從去年年底開始跑步屠橄，伴隨著寒冬的早晨族跛，伴隨著日出，伴隨著漸漸多起來的亮燈锐墙，直到現(xiàn)在礁哄，想想那段時光挺美好。水系?都已經(jīng)結(jié)冰溪北，哈出的都是白氣桐绒，就這樣，沒想到之拨，我堅持下來了掏膏。
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特別幸運可以有這么一片水系公園，安靜敦锌、干凈的地方馒疹，可以跑步；特別幸運可以走上跑步這條路乙墙，了解跑步這件事颖变。
說起了解，之前都是瞎跑听想，為了跑而跑腥刹，直到現(xiàn)在也是，只是為了跑夠公里數(shù)而跑汉买，都沒有深入了解衔峰，應(yīng)該怎么跑，什么樣的跑姿是正確的蛙粘，也沒有進行力量型訓(xùn)練垫卤，所以成績也就沒有太大的突破。
今天太馬抽簽的結(jié)果出來了出牧，中簽穴肘，要好好備戰(zhàn)太馬，上次半馬的成績230舔痕，這次的目標(biāo)是220评抚，比上次提升10分鐘。這段時間要好好練習(xí)伯复，這個月的目標(biāo)是跑夠100km慨代，平均速度在6:30內(nèi)。
昨天買上運動手表了啸如。不能枉費了我的手表侍匙。加油跑步！
希望用正確的方式组底，來參與活動丈积。
