20件只要堅(jiān)持下來就會有驚喜的小事系吭。
1.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水颗品，不喝任何飲料肯尺，果汁。
2.鬧鐘一響就起床躯枢，要不就起來则吟，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間锄蹂。
3.每天喝新鮮檸檬片泡的水氓仲，對皮膚超好。加一些蜂蜜也會很不錯(cuò)，而且腸道很通順敬扛。
4.每天一水果晰洒。可以每天吃一個(gè)西紅柿舔哪，這是N多明星和美容師提到的一個(gè)美容抗衰老的方法欢顷，仙女們都應(yīng)該知道。
5.吃東西時(shí)兩邊肌肉都要用到捉蚤，要不然會變大小臉的喲~
6.對護(hù)膚品要有耐心抬驴。關(guān)于一個(gè)護(hù)膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷缆巧。因?yàn)樯眢w有代謝周期布持，什么東西都得量變才有質(zhì)變。
7.25歲以后吃抗氧化營養(yǎng)素陕悬。當(dāng)然這是在有條件的情況下题暖，很多女明星保養(yǎng)容顏都吃抗氧化的營養(yǎng)素，堅(jiān)持吃幾年和不吃真的會有很明顯的區(qū)別捉超。
8.減少用毛巾洗臉胧卤。用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦拼岳，也能減少細(xì)菌枝誊。
9.起床睜眼前先做“眼睛操”。每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈惜纸，再右轉(zhuǎn)30圈叶撒，眼睛會變有神。
10.涂防曬涂防曬涂防曬耐版！重要的事情說三遍祠够！只要出門就要涂防曬，一定要涂粪牲！不論晴天還是陰天古瓤！
11.少蹺二郎腿。蹺二郎腿既不雅觀腺阳，也對形體塑造不利湿滓，切忌切忌！
12.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時(shí)舌狗，堅(jiān)持下去叽奥，會有人告訴你效果如何的。
13.經(jīng)常做拉伸運(yùn)動痛侍。尤其是腿部朝氓，運(yùn)動進(jìn)行按摩魔市，腿會變得又緊致又漂亮。后踢腿能改善臀型赵哲。站姿切忌內(nèi)八待德，會使腿型變差。
14.每天出門前畫個(gè)淡妝。就算不愿意上底妝，也畫個(gè)眉毛涂個(gè)口紅过椎，看起來精神，別人看了也會討喜较坛。
15.堅(jiān)持學(xué)習(xí)。這里的學(xué)習(xí)不光指每天讀書鉆研課本知識扒最，每天get一點(diǎn)生活小技能也算是一種學(xué)習(xí)丑勤。
16.做好時(shí)間分配。每天的時(shí)間盡可能的分配在長期提升自己的事情上吧趣，而不是浪費(fèi)在一些瑣碎重復(fù)又無意義的事上法竞。
17.情緒管理，學(xué)會克制强挫。一個(gè)朋友跟我說過這樣一句話岔霸，如果一個(gè)成年人連自己的情緒都無法控制，那是真的很可悲了俯渤。
18.學(xué)會理財(cái)呆细。有計(jì)劃合理的進(jìn)行分配，一定要留一些閑錢在身邊稠诲，以便不時(shí)之需侦鹏。
19.多結(jié)識一些上進(jìn)的正能量的朋友诡曙，大家一起能夠共同提升臀叙。
20.善于感恩，特別是對自己最親近的人价卤。
最后劝萤，意志力很重要！堅(jiān)持去做一些小事慎璧，持之以恒床嫌，厚積薄發(fā)。日子久了你會發(fā)現(xiàn)大有收獲胸私。
