晚上11點(diǎn)多才有機(jī)會停下來寫點(diǎn)文字视乐，等寫完去洗漱医窿，休息也得到12點(diǎn)半了。昨晚1點(diǎn)半才睡覺炊林，6點(diǎn)半起床姥卢，睡眠嚴(yán)重不足。
黃昏的光影
這是我個人這兩天的情況渣聚，但其實(shí)現(xiàn)在晚睡的人愈發(fā)增多独榴。有些人想著現(xiàn)在年輕身體好，可以折騰奕枝；有些人想著先看會兒手機(jī)視頻棺榔，比如某音，一刷幾個小時就過去了隘道；有些人和其他有興趣的人聊天到深夜…
熬夜的時候很興奮症歇，過后剛開始也不會有太大的反應(yīng)郎笆，只是時間久了，晚上睡不著忘晤，早上起不來變成了常態(tài)宛蚓。
內(nèi)心也會因?yàn)槊篮米月傻纳顮顟B(tài)而有些波動，甚至有些郁悶设塔，也開始尋找一些方法變得更好自律凄吏。但常常嘗試常常失敗。
老街風(fēng)情
晚睡是一瓶慢性毒藥闰蛔，待毒性深入骨髓便一觸即發(fā)后悔不已剩愧。
其實(shí)原本我們是可以避免這些的勾邦，我們的生活需要有節(jié)奏累铅，有自律和節(jié)制悠就。
一個管的住自己的人，是值得學(xué)習(xí)的例诀。早睡早起课梳，規(guī)律的三餐，健康的生活習(xí)慣總令人心生羨慕余佃，因?yàn)樽约嚎偣懿蛔∽约耗喝校@會兒想看電視節(jié)目，說好30分鐘就結(jié)束爆土，結(jié)果看了3個小時椭懊，諸如此類。
夜晚的海灘
晚睡正在吞噬我們的身體步势，亦吞噬我們的靈魂氧猬，不止身體逐漸變得虛弱無力，容易誘發(fā)重大疾病坏瘩，也讓我們的精神狀態(tài)變得很差盅抚，所以啊，好好調(diào)整自己的時間吧倔矾，恢復(fù)健康的生活節(jié)奏狀態(tài)妄均。
加油(? ??_??)?
