早起的鳥兒有蟲吃
兩片紅豆面包。
兩小塊雞胸肉磺箕。
一大份蔬菜沙拉奖慌。
一小碗米糊。
做法:
之米糊?適量香米加水熬成粥后倒入料理機(jī)松靡，打碎即可简僧。
之雞胸肉??料酒，老抽雕欺，生抽岛马，耗油，白砂糖適量腌制20min屠列。蔥姜蒜切好備用蛛枚。開火鍋里加適量油，蔥姜蒜花椒大料爆香后加入雞胸肉脸哀，翻炒至雞肉變色蹦浦，加水，加香葉撞蜂，桂皮盲镶。小火15min后大火收汁侥袜，撈出切條，撒上黑胡椒即可溉贿。
之蔬菜沙拉???生菜洗凈切絲枫吧，圣女果洗凈對(duì)半切開，兩個(gè)雞蛋冷水下鍋煮7min后撈出剝殼切塊宇色。所有材料混合均勻九杂，撒少許黑胡椒。吃的時(shí)候配上酸奶宣蠕，加花生醬例隆，不要太美味。
