腎泼舱，乃先天之本等缀。男人腎虛，一般我們常把它看作是影響夫妻房事的重要原因柠掂。而女人腎虛项滑，不僅會導(dǎo)致性冷淡，還可引起月經(jīng)不調(diào)涯贞、怕冷枪狂、臉上長斑等現(xiàn)象。
如何知道自己是否患有腎虛呢宋渔？腎虛的癥狀有哪些州疾？其實，男女腎虛癥狀有別皇拣，今天严蓖，就讓我們一起來學(xué)習(xí)下女人腎虛的一些知識。
女人腎虛的癥狀1：虛胖
胖不胖氧急？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題颗胡，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛吩坝？喝水都發(fā)胖毒姨？但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字欢で蓿褪悄I虛弧呐。
補救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部嵌纲，至感到熱為止俘枫，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣逮走。另外多吃些鴨肉鸠蚪、鵝肉、兔肉言沐，鯉魚邓嘹、粳米、糯米险胰、小米汹押，大棗等補氣食物也是很有必要的。
女人腎虛的癥狀2：眼瞼浮腫起便、黑眼圈加重棚贾、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子窖维，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈妙痹、面色蒼白無光铸史。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有睡好，沒有化妝怯伊，所以看起來不習(xí)慣琳轿！現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛耿芹。
補救措施：睡前少喝水崭篡，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬吧秕，目光平視琉闪，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫砸彬，手指自然張開颠毙，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地砂碉。
女人腎虛的癥狀3：不孕蛀蜜、難孕
不相信？由于腎的不合作增蹭，極有可能影響你的傳宗接代涵防，造成不孕！
補救措施：可以在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸沪铭。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方偏瓤，經(jīng)常摩擦杀怠，可益精補腎、防止早衰厅克，此外對腎虛引起的失眠赔退、腰疼等也有一定療效。
女人腎虛的癥狀4：畏寒怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦证舟，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致硕旗。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子女责。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的漆枚。
補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉抵知、牛肉墙基、韭菜软族、辣椒、蔥残制、姜立砸、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛初茶。
女人腎虛的癥狀5：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)颗祝，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓恼布，約占成人高血壓的5%～10%螺戳，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
補救措施：中醫(yī)一般采用滋陰潛陽桥氏，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓温峭。例如我們?nèi)粘？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝字支。
女人腎虛的癥狀6：更年期提前
這是所有女性最關(guān)注的問題凤藏。所謂更年期，無需更多解釋堕伪，是連上帝都無法改變的女性生理過渡揖庄。
一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)欠雌、性欲低下蹄梢、煩躁、焦慮富俄、多疑等更年期癥狀禁炒。
補救措施：休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運動霍比。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動幕袱，也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的悠瞬、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳们豌。
女人腎虛的癥狀7：失眠、渾身燥熱浅妆、注意力難以集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁望迎，注意力難以集中，且常常失眠凌外、做夢辩尊。此外還常常感到腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽虛康辑，一寒一熱对省，無論占到哪個蝗拿，都夠讓人大大頭疼的。
補救措施：巨大的工作壓力蒿涎、緊張的情緒哀托、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后劳秋，都可能出現(xiàn)腎陰虛仓手，所以日常生活一定要有節(jié)制。
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