11月8日
生命傳記——今日聆聽贊美覺察
姓名：楊淇文
團名：6團
第幾天日記：本周第3天
我今日覺察并贊美自己的顏色偏好的是（綠黃藍橙）：綠藍黃橙
為什么：下午參加了一團的多伴一未妹，看到新紅團長一直在用生命的力量去影響著新同學，看到她的那種能量垢啼，那個使命感皿曲，也深深地影響了我，把我的使命感也激發(fā)了出來暑中，感受到學習訓練后晒骇，改變舊有的思想認知锋八，可以讓我無所不能，就出來簡單分享了我的故事芹助，希望可以對新同學有所啟發(fā)和幫助堂湖。在那一刻我說，你只要相信状土，你就可以无蜂！也發(fā)自內心的在說我自己，那一刻感動了自己流淚声诸，想到了酱讶，我一直在努力，大家一直都在背后給我力量彼乌，支持我泻肯，我一定可以的渊迁！任何資源都可為我所用！任何事情都有三種以上的解決辦法灶挟！只要想就可以琉朽！
我今日覺察和贊美孩子的顏色偏好是（綠黃藍橙）：綠黃藍橙，老大藍綠黃橙
為什么：老二給媽媽說稚铣，晚上家里有水餃箱叁，你快點回來吃，還有各種的叮囑惕医，三歲小朋友耕漱，各種說，各種暖心?
老大專注自己的玩具抬伺，內心一直想著跟奶奶睡螟够，也想跟媽媽睡，就一直拖著玩玩具峡钓。
我今日覺察和贊美愛人的顏色偏好的是（綠黃藍橙）：黃橙藍綠
為什么：老公不在身邊妓笙，爸爸依然默默地做飯，回來后看我吃完了飯能岩，問我是不是吃完了寞宫，我說是，就順手把碗收拾了拉鹃，我還沒有來得及收拾他就收走了辈赋，當時爸爸說話聲音很溫柔，在想他每時每刻都可以用這樣的聲音說話就好了毛俏。心里感覺暖暖的
今日覺察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：
1炭庙、任何事情都可以通過量變變成質變饲窿，內心壓抑的情緒也一樣煌寇，都需要一個地方或者一種方式來釋放。
2逾雄、每個人都有狀態(tài)好和低落的時候阀溶，寫好調整自己，在自己能量高的時候鸦泳，就去賦能就去付出幫助需要幫助的人银锻。
3、不斷的去做做鹰，一直保持一顆向前的心?
