這次晨會(huì)的主題是專注力。首先是天哥分享的心流狀態(tài)瓷耙，通過100個(gè)番茄鐘的刻意練習(xí)，我們也可以體會(huì)刁赖。其次湯老師分享的專注做一件小事搁痛，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。提高專注力的方法有很多：活在當(dāng)下宇弛、正念冥想鸡典、清空大腦、睡眠枪芒、運(yùn)動(dòng)彻况、感恩等等。找一個(gè)合適自己的方法一起來提高專注力舅踪！
第七次晨會(huì)分享
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