事”的記錄就是訓(xùn)練如何去思考溜在、享受生活里的美好。書寫“幸福三件事”——用重復(fù)的積極行為去塑造孩子的品格他托，也幫助父母學(xué)會(huì)健康掖肋、穩(wěn)定的情緒管理，把發(fā)現(xiàn)彼此身上的美好特質(zhì)赏参、健全人格作為教育目標(biāo)志笼，打造和諧的親子關(guān)系。（三件好事）

《運(yùn)用積極心理學(xué)提高學(xué)生成績(jī)》一書中說(shuō)把篓，相對(duì)于不幸福的孩子而言纫溃，幸福的孩子一般精力更加充沛，意志堅(jiān)毅韧掩、注意力集中紊浩，并富有創(chuàng)造力，所以他們通常在學(xué)校里成績(jī)更好疗锐、表現(xiàn)更佳坊谁。《積極情緒的力量》一書中說(shuō)滑臊，每天都有機(jī)會(huì)做自己最擅長(zhǎng)的事情的人口芍，憑借他們的優(yōu)勢(shì)行事，更容易欣欣向榮雇卷△尥郑《優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)》一書中說(shuō)，關(guān)注負(fù)面固然能讓我們?cè)谖＜睍r(shí)刻幸免于難关划，而關(guān)注正面卻能讓我們?cè)诟鄷r(shí)候大放異彩膘融。（積極心理學(xué)書籍）

?汪曾祺先生有一句話：世界先愛了我，我不能不愛它祭玉。

11.1

度可度之人。

10.31?

青年之字典春畔，無(wú)“困難”之字脱货；青年之口頭岛都，無(wú)“障礙”之語(yǔ)；惟知躍進(jìn)振峻，惟知雄飛臼疫，惟知本其自由之精神，奇僻之思想扣孟，銳敏之直覺烫堤，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境凤价，征服歷史鸽斟。

——李大釗不要忘記那小鸚鵡銜著水是要去救森林大火的故事，或者一只小鳥銜小石頭去填海利诺，這都不是愚蠢的人富蓄，他們都在做該做的事。希望大家在世界無(wú)數(shù)巨變一起來(lái)的情況下慢逾，堅(jiān)定自己立倍，不要放棄自己。

一一許倬云侣滩，《前所未有的復(fù)雜世界口注，我們要穩(wěn)定自己》

只顧埋頭苦干，不知抬頭看天君珠。

困難與機(jī)遇并存寝志，方法與進(jìn)步同在。

只要思想不滑坡葛躏，方法總比方法多澈段。

?萬(wàn)事固艱，久行必達(dá)舰攒“芨唬——王校

既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程摩窃∈薅＃——汪國(guó)真《熱愛生命》

《選擇一把椅子》魯契亞諾，帕瓦羅蒂

“選定一把椅子”就是專心致志的做好一件事猾愿。

凡事預(yù)則立鹦聪，不預(yù)則廢。

教師是學(xué)校的“四梁八柱”蒂秘，校長(zhǎng)最大的本事就是培養(yǎng)好教師泽本。

機(jī)會(huì)垂青有準(zhǔn)備的人。

行百里者半九十姻僧。

給予兒童犯錯(cuò)的權(quán)利规丽。學(xué)校是孩子犯錯(cuò)的天堂蒲牧。

用優(yōu)點(diǎn)助力成長(zhǎng)。

給予孩子習(xí)慣的反復(fù)赌莺。

真正的高手都懂得久久為功冰抢。

一個(gè)人，一本書艘狭，就是一世界挎扰。

靜靜地蓄力，一切都將奔赴而來(lái)巢音。

在極端復(fù)雜的世界里遵倦，幫助人們克服天性本不完美的一個(gè)有效解決手段是清單。

沒有凝聚力港谊，哪來(lái)戰(zhàn)斗力骇吭。

人盡其才，才盡其能歧寺。

?“愛人不親燥狰，反其仁;治人不治，反其智;禮人不答斜筐，反其敬龙致。”

意思是：愛別人卻得不到別人的親近顷链，就該反問(wèn)自己是否仁愛了;管理別人卻沒有管理好目代，就該反問(wèn)自己是否真有能力;禮貌待人，別人卻不以禮相答嗤练，就該反問(wèn)自己是否做得不夠恭敬榛了。——孟子

?所有人的成長(zhǎng)煞抬，都是練出來(lái)霜大、磨出來(lái)的和熬出來(lái)的。

挑戰(zhàn)自我? 自我躍升革答。

只有生成并擁有這樣的自覺战坤，你才會(huì)成為擁有內(nèi)生力的精神強(qiáng)健之人，也只有扛得住涅槃之痛残拐，才配得上重生之美途茫。

? ? ? ? ? ? ? ? 鍛煉

鍛煉最大忌諱：鍛煉一陣? 停一陣

這道個(gè)理和燒開水一樣

水已都經(jīng)燒到80℃了，你把給關(guān)了

水透涼了想去在燒溪食，只重能新開始Ｄ也贰！

所以說(shuō)，鍛煉貴在堅(jiān)持?

10.28

向內(nèi)蓄力栅组，向外發(fā)力袱衷。——校長(zhǎng)

沒事不惹事笑窜，有事不怕事〉橇疲——王紅

?笑是陽(yáng)光排截，它能消除人們臉上的冷色》妫——雨果

?《海邊的卡夫卡》中有句話：“當(dāng)你穿越了暴風(fēng)雨断傲，你就不再是原來(lái)的那個(gè)人≈钦”

“磨刀不誤砍柴工”

“既然做了认罩，就要全力以赴做好”，我相信“越努力越幸運(yùn)”续捂，在班主任專業(yè)成長(zhǎng)領(lǐng)域垦垂，我愿“與優(yōu)秀攜手，向卓越登攀”牙瓢。

2022.10.25

?人生最遺憾的事劫拗，不是我不行，而是“我本可以”矾克。

2022.10.24

無(wú)視自身的阻力去學(xué)習(xí)別人页慷，是對(duì)自己的暴力。

掌握能力的關(guān)鍵胁附，在于與事情建立關(guān)系酒繁，而不是照搬別人的標(biāo)準(zhǔn)。否則控妻，就會(huì)演變成對(duì)自己的否認(rèn)與厭惡州袒。（比如:讓習(xí)字成為自己生命的一部分，讓運(yùn)動(dòng)成為保持精神充沛的源泉）

不缺“向人學(xué)習(xí)”饼暑，缺的是“了解自己”

用他人的尺子稳析，來(lái)丈量自己的生活。

去問(wèn)問(wèn)自己的感覺弓叛，現(xiàn)在的生活是否開心彰居、是否適合自己。

我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己

我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己

一個(gè)人需要經(jīng)歷多久

需要多少次

看著白天被抽走色彩

直到變成一絲泡沫

在黑暗邊緣周圍顫動(dòng)

我一直試圖明白

這一天被掏空的意義

等待的意義撰筷，蒼老的意義

當(dāng)我只能

無(wú)所事事地獨(dú)自面對(duì)落日

更多的往事

是否會(huì)使我感到更充實(shí)

就像秋天的向日葵

因?yàn)槊茉训目ㄗ佣枬M

10.19

四有好老師是指有理想信念陈惰、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)毕籽、有仁愛之心

妻賢夫禍少抬闯，子小父寬心井辆。

10.16

如果一個(gè)人太在乎自尊，自尊就會(huì)成為人生路上的攔路虎溶握、絆腳石杯缺。

“人真正變強(qiáng)大，不是因?yàn)槭刈o(hù)著自尊心睡榆，而是拋開自尊心的時(shí)候萍肆。

把心撐大點(diǎn)，臉皮練厚點(diǎn)胀屿，才能逢山開路塘揣，行到遠(yuǎn)方。

10.3? ? ? 教研

教而研之則深宿崭，研而教之則明亲铡。

《一個(gè)人最大的愚蠢：習(xí)慣性反駁》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——洞見

作家李小墨曾說(shuō)：

“始終要在言語(yǔ)上勝過(guò)他人，是我見過(guò)情商最低的行為葡兑∪铀”

語(yǔ)欲勝人衫贬，或許會(huì)有一時(shí)的勝利盗蟆，卻永遠(yuǎn)贏不來(lái)長(zhǎng)久的尊敬旧巾。

習(xí)慣辯駁是本能，收斂克制是能力蜕劝。

人生在世檀头，能夠克制自己的反駁欲，便是最大的自律岖沛。

學(xué)會(huì)收斂暑始，懂得克制，才是與世長(zhǎng)存的最佳法則婴削。

魯迅先生說(shuō)：沉默是最好的反抗廊镜。

比起滔滔不絕，一言不發(fā)更有力量唉俗；比起錙銖必較嗤朴，靜而退之更有姿態(tài)。

君子和而不同虫溜，仁者向外兼容雹姊。

遇事不辯，不是理虧退卻衡楞，恰恰是在尊重他人的同時(shí)吱雏，也保全了自己。

為人處世，反駁是本能歧杏，反省是本事镰惦。

盯人之短，則天下無(wú)人可交犬绒；看人之長(zhǎng)旺入，則世人皆可為吾師。

弱者自困凯力，強(qiáng)者自察眨业。

真正聰明的人，不在別人的嘴里淪陷沮协，只在自己的心中修行。

道德經(jīng)》有言：辯者不善卓嫂，善者不辯慷暂。

老子言：夫唯不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)晨雳。

9.29? ? ? ? ? ? ? 成長(zhǎng)

當(dāng)我靠近你時(shí)行瑞，原想收獲一縷春風(fēng)，你卻給了我整個(gè)春天餐禁。

劉肖院長(zhǎng)說(shuō)“當(dāng)你見過(guò)大海的樣子血久，你就不再愿意匯入小溪”

志存高遠(yuǎn),方能登高望遠(yuǎn),胸懷天下,才可大展宏圖。

志存高遠(yuǎn),方能登高望遠(yuǎn),胸懷天下,才可大展宏圖帮非。

笑和哭都由己造氧吐，擁有時(shí)珍惜，便勝過(guò)追逐之苦

? ? ? ? ? ? 華應(yīng)龍

陶行知先生的話——千教萬(wàn)教教人求真末盔，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人筑舅。

捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去陨舱。

化錯(cuò)教育

錯(cuò)若化開翠拣，成長(zhǎng)自來(lái)。

是對(duì)教的感動(dòng)——課程思政如鹽在水游盲；是對(duì)學(xué)的感動(dòng)——錯(cuò)若化開误墓，成長(zhǎng)自來(lái)；是對(duì)思考的感動(dòng)——課不潤(rùn)人誓不休益缎；是樹的力量在根須谜慌，人的力量在于思考。思考链峭，是一種腦力勞動(dòng)畦娄，也是一種心靈的修行。

怎樣才能上出一節(jié)好課？遵循自己的內(nèi)心熙卡，我想我已經(jīng)找到了答案——思考的深度決定教學(xué)的高度杖刷，我們不僅要教學(xué)生學(xué)知識(shí)，而且要教學(xué)生做事做人驳癌。

9.23? ? 安全

頭頂利劍高懸? 心中警鐘長(zhǎng)鳴

承諾有聲? 踐諾有形

? 調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力——活出自我

新的教育滑燃，早已經(jīng)出現(xiàn)在地平線上了。我們的這一代孩子颓鲜，他們的使命在于表窘，尋找他們自身的價(jià)值，活出他們的自我甜滨。（尋找? 活出）

在當(dāng)下乐严，必須要幫助孩子認(rèn)識(shí)到，他最富有熱情的那個(gè)事情是什么衣摩，然后昂验，用他最多的生命熱情投入進(jìn)去。

在做這樣的事情的時(shí)候艾扮，他才會(huì)真正地“沉迷于學(xué)習(xí)而不能自拔”既琴，因?yàn)椋@種學(xué)習(xí)泡嘴，才是他自己生命深處的渴望甫恩，是本能的沖動(dòng)，帶有強(qiáng)烈而不可遏制的能量酌予。

只有在他們自己感興趣的事物上磺箕，他們才會(huì)將最為寶貴的思辨力、專注力抛虫、學(xué)習(xí)力滞磺、創(chuàng)造力投入其中。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生命教育網(wǎng)2022.9.23

9.20? 習(xí)近平用典

“大鵬之動(dòng)莱褒，非一羽之輕也击困；騏驥之速，非一足之力也”“

文章合為時(shí)而著广凸，歌詩(shī)合為事而作”

古今之成大事業(yè)阅茶、大學(xué)問(wèn)者，必經(jīng)過(guò)三種之境界谅海×嘲В“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓扭吁，望盡天涯路”撞蜂，此第一境也盲镶。“衣帶漸寬終不悔蝌诡，為伊消得人憔悴”溉贿，此第二境也∑趾担“眾里尋他千百度宇色，回頭驀見，那人正在燈火闌珊處”颁湖，此第三境也宣蠕。

目貴明，耳貴聰甥捺，心貴智抢蚀。以天下之目視，則無(wú)不見也镰禾；以天下之耳聽思币，則無(wú)不聞也；以天下之心慮羡微，則無(wú)不知也。輻湊并進(jìn)惶我，則明不塞矣妈倔。

履不必同，期于適足绸贡；治不必同盯蝴，期于利民”

9.19? ? ? ? ? 聚焦

“知其所止，止于至善”听怕，《大學(xué)》里的經(jīng)典論句捧挺。意思即知道你應(yīng)該停在什么地方，方可達(dá)到最完美的境界尿瞭。（知? 止）

9.18? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 知己

人生如逆旅闽烙，知交零落是常態(tài)。

倘若有一兩知己声搁，陪你山一程黑竞，水一程，請(qǐng)且行且珍惜疏旨。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 諍友

《說(shuō)文解字》里說(shuō)：“諍友很魂，止也，止其失也檐涝《舸遥”

意思是法挨，真正的好友，會(huì)勸你免犯過(guò)失幅聘。（諍友）

? ? ? ? ? ? ? ? 寵辱不驚

蘇軾曾說(shuō)過(guò)：“吾上可陪玉皇大帝凡纳，下可以陪田院乞兒，眼前見天下無(wú)一個(gè)不好人喊暖”蛊螅”

無(wú)論遇到什么人，他都不惱不怒陵叽，不怨不訴狞尔，把所有的遇見，當(dāng)作人生的歷練巩掺。（遇見? 歷練）

9.14? 維克多·E·弗蘭克爾

羅曼·羅蘭：世界上只有一種真正的英雄主義偏序，那就是認(rèn)識(shí)生活的真相后依然愛它。（真相 熱愛）

只要活著胖替，凡事都有可能研儒。（活著 可能）

巴爾扎克所言，世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的独令，結(jié)果完全因人而異端朵。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石……對(duì)能干的人是一筆財(cái)富燃箭，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵冲呢。（苦難? 財(cái)富）

不管發(fā)生什么事，都要對(duì)生活說(shuō)“是”招狸。（事? 是）

資產(chǎn)負(fù)債表自殺敬拓。他們會(huì)比較他們所擁有的，和他們認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)擁有的裙戏。從而計(jì)算出生活還欠他們什么乘凸，以及自己還能從生活中得到什么好處。當(dāng)他們覺得“破產(chǎn)”時(shí)累榜，也許就會(huì)結(jié)束自己的生命营勤。這真是一個(gè)形象的比喻，拋開自殺與否不談壹罚。這不正是當(dāng)下很多人的現(xiàn)實(shí)寫照嗎冀偶？因?yàn)樽约焊冻龅呐]有被肯定，因?yàn)楸疽詾榭梢缘玫降臇|西沒有屬于自己渔嚷，因?yàn)橛X得能夠獲得的成功最后卻不盡人意……（資產(chǎn)負(fù)債? 欠? 破產(chǎn)）

命運(yùn)發(fā)生在我們身上的事进鸠，會(huì)以某種形式塑造我們。生活隨時(shí)都在向我們拋出問(wèn)題形病，每一個(gè)人都有責(zé)任做出自己的回答客年。（命運(yùn)? 塑造? 問(wèn)題 回答）

生命的意義與價(jià)值不在于最后結(jié)果霞幅，而在于過(guò)程。（意義? 過(guò)程）

人生如棋局量瓜。我們遇到的每一個(gè)人司恳，每一個(gè)情景和每一個(gè)需要做的決定，就好像棋局一樣绍傲，每一步扔傅，即帶給我們挑戰(zhàn)，也影響著我們之后的發(fā)展烫饼。（棋局? 挑戰(zhàn)? 發(fā)展）

9.11? ? 開學(xué)第一課

1.努力會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)候幫到你猎塞。

北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子空中技巧金牌獲得者徐夢(mèng)桃：“成功與不成功，是一個(gè)最終結(jié)果杠纵，可能是很直觀地體現(xiàn)到我們面前荠耽。但是不要放棄你的努力，你的努力不一定是在什么時(shí)候幫到你比藻，但一定是在最關(guān)鍵的時(shí)候铝量，要持續(xù)地讓最好的自己綻放在每一個(gè)時(shí)間段∫祝”

2.奮斗就會(huì)有收獲

9.7? ? ? 讀書

閱讀是我們的生命方式慢叨、存在方式、生活方式务蝠。閱讀讓我們的心靈貼近歲月蒼生拍谐，在別人的生命里進(jìn)行著自己的生命彩排。朝一本本書走去请梢，其實(shí)正是朝著本然的自我走去，讓我們遇見越來(lái)越好的自己力穗。? ? ? 張建濤

書卷氣是一個(gè)人最好的氣質(zhì)毅弧，書香氣是一個(gè)校園最好的氛圍。? 侯巍

9.7?

一当窗、鼓勵(lì)

一個(gè)經(jīng)常被鼓勵(lì)的孩子更有責(zé)任感够坐，更自律。

2.你改變了崖面，世界才會(huì)改變元咙。

二、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值要恰當(dāng)

跳一跳就能摘到的蘋果

請(qǐng)讓孩子走在自己人生的節(jié)拍里

尊重孩子現(xiàn)有的狀態(tài)

三巫员、學(xué)習(xí)一定需要方法

彎道超車庶香，掌握科學(xué)方法

三、學(xué)習(xí)一定需要方法

9.3? ? ? 教學(xué)評(píng)一體化

教學(xué)評(píng)價(jià):

1.一道習(xí)題简识，評(píng)價(jià)語(yǔ)言赶掖，量表感猛。

2.捂耳朵，讀出節(jié)奏奢赂，旁邊獎(jiǎng)笑臉陪白。

3.表情豐富，這里的讀音讀準(zhǔn)了膳灶，再讀咱士。

自我評(píng)價(jià):1）讀準(zhǔn)字音 1笑臉

2）選出喜歡的，和同桌說(shuō)理由轧钓，2笑臉

3）加動(dòng)作序厉，給同桌讀一讀? 3笑臉

總結(jié)評(píng)價(jià):數(shù)得到多少笑臉？8個(gè)聋迎，學(xué)習(xí)小明星脂矫，領(lǐng)冰墩墩貼畫。

教學(xué)激趣:

1.冰墩墩推薦童謠霉晕。

2.童謠推薦官庭再。

3.幫老師選配樂（激昂歡快? 舒緩悠揚(yáng)）

4.搖籃曲，道具:小寶寶牺堰，展示

5.讀兒歌拄轻，拍手又拍桌。

6.用喜歡的方式讀伟葫。

7.有篇到整本書:這些兒歌都選自《兒歌童謠》恨搓，

8.視頻:小朋友推薦書籍，并配樂朗誦一首兒歌筏养。

9.拓展:學(xué)習(xí)單3首

寫字指導(dǎo):一看寬窄斧抱，二看高低，三看關(guān)鍵筆畫渐溶。

9.1? 開學(xué)第一課

8.31? ? ? ? 成功

我一生所有的成功之道辉浦，都抵不過(guò)這八個(gè)字——敬天愛人、利他之心茎辐。所謂敬天宪郊，就是依循自然之理、人間之正道——亦即天道拖陆，與人為善弛槐，換言之，就是堅(jiān)持正確的做人之道依啰；所謂愛人乎串，就是擯棄一己私欲，體恤他人速警，持利他之心灌闺。

——稻盛和夫

8.26? ? 寡思

寡思艰争，糾不纏過(guò)去；寡思桂对，不擔(dān)憂未來(lái)甩卓；寡思，不過(guò)分敏感蕉斜。

物來(lái)則順應(yīng)逾柿，事過(guò)則心寧

一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是學(xué)會(huì)了做減法宅此，把無(wú)關(guān)緊要的事情机错，從心中剔除出去。（做減法）

過(guò)分敏感的人父腕，是需要幾分“鈍感力”的弱匪。（鈍感力）

如此，才能讓自己減少“內(nèi)耗”璧亮，做更有價(jià)值的事情萧诫。

斂于心，訥于言枝嘶，敏于行帘饶。

勤則世上無(wú)難事，拖則易事也難成（勤）

人一拖就容易變懶群扶，事一拖就容易變黃

天地?zé)o窮期及刻，生命則有窮期，浪費(fèi)一日竞阐，便少掉一日缴饭。（珍惜時(shí)間）

《沉思錄》中有這樣一句話：“做事不可遲緩，言談不可雜亂骆莹，靈魂不可焦慮不安颗搂，生活才能平穩(wěn)無(wú)憂。

8.23? ? ? 壓力

真正有害的汪疮，從來(lái)不是壓力本身峭火，而是我們認(rèn)為 “壓力有害” 的想法毁习。

今后每當(dāng)你感受到壓力智嚷，試試 Kelly 教授的 “壓力思維三步曲”：

第一步：承認(rèn)壓力的存在。也就是說(shuō)當(dāng)你感受到壓力時(shí)纺且，不逃避它盏道，允許自己感知到壓力，包括它是如何影響身體的载碌。觀察自己面對(duì)壓力時(shí)的生理和心理反應(yīng)猜嘱，以及自己所處的環(huán)境衅枫。記錄下來(lái)，慢慢你就能總結(jié)出自己和壓力的相處規(guī)律朗伶。

第二步：歡迎壓力弦撩。有壓力，說(shuō)明眼下你面對(duì)的事情和人论皆，是你在意的益楼，珍惜的，對(duì)你很有價(jià)值的点晴。這不僅很正常感凤，還是好事啊粒督！研究表明陪竿，壓力會(huì)促使我們?nèi)梭w分泌催產(chǎn)素，調(diào)動(dòng)并增強(qiáng)我們的社交機(jī)能屠橄。同時(shí)我們加速跳動(dòng)的心臟族跛，也在往大腦和身體的各個(gè)角落輸送養(yǎng)料和氧氣。壓力肯定不是來(lái)害你的仇矾，明明是來(lái)幫你的嘛庸蔼。

第三步：運(yùn)用壓力給你的能量。不要浪費(fèi)時(shí)間去想贮匕，怎么才能緩解或消除壓力姐仅，而是要思考：造成壓力的根本問(wèn)題是什么？怎樣的努力才能直接作用于壓力的導(dǎo)火索刻盐？

一步兩步掏膏，兩步三步；一次兩次敦锌，兩次三次…… 相信你會(huì)逐漸感受到壓力的好處馒疹，更能培養(yǎng)出自己應(yīng)對(duì)壓力的策略。

既然壓力本身不可避免乙墙，那不妨把每次和壓力的相遇颖变，都當(dāng)作收獲了一個(gè)利用壓力的機(jī)會(huì)。

焦慮賦予我們的听想，是 “專注力”腥刹。

直面痛苦，才能擁抱幸福

能量的所謂正負(fù)汉买，都取決于我們看待它衔峰、對(duì)待它的方式和態(tài)度。

8.21? ? ? ? ? ? ? ? ? 共讀

1.分解閱讀章節(jié)（二人比較閱讀）

2.輪流朗讀示范

3.梳理閱讀收獲（導(dǎo)圖、心得垫卤、摘錄）

4.鞏固閱讀成果（.閱讀論壇.開卷考試威彰、個(gè)性化閱讀朗誦）

認(rèn)清自己

我到處尋找上帝，

但是我只找到了我自己穴肘。

那些認(rèn)清自己的人并不需要上帝歇盼。

—— [丹麥]彭托皮丹《幸運(yùn)兒彼爾》

8.20? ? ? ? ? ? ? ? ? 慎獨(dú)

學(xué)校教你如何與別人相處

沒有教你如何與自己相處（與自己相處）

我們是一個(gè)習(xí)慣群聚的社會(huì)。在行為舉止上评抚，我們喜歡熱鬧旺遮，享受呼朋喚友的快樂。

獨(dú)思的時(shí)間盈咳，獨(dú)處的空間耿眉，從不在我們的學(xué)程設(shè)計(jì)里。（獨(dú)思獨(dú)處）

仰觀宇宙之大鱼响，俯察品物之盛鸣剪，而自審其一人之生應(yīng)有之地位，非有閑暇不為也丈积。

縱觀歷史之悠久筐骇，文教之累積，橫索人我關(guān)系之復(fù)雜江滨，社會(huì)問(wèn)題之繁變铛纬，而思對(duì)此悠久與累積者宜如何承襲擷取而有所發(fā)明，對(duì)復(fù)雜繁變者宜如何應(yīng)對(duì)而知所排解唬滑，非有閑暇不為也告唆；

人生莫非學(xué)問(wèn)也，能自作觀察晶密、欣賞擒悬、沉思、體會(huì)者稻艰，斯得之懂牧。人生不能離群，而自修不能無(wú)獨(dú)……至情緒之制裁尊勿，意志之磨勵(lì)僧凤，則固為我一身一心之事，他人之于我元扔，至多亦只所以相督勵(lì)躯保，示鑒戒而已。

“慎獨(dú)”摇展，其實(shí)就是在孤獨(dú)的內(nèi)在世界里審視自己在環(huán)境中的處境吻氧，剖析人我之間的關(guān)系，判別是非對(duì)錯(cuò)的細(xì)微之處咏连。（審視 剖析 判別）

“慎獨(dú)”是一種修煉盯孙，使人在群體的沉溺和喧鬧中保持清醒。

8.5? ? ? ? ? ? ? ? ?

只記人恩祟滴、不記人過(guò)振惰。

路過(guò)生命的每一個(gè)人，都參與了我們垄懂，并最終構(gòu)成了我們骑晶。

命運(yùn)重錘一次次把我們擊倒，可我們會(huì)再站起來(lái)草慧，再出發(fā)桶蛔，矢志不移地去成為想要成為的人。

如林語(yǔ)堂的評(píng)價(jià)：

“蘇軾最大的魅力漫谷，不是讓內(nèi)心被環(huán)境吞噬仔雷，而是超出環(huán)境，以內(nèi)心的光亮去照亮生活的路舔示〉牛”

蘇軾用后半生教會(huì)我們：日子的好壞不在于生活的環(huán)境，而在于你對(duì)生活的感受惕稻。（感受）

6.1? 愛國(guó)

從“安得廣廈千萬(wàn)間竖共，大庇天下寒士俱歡顏”到“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”俺祠，從“人生自古誰(shuí)無(wú)死公给，留取丹心照汗青”到“天下興亡，匹夫有責(zé)”蜘渣，從“茍利國(guó)家生死以妓布，豈因禍福避趨之”到“為中華之崛起而讀書”，都可以看出屈原愛國(guó)憂民宋梧、堅(jiān)持真理匣沼、寧死不屈的精神及其壯懷激烈的氣節(jié)和風(fēng)骨千百年來(lái)早已融入民族的血脈之中。

突破人性的瓶頸捂龄，活出智慧人生

點(diǎn)亮內(nèi)心的燈塔释涛，確立人生的方向

毛澤東說(shuō)“風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”，目光要放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)倦沧，才不會(huì)為一時(shí)的得失而喜悲唇撬。

毛澤東在給柳亞子的詩(shī)里說(shuō)的“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”展融，

觀察新形勢(shì)窖认、研究新情況、解決新問(wèn)題。

堅(jiān)定理想信念扑浸，必先知之而后信之烧给，信之而后行之。堅(jiān)定理想信念不是一陣子而是一輩子的事喝噪，要常修常煉础嫡、常悟常進(jìn)，無(wú)論順境逆境都堅(jiān)貞不渝酝惧，經(jīng)得起大浪淘沙的考驗(yàn)榴鼎。團(tuán)結(jié)一心、眾志成城晚唇，敢于斗爭(zhēng)巫财、善于斗爭(zhēng)

國(guó)無(wú)德不興，人無(wú)德不立哩陕。（德）

開展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育的主要內(nèi)容：開展以天下興亡翁涤、匹夫有責(zé)為重點(diǎn)的家國(guó)情懷教育。開展以仁愛共濟(jì)萌踱、立己達(dá)人為重點(diǎn)的社會(huì)關(guān)愛教育葵礼。開展以正心篤志、崇德弘毅為重點(diǎn)的人格修養(yǎng)教育并鸵。

停止精神內(nèi)耗的9個(gè)好習(xí)慣

知乎上有個(gè)問(wèn)題：“一個(gè)人活得很累的根源是什么鸳粉？”

高贊回答說(shuō)：“不是能力問(wèn)題，不是外貌問(wèn)題园担，而是沒能處理好與自己的關(guān)系届谈。”（愛自己）

停止活在他人眼里

叔本華說(shuō)：“人性有一個(gè)最特別的弱點(diǎn)弯汰，就是在意別人如何看待自己艰山。”生活說(shuō)到底咏闪，是取悅自己的過(guò)程曙搬。（取悅自己）

停止后悔

一時(shí)的反思可以推動(dòng)我們進(jìn)步，長(zhǎng)久的懊悔只會(huì)令我們步履維艱鸽嫂。（不后悔）

停止苛求完美

道德經(jīng)》中說(shuō)：“大成若缺纵装，其用不弊【菽常”

圓滿的事物好像有所欠缺橡娄，但它的作用不會(huì)衰竭。（不完美）

停止陷入消極

有句話說(shuō)：“事情壓不垮人癣籽，但面對(duì)事情的態(tài)度可以挽唉。小問(wèn)題造成了負(fù)面的情緒滤祖，負(fù)面的情緒又進(jìn)一步放大了問(wèn)題。最后一點(diǎn)小事瓶籽，都變成了一場(chǎng)災(zāi)難匠童。（積極）

停止設(shè)限

董卿有句話說(shuō)的好：

“生命的意義在于開拓而不是固守，無(wú)論什么時(shí)候我們都不應(yīng)該失去前行的勇氣棘劣。

對(duì)于有追求的人來(lái)說(shuō)，生命的每個(gè)階段楞遏，都是新鮮茬暇，有活力的，擁有著無(wú)限的可能寡喝〔谒祝”（前行）

停止反復(fù)猶豫

所謂三思后行，如果只停留在“三思”预鬓，所有美好的愿景都會(huì)淪為遺憾巧骚。（行）

停止自我攻擊

人活在世上，最難也最重要的課程格二，就是和自己和解劈彪。（和解）

停止拖延

打敗拖延也很簡(jiǎn)單，只需要記住兩個(gè)字：行動(dòng)顶猜。告別內(nèi)耗沧奴，是一場(chǎng)自己和自己的戰(zhàn)斗。（行動(dòng)）