信念連起：
1、放"負(fù)苟耻，較負(fù)篇恒，較正，正”四張白紙梁呈，旁邊放“抽離”紙婚度；
2、與潛意識(shí)溝通
3官卡、站“負(fù)”紙上蝗茁，重復(fù)“我不安全”，出現(xiàn)畫面寻咒，聲音哮翘，場(chǎng)景，找一個(gè)感受最深的毛秘，年齡最小的饭寺，搜集所有EMBA阻课。3歲那年媽媽帶我在河邊玩水，讓一個(gè)哥哥要抱我到深點(diǎn)的地方玩艰匙，結(jié)果腳一滑限煞，我整個(gè)身子都進(jìn)到水里了。
3员凝、站在“抽離”署驻，我看到你的，這么多年你抱著這個(gè)“我不安全”不放健霹，你有什么好處旺上，有什么小秘密啊，去找正面價(jià)值：保持警惕糖埋，不讓自己陷入危險(xiǎn)中宣吱，保全自己，讓自己安全
4瞳别、不想要“負(fù)”征候，那想要什么呢，正向信念“我是一個(gè)安全的人”寫在“正”的紙上
5洒试、站在“正”的邊上倍奢，與潛意識(shí)溝通，請(qǐng)它繼續(xù)支持你垒棋。
6、站在“正”上叼架，重復(fù)“我是一個(gè)安全的人”畔裕，觀想畫面，聲音乖订，感覺扮饶，找到最有感受的畫面，體驗(yàn)它乍构，出來一句自言自語(yǔ)甜无，“我是一個(gè)勇敢的人”寫在白紙上，放在“正”上哥遮。如果出來一個(gè)描述性的語(yǔ)言岂丘，調(diào)成信念。
負(fù)面信念：我不安全
（1）我看到你了眠饮，你一直在提醒我“我不安全”奥帘，這么多年了，你不離開我仪召，是想讓我更多“保持警惕寨蹋，不讓自己陷入危險(xiǎn)中松蒜，保全自己，讓自己安全”已旧，我收到了秸苗，謝謝你；
（2）同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)评姨，如果我一直抱著你不放难述，多年以后萤晴，我就會(huì)因?yàn)橛X得不安全吐句，有很多的活動(dòng)不敢去體驗(yàn)，因而失去很多人生經(jīng)歷店读；因?yàn)橛X得不安全嗦枢，就不能與人敞開心扉，讓自己總處于緊張防御狀態(tài)屯断，活不出輕松自在的人生文虏，就象一個(gè)裝在袋子里的人，與任何人保持著距離殖演，最終活成了一個(gè)孤獨(dú)可憐的人氧秘，所以我決定放開你；
（3）我之所以想放開你趴久，因?yàn)?/i>我想成為一個(gè)真實(shí)的人丸相，因?yàn)槲铱释w驗(yàn)?zāi)切]有經(jīng)歷過的的，增加自己的人生經(jīng)歷彼棍；渴望與人鏈接灭忠，愿意與大家在一起彼此敞開心扉，我喜歡那種輕松自由灑脫的感覺座硕，喜歡那種融入感弛作，歸屬感，溫暖的感覺华匾；
所以我不想成為一個(gè)孤獨(dú)可憐的人映琳。
較負(fù)面：我不是一個(gè)孤獨(dú)可憐的人
（1）我想成為一個(gè)受歡迎的人；
（2）因?yàn)槌蔀橐粋€(gè)受歡迎的人蜘拉，我就會(huì)覺得我很優(yōu)秀萨西，我很重要，我是被愛的诸尽，我就會(huì)覺得被認(rèn)可原杂，被需要，感覺很幸福您机，喜悅穿肄；
（3）當(dāng)我成為一個(gè)受歡迎的人年局，我就可以主動(dòng)去體驗(yàn)沒有經(jīng)歷過的，活出輕松自在的人生咸产；同時(shí)主動(dòng)分享我的人生經(jīng)歷矢否，經(jīng)驗(yàn)，給大家很多的啟發(fā)脑溢，讓更多人活出輕松自在僵朗；我也愿意主動(dòng)以自己所學(xué)幫助身邊的人，讓更多的家庭受益屑彻。我堅(jiān)信我就是一個(gè)受歡迎的人验庙；
較正面：我是一個(gè)受歡迎的人
（1）當(dāng)我堅(jiān)信我是一個(gè)受歡迎的人，我就能更有信心社牲，更有動(dòng)力分享粪薛，去與更多的人鏈接，傳播正能量搏恤，傳播愛违寿，讓更多的人走入學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路。通過大家一起努力熟空，讓整個(gè)社會(huì)更加重視家庭教育藤巢，讓更多的孩子健康自由成長(zhǎng)！
（2）因?yàn)槊總€(gè)人身后都是一個(gè)家庭息罗，當(dāng)越來越多的人走上學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路掂咒，就有更多的孩子受益胆绊；
（3）所以我就是一個(gè)有價(jià)值的人玷室。
正面：我就是一個(gè)有影響力的人。
重復(fù)5-10次卖哎，連貫弊添，只至跳出汗录淡。
