2021年1月第4周檢視

起止時間：2020.01.18-2021.01.24

一、個人檢視

（一）健康

忙忙碌碌的一周说贝，時而緊張時而放縱议惰，這就是這周前期的緊張節(jié)奏，造就了周末肆無忌憚放縱的自我乡恕，嘿嘿言询，說實話，已經(jīng)開始檢討了傲宜。那就開始吧运杭，阿潔，這周你的表現(xiàn)復(fù)盤~

身體函卒，這周出現(xiàn)了一次小波動辆憔，經(jīng)過反復(fù)思考，發(fā)現(xiàn)是自己的腸胃受不了韭菜谆趾，導(dǎo)致腸胃不舒服好幾天躁愿，當(dāng)然周末和小米粥，暖暖喝飽沪蓬，整個人都很舒服了彤钟，所以痛定思痛，剩下的包子決定還是不吃了跷叉，就那樣啦逸雹，吃的舒服最要緊。發(fā)現(xiàn)自己空腹不能吃的清單：純豆?jié){云挟、韭菜梆砸、牛奶，哦吼吼园欣，好像還不多帖世，當(dāng)然其他爛七八糟的也是需要克制的，感恩沸枯，各位大佬息怒~舒服過來的身體日矫，感覺真好~

運動，工作日主要是爬樓梯绑榴，周末開啟了跑步哪轿，感覺真的很不錯，只是感覺得尋覓一個壓腿的好地方翔怎，每次跑完壓腿的時間還是比較少窃诉。2021年的跑步正式啟動杨耙，后面沒有太大的波動，最起碼周末會跑跑步飘痛，呼吸呼吸外面的空氣珊膜，整個人也清爽很多。還需要多做做室內(nèi)拉伸敦冬，最近長時間做在椅子上辅搬，背部會有些酸痛感，身體的信號已收到脖旱，搞起搞起堪遂，1234 2234 3234 4234，哈哈哈

情緒萌庆，整體良好溶褪，每個人都會面對各種問題，情緒來了践险，一方面要理清楚猿妈，還有就是需要逐步摸清楚情緒波動的原因和如何釋放你的情緒。千萬不要堵巍虫，因為一貫壓制它占遥，總有一天它會反彈。所以找到你的節(jié)奏就好~

（二）個人成長

這周最大的成長就是從《增長黑客》當(dāng)中獲得的啟發(fā)。是一本好書，自己的頭腦還比較生澀莽龟，簡單把一些重點信息重新熟悉一下拌阴，最好找機會自己能講出來陪拘，而不僅僅是抄錄下來，因為中間會過濾很多信息。

在這里記錄一個比較有意思的鳥籠效應(yīng)吧掌挚，主要是指人工往往會因為收到一件沒有的東西后抽米，添加更多與之相關(guān)附加的東西。

曾經(jīng)有一個人收到朋友送的一個鳥籠，掛在家里。來家里做客的人看到后，會問到鳥籠子的鳥呢阱佛？被問得次數(shù)多了，這個人后來居然買了一只鳥養(yǎng)在鳥籠子里戴而。

和老哥討論凑术，他說這個類似場景營銷，有些類似所意。比如有的花店會在你買花的時候附贈一只花瓶淮逊，花會枯萎催首，但是花瓶始終擺放那里，每次看到空花瓶似乎都在提醒泄鹏，買花裝點起來會更好呢~

整本書中很多案例郎任，很有意思，面對不同的場景备籽，可以不斷嘗試各種方法舶治，最后沉淀下來比較試用的。

我們自己的APP车猬，也在不斷嘗試平衡的過程中霉猛，還很稚嫩，但是不妨礙在打磨中成長诈唬。

（三）自我實現(xiàn)

1韩脏、這周讀了《增長黑客》、《從零開始學(xué)炒股》铸磅，《增長黑客》還不錯赡矢，會啟發(fā)你去仔細(xì)關(guān)注更多生活的細(xì)節(jié)和人心的定位。另一本理財書籍則比較淺顯阅仔，而且內(nèi)容滯后吹散，可以嘗試看一些視頻效果會更好一些。算是一本啟蒙書八酒，后面的理財路還是很長空民。老弟給我推薦抖音中的人，有一句話還是挺受益的羞迷，敬畏市場界轩。不要盲目的膨脹，一點點去學(xué)習(xí)衔瓮。

2浊猾、在樊登讀書聽了兩本書《百歲人生》和《狼的智慧》，百歲人生更多的是你怎么規(guī)劃自己的人生热鞍，可能這一輩子或長或短葫慎，如何在持續(xù)變化的進程中，不被淘汰薇宠，聽完過后會讓你開始思考⊥蛋欤現(xiàn)在很多人被環(huán)境裹挾，很難跳脫出來澄港，一步步夯實自己椒涯。

3、工作清單中回梧，除了記錄自己的工作內(nèi)容废岂，開始加入每周的讀書內(nèi)容亮點和反思铡溪，感覺還是挺不錯的調(diào)整。給自己一點靜心的時間與靈感閃動的時刻泪喊，記錄下讓心為之一顫的內(nèi)容。

（四）事業(yè)工作

主要是針對自己負(fù)責(zé)的項目推動各項內(nèi)容髓涯，整體節(jié)奏還好袒啼，并沒有延期的地方。并且梳理了一下具體剩余的工作纬纪，讓心里有個底蚓再。

穩(wěn)步推進，再接再厲包各。

專業(yè)知識也要逐步夯實摘仅，現(xiàn)在還是有點淺，逐步厚實起來~

（五）家庭

周末和老爸老媽視頻說了一下问畅，今年可能回不去過年了娃属，老爸有一絲失落，但是也沒有辦法护姆，只能就那樣接受了矾端，過年給老爸老媽包個紅包吧，好長時間沒有好好陪伴他們了卵皂。抽時間還需要跟大姑視頻聊聊秩铆，看看奶奶的情況。感恩灯变，你若安好便是晴天~

（六）財富

最近開始投了一些基金殴玛，因為最近太好，估計都比較高添祸，開始買了一些混合基金滚粟，后面慢慢跟著牛人一點點來

（七）社交

朱朱本來邀請我聚一聚，但是附近辦公樓存在確認(rèn)的人膝捞，最后還是打消了聚一聚的念頭坦刀，因為北京流動性太大，不知道會怎么樣蔬咬，還是不折騰了鲤遥，等安穩(wěn)點再說。三兒的手藝越來越好了林艘，做飯很像樣盖奈，還趁著年前最后一波郵寄，給我寄來了一箱蘋果狐援，給我留著慢慢吃钢坦，嘿嘿

（八）休閑娛樂

補覺究孕，做飯，哈哈哈爹凹，沒有太多其他的厨诸，淡淡的生活，淡淡的幸福

二禾酱、死黨點評

圣上微酬，怎么感覺這么快呢，我發(fā)現(xiàn)才給你寫完點評颤陶，又要開始了颗管。容我問一句，你最近的節(jié)奏如何滓走，平常都太忙來不及細(xì)問垦江，只能看著你的青蛙，你的反思搅方，我都得細(xì)細(xì)品一下比吭，然后忙著趕路就忘了回復(fù)了。

本來想添加哥表情姨涡，發(fā)現(xiàn)添加不了梗逮，你猜會是什么表情，哈哈哈绣溜，你慢慢猜~

當(dāng)我們不停反思慷彤，總有一天你會發(fā)現(xiàn)，我們的生活不再是日復(fù)一日的重復(fù)怖喻，每天都會有那么一點點不同底哗，這個過程中也許或急或緩，但是沒關(guān)系锚沸，畢竟最大的確幸就是我們還有當(dāng)下的今天可以體會跋选，還有明天可以期望，是不哗蜈，所以前标，加油，擼起袖子加油干距潘，累了就休息一下炼列，補充能力為了更好更穩(wěn)的走下去。

哈哈哈音比，開始灌毒雞湯了俭尖，沒事不用喝，就聞聞好啦~

三、感悟分享

慢以致遠(yuǎn)稽犁，任性的我焰望，身體最重要，開心最重要