今天是什么日子
起床：4點31分
就寢：21點51分
天氣：多云芥挣，空氣優(yōu)驱闷，溫度4-13℃，日出時間5點43分九秀。
心情：心情很好，每天有事做的充實感覺非常不錯粘我。特別是工作鼓蜒，經(jīng)過每天的反思，知道自己應(yīng)該將更多的精力放在工作上征字，工作和成長并聯(lián)起來都弹，在為老板打工的同時也為自己打工，這樣其實只是思考方式的一個改變匙姜，并沒有增加自己的工作量畅厢，甚至可以在工作中忙里偷閑的閱讀，學(xué)習(xí)氮昧，更好的提升自己才能更好的為老板和自己打工框杜。
其實很多企業(yè)前面的強調(diào)努力工作，仿佛工作就是一切的做法很有待考慮袖肥，每個人都有成長咪辱，自我實現(xiàn)的渴求，如果公司能夠提供一些機會椎组，比如學(xué)習(xí)油狂，比如培訓(xùn)，讓員工更好的成長寸癌，員工自然會努力工作以匹配這個成長专筷，員工的能力強了，自然會為公司創(chuàng)造更多的價值蒸苇，同時也實現(xiàn)了自己的價值磷蛹。
現(xiàn)階段很多時候的迷茫與著急就是因為價值感的缺失，感覺既不能為公司創(chuàng)造價值溪烤，也不能很好的實現(xiàn)自我價值弦聂，每天重復(fù)著繁瑣卻無價值的事情鸟辅，心理上難免會產(chǎn)生懈怠的情緒，一念一世界莺葫，我們需要做的就是賦予自己工作更重要的意義匪凉，很多時候世界是自己創(chuàng)造出來的，你是什么樣的人捺檬，你就生活在什么樣的世界再层，你覺得什么樣的工作有價值，你的工作才會是那樣的工作堡纬，一切的價值與無價值都是自己的感覺聂受，其實對于別人來說，除了自己的世界烤镐，別的工作都不一定有價值蛋济。
紀念日：34歲生日。年齡越大炮叶，對生日看的越淡碗旅，卻越感謝父母，養(yǎng)兒不易镜悉，尤其是養(yǎng)這么大了還沒有好好的回饋父母祟辟。子女的一個重要特征就是不斷的有意無意的索取，子女能回饋父母的卻很少很少侣肄。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 83/365
2.跑步1200公里：641/1200
3.寫作：晨間日記D269 93/365
4.閱讀紙書60本：19/60《窮查理寶典》
5.每天閱讀紙書40頁：80/365
6.每天用英語10分鐘：87/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：14/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：32/365
9.每天做俯臥撐20個：91/365
10.每天做仰臥起坐10個：29/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：3個番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D269:2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-04-02
1.早起：4點31分起床? 82/365
2.寫作：晨間日記D268? 92/365
2271字? 54分? 42字/分
3.跑步：5公里? ?31分 6.2分/公里? 641/1200
4.閱讀：《原則》22/60-333?
20頁 35分 1.8分/頁
《成長比成功更重要》26/60-87?
32頁 34分 1分/頁
《錢》24/60-455 10頁 22分 2.2分/頁
5.閱讀紙書62頁? 91分? ?1.5分/頁? 79/365
6.每天用英語10分鐘 87/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘 14/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇 32/365
9.每天做俯臥撐20個 91/365
10.每天做仰臥起坐10個 29/365
財務(wù)檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第53天旧困。53/180
自從反思了自己的工作狀態(tài)后，對于工作時間的注意力和時間的利用有了一定程度的好轉(zhuǎn)稼锅，工作時間主要的精力還是應(yīng)該放在工作上吼具，每天抽出兩個30分鐘出來，集中全部注意力閱讀矩距，學(xué)習(xí)馍悟，做到工作的時候全身心的工作，學(xué)習(xí)的時候全身心的學(xué)習(xí)剩晴，做到這一點比較困難锣咒，但我相信通過持續(xù)的刻意練習(xí)應(yīng)該可以掌握這項技能的。
生活和工作中的很多技能都需要刻意練習(xí)赞弥，通過反復(fù)的刻意練習(xí)毅整，最終我們將很多技能都內(nèi)化成習(xí)慣，培養(yǎng)習(xí)慣的過程就是將重要技能內(nèi)化的過程绽左，只有內(nèi)化悼嫉，固化的技能才能成為我們安身立命的本錢。
一直以來都認為寫作只是一個習(xí)慣拼窥，從來沒有將寫作看成是一種技能戏蔑，只是單純的持續(xù)的寫蹋凝，沒想到寫作技能也是需要打磨的，也是可以打磨的总棵，不然寫作都是每天記一記流水賬鳍寂，沒有任何提高的可能，最起碼不經(jīng)過刻意練習(xí)情龄，寫作提升的速度要慢很多很多∑矗現(xiàn)在寫晨間日記只是一個模板，一個套路骤视，晨間日記需要堅持下去鞍爱，但應(yīng)該更簡單些，當(dāng)做自己每天的一個記錄专酗，注意力還是需要轉(zhuǎn)移到真正的寫作上睹逃，寫作就要專注于一個主題，每天在這個主題上深入思考祷肯，寫作就是將自己深入思考的事情表述出來的過程沉填，寫作應(yīng)該成為表達思考與思想的工作，沒有思考就不可能有好的寫作躬柬。
首先需要確定一個自己感興趣的主題拜轨，然后持續(xù)的在這個主題上挖掘我們未知的東西抽减。如果想寫作允青，我們是否應(yīng)該先學(xué)習(xí)寫作，在寫作上快速入門了卵沉，剩下的就需要持續(xù)不斷的刻意練習(xí)了颠锉。那么寫作上我們應(yīng)該怎么思考呢？
人際的投入
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
最近一點時間學(xué)習(xí)的主題就從定義寫作開始吧史汗！4月份學(xué)習(xí)的主題就是寫作琼掠，所有關(guān)于學(xué)習(xí)、讀書停撞、聽書的內(nèi)容都變成我寫作的素材瓷蛙，并按照寫作輪盤進行刻意練習(xí)，從目的戈毒，讀者艰猬，頭腦風(fēng)暴，初稿埋市，修改冠桃，組織結(jié)構(gòu)等六個方面進行刻意練習(xí)。開卷有益這個方面的內(nèi)容就主要圍繞寫作輪盤進行練習(xí)道宅，就像財務(wù)檢視主要圍繞“注意力＞時間＞金錢”來深入思考一樣食听，在接下來的一個月的時間里胸蛛，開卷有益部分就主要圍繞寫作輪盤進行。
寫作輪盤練習(xí)第1天樱报。1/180
首先確定寫作的目的：學(xué)習(xí)寫作葬项，對寫作進行為期一個月的刻意練習(xí)，練習(xí)的方向就是寫作輪盤中的六要素肃弟。
讀者：首先是我自己玷室；其次是我的妻子偶爾也會讀我的文章；第三就是我投稿的專欄的編輯與同好者笤受，喜歡寫作穷缤，想要開始寫作，已經(jīng)在寫作路上的人箩兽。
頭腦風(fēng)暴：我可以從哪些方面來開始寫作的旅程------
初稿和修改暫時就不深入討論了
組織結(jié)構(gòu)是需要學(xué)習(xí)的津肛，我記得拆書便簽法有關(guān)于寫作的描述，極簡思考里也有關(guān)于層式結(jié)構(gòu)和列式結(jié)構(gòu)關(guān)于寫作的應(yīng)用汗贫，需要找出來復(fù)習(xí)身坐，應(yīng)用了。
最主要的就是將寫作當(dāng)做一項技能進行打磨落包，不但的刻意練習(xí)才能提高寫作的水平部蛇。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
俯臥撐
仰臥起坐
用英語
