覺察日記6

今天中午做了周梵老師的訓(xùn)練營布置的關(guān)于向陌生人要錢吃午飯的作業(yè)逗堵,做完內(nèi)心很興奮和自豪恩急。

下午去找醫(yī)院心理睡眠醫(yī)學(xué)科的巫大夫給親戚開診斷證明書企孩。跟巫大夫談起我中午的大冒險绘面,正巧心理睡眠醫(yī)學(xué)科主任聽見我們的談話腻惠。

他問我是誰讓我去做這個冒險的环肘。我告訴他是周梵老師,他聽完后集灌,看上去有些疑惑悔雹,我又加了一句,是國內(nèi)挺出名的一位心理咨詢師欣喧。(說這句話的時候腌零,內(nèi)心底層有一股想要彰顯我做的事情并不是蠢事,而是很好的事的意圖)唆阿。

他一聽益涧,眉頭一皺說。:“這是正規(guī)的心理醫(yī)生給的作業(yè)嗎驯鳖?這不和傳銷一樣嗎闲询?”我忙解釋說:“不是啊,這個練習(xí)可以讓我看清楚自己的模式浅辙,看清楚扭弧,恐懼的背后的真實∷の眨”他接著問寄狼,“那你做完以后有什么樣的感受呢?”我回答:“其實我在做之前就有很多感受……”他馬上打斷我:“我問你做完后的感受氨淌〔蠢ⅲ”

這使我內(nèi)心升起了一股評判:他是心理醫(yī)生嗎?為什么這么問話盛正?

然后删咱,我就告訴他“很好啊,我感覺我的價值和別人的看法無關(guān)豪筝,突破了自己的恐懼痰滋。”他聽完我的回答续崖,面無表情的走了敲街。

我內(nèi)心一陣煩悶,感覺很懊惱严望,為什么我沒有辦法說服他相信我呢多艇?我想到這里我發(fā)現(xiàn),哇像吻,我仍然對他人對待我的方式很在意峻黍,意識到這一點(diǎn)之后,我開始允許自己有這種煩悶的情緒拨匆,然后告訴自己,即使我在意他人的看法,我也愛這樣的自己佑吝;我也接納固步自封围段,不愿意接納新鮮事物的心理科主任,我也接納喜歡啰嗦台腥,回答總是娓娓道來不切題的自己宏赘;接納沒有耐心的他人和自己,一切如是览爵。

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