Barbara踐行3.0版本第八周檢視

第八周是在國內(nèi)出差的最后一周丈冬。

最近買了一個體脂秤,監(jiān)控每天脂肪甘畅、蛋白的攝入埂蕊,更加精準(zhǔn)的調(diào)整營養(yǎng)方案

和易效能武漢教練對接往弓,度過了一個愉快的下午,并帶著媽媽一起感受易效能的正能量

早睡最近一周基本可以做到了蓄氧,每天十點(diǎn)半以前入睡

換了一個短發(fā)新發(fā)型

見到了半年沒見的朋友函似,同樣的地方同樣的人再續(xù)前緣

提前完成今年上半年工作目標(biāo)

每天長途和老公保持聯(lián)系,交流我不在孩子身邊老公的照顧方案

和父母的溝通更加耐心順暢

受班長邀請喉童,將于線下分享活動上進(jìn)行分享

開始正念冥想

感恩遇到大家[愛心][愛心]

遇到易效能[愛心][愛心][愛心]

圖片發(fā)自簡書App



我的三個標(biāo)簽:

1. 三歲混血小公主寶媽撇寞;2. 健康生活推行者;3. 美食愛好者

踐行3.0的90天目標(biāo):

1. 減重5kg堂氯;2. 瘦身塑型蔑担;3. 每日健康早餐

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